Moški.si Moški.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Nosečnost in porod

Po porodu: Pot nazaj k seksu

Maja T.
november 10, 2022 / 3 meseci ago

Nič ni več tako kot je bilo prej – še posebej ne spolnost. Vendar to ne pomeni, da mora biti po porodu seksualno zatišje. Preberite si, kdaj in kako se lahko živahno spolno življenje spet vzpostavi.

Komentiraj Share Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required
Foto%3A+Profimedia

Foto: Profimedia

Deja vu: občutki, kot bi vedeli, da se bo kmalu zgodilo – prvič! Po glavi se ti podi na desetine vprašanj. Je moje telo pripravljeno? Ali prvič po porodu boli? Kaj bom čutila? In komu postavljaš ta vprašanja? Ima ginekolog čas za to? Ali imajo družinski člani in prijatelji dober nasvet? Ali pa se raje obrnite na dr. Google? Birte Glang, igralka, mati dveh majhnih otrok in strokovnjakinja za pred- in poporodno aktivnost, iz izkušenj ve, da je pri temi o otrocih in seksu veliko preveč vprašanj in da je postavljