Moški.si Moški.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Nosečnost in porod

RECEPT: Laktacijski keksi

Maja T.
junij 22, 2022 / 2 tedna ago

Ti laktacijski keksi so narejeni iz zdravih sestavin, kot so oves, lanena semena in pivski kvas, ki se priporočajo za pomoč ženskam pri povečanju oskrbe z mlekom. So okusni, zdravi in ​​veganski!

Komentiraj Share / 1 Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required
Laktacijski+keksi+%28Foto%3A+Profimedia%29

Laktacijski keksi (Foto: Profimedia)

Za vas imamo recept za laktacijske kekse, ki pomagajo novopečenim mamicam povečati količino mleka. Ja, dejansko lahko povečate proizvodnjo mleka s pomočjo teh ovsenih čokoladnih keksov! Kdo bi si mislil?!

Ti laktacijski keksi so zdravi, veganski in tako zelo okusni!! Gre za preprost recept za peko in zamrzovanje, tako da jih imate pri roki, kadar koli jih potrebujete. So popoln prigrizek po porodu, odličen zajtrk, in to ne le za vas, ampak za celo družino, celo za otroke. 

Sestavine, ki pomagajo pri večji proizvodnji mleka:

Oves je verjetno najbolj priljubljen proizvajalec materinega mleka. Oves namreč vsebuje višjo koncentracijo prehranskega beta-glukana kot katera koli druga hrana. Beta-glukan je vrsta vlaknin, ki naj bi zvišala raven hormona dojenja prolaktina, višje ravni prolaktina pa lahko pozitivno vplivajo na proizvodnjo materinega mleka. 

Laneno seme je zaradi vsebnosti zdravih maščob med najboljšimi živili za povečanje oskrbe z mlekom. V tem receptu bomo uporabili zmleta lanena semena, kar je zelo koristno, saj je lanena semena težko obdelati v celi obliki. Mleta lanena semena so tudi odličen nadomestek »veganskega jajca«, ki med seboj poveže laktacijske piškote. 

Pivski kvas je od vseh sestavin v tem receptu za laktacijske kekse verjetno najbolj neznana. Pivski kvas se običajno prodaja v obliki prahu, najpogosteje pa se uporablja za izdelavo piva in vina. Pivski kvas naj bi bil učinkovit pri povečanju oskrbe z mlekom in je pogosto glavna sestavina, ki jo promovirajo v trgovinah za laktacijo. To je zato, ker je poln železa, beljakovin in vitaminov B, ki povečajo proizvodnjo mleka. Kupite ga lahko v trgovinah z zdravo prehrano, na spletu, in celo v Spar trgovinah. 

Sestavine za laktacijske kekse:

  • 1 1/2 skodelice ovsenih kosmičev
  • 3/4 skodelice večnamenske moke
  • 2 1/2 žlice pivskega kvasa
  • 1 1/2 žlice mletih lanenih semen
  • 1/4 žličke pecilnega praška
  • 1/4 žličke sode bikarbone
  • 1/4 žličke mletega cimeta
  • 1/4 žličke drobne morske soli
  • 1/2 skodelice kokosovega masla
  • 3/4 skodelice kokosovega sladkorja
  • 1/4 skodelice javorjevega sirupa
  • 1 žlička vanilije
  • 1/2 skodelice polsladkih čokoladnih kapljic (veganskih)
  • 1/4 skodelice naribanega kokosa

Priprava laktacijskih keksov:

Pečico segrejte na 180 stopinj. Dva pekača obložite s peki papirjem. V majhni posodi zmešajte ovsene kosmiče, moko, pivski kvas, zmleta lanena semena, pecilni prašek, sodo bikarbono, cimet in morsko sol. V veliki posodi za mešanje z ročnim mešalnikom na srednji hitrosti zmešajte kokosovo maslo in kokosov sladkor. Prilijemo javorjev sirup in vanilijo ter ponovno premešamo na srednji hitrosti, da se poveže. Mešanici po malo dodajamo suhe sestavine, nato z lopatko premešamo. Dodajte čokoladne koščke in kokos. Ponovno premešajte.

Testo oblikujte v kroglice v velikosti žogice za golf, in jih položite na pekača. S prsti pritisnite navzdol, da se rahlo sploščijo. (Če je testo preveč lepljivo za oblikovanje kroglic, ga prej postavite v hladilnik za 10 do 20 minut). Laktacijske kekse pečemo 10-12 minut oziroma dokler ne postanejo zlati na dnu in rahlo zlati na vrhu. Ko so pečeni jih pustite, da se popolnoma ohladijo-

Tagtags
dojenje, laktacija, laktacijski keksi, nasveti za dojenje
Komentiraj Share / 1 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

Česa ne smete narediti, če opazite, da imate klopa

  • Zdravo življenje

Te zanimivosti o seksu vas bodo zagotovo šokirale!

  • Spolnost

Kako psu pomagati prenašati poletno vročino?

  • Zdravo življenje

7 enostavnih trikov za ohladitev v vročih dneh

  • Zdravo življenje

Ravnokar objavljeno

Kako se posamezna horoskopska znamenja spopadajo s koncem zveze …

  • Zanimivosti

Ta članek vas bo odvrnil, da bi še kdaj obuli visoke pete!

  • Zdravo življenje

Kako s hrano preprečimo ali odpravimo glivično vnetje nožnice?

  • Intimno zdravje

Romanin mesečni horoskop za julij 2022

  • Horoskop

Teme

dnevni horoskop dnevni horoskop Ženska.si erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

Na poti k zanositvi, v nosečnosti in po porodu pa si lahko vsaka ženska pomaga s pomočjo joge in jogijskih tehnik!

  • Nosečnost in porod

Vsaka mamica ali bodoča mamica si želi zase in za svojega razvijajočega se otroka le najboljše …

Dojenčki, rojeni materam, ki so bile med nosečnostjo cepljene proti covidu-19, imajo visoko raven protiteles

  • Nosečnost in porod

V eni izmed nedavnih raziskav o novem koronavirusu so ugotovili, da imajo številni dojenčki, rojeni materam, ki so bile med nosečnostjo cepljene proti covidu-19 z mRNK cepivom, visoko raven protiteles. Ti dojenčki so imeli pri šestih mesecih starosti v krvi več protiteles kot dojenčki, rojeni necepljenim materam, ki so se okužile med nosečnostjo.

Ema zagotavlja: Cepivo mRNK ne predstavlja tveganja za nosečnice in neojene otroke

  • Nosečnost in porod

Cepiva proti covidu-19, izdelana na podlagi tehnologije mRNK, med nosečnostjo ne predstavljajo tveganja za bodoče matere in nerojene otroke, je danes sporočila Evropska agencija za zdravila (Ema). V Evropski uniji sta trenutno za uporabo odobreni cepivi proizvajalcev Pfizer/BioNTech in Moderne, ki temeljita na tehnologiji mRNK.

Najboljše metode za ugotavljanje plodnih dni

  • Nosečnost in porod

Ženska.si ti predstavlja kar štiri različne metode, s katerimi lahko na preprost način ugotoviš, kdaj imaš plodne dneve oziroma kdaj si v obdobju ovulacije.

Študija potrdila: Cepljenje proti covidu ne sproža prezgodnjega poroda

  • Nosečnost in porod

Cepljenje proti covidu-19 v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti ne povzroča povečanja števila prezgodnjih porodov, je pokazala obsežna študija v ZDA. Tekom študije je ameriški Center za nadzor nad nalezljivimi boleznimi (CDC) preučil več kot 46.000 primerov nosečnic, ki so rodile med 21. februarjem in 31. julijem lani.

6 zdravih nosečniških zapovedi

  • Nosečnost in porod

Poglejmo si, kako lahko tudi med nosečnostjo ostanete fit in polne zdravje. Potrebno se je držati le nekaj zdravih nosečniških zapovedi.

Resnična izpoved: Kako sem po večkratnih splavih končno zanosila in rodila

  • Nosečnost in porod

Na spletni strani Zadovoljna.hr smo našli ganljiv zapis mamice, ki je marsikaj prestala, da bi končno postala mama … in na koncu, po vseh mukah, je na svet prišla mala Mina. Zapis te mamice objavljamo v celoti …

Nosečniška sladkorna – kaj lahko jemo in kaj ne?

  • Nosečnost in porod

Vse več nosečnic se spopada s sladkorno boleznijo. Kje tičijo razlogi in kako se po diagnozi prehranjevati?

Česa med nosečnostjo ne smete početi?

  • Nosečnost in porod

Zaradi nosečnosti se vam ni potrebno odpovedati vsem najljubšim dejavnostim, nekaterim pa se je zaradi vaše in otrokove varnosti bolje izogniti.

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

I.R.V. d.o.o. deluje v skladu s predpisi in politiko IAB Europe Transparency & Consent Framework. Uporablja platformo za upravljanje soglasij (Consent Management Platform) z identifikacijsko številko 28.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

 

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS

 

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

 

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetjeNamen
cx_idcontentexchange.me2 letiIRVZajem in obdelava podatkov za tržne raziskave, oglaševanje
in izboljšanje uporabniške izkušnje na spletu. Preberi več: https://si.contentexchange.me/page/splosni-pogoji
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube delovanje storitve
*facebook.comrazličnoFacebook delovanje storitve
* twitter.comrazličnoTwitter delovanje storitve
*pinterest.comrazličnoPinterest delovanje storitve
*instagram.comrazličnoInstagram delovanje storitve

 

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.
Namen vseh teh pikotkov je delovanje oglaševalske mreže, ki lahko vključuje tudi ciljano oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

 

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

 

Onemogočenje piškotkov

 

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.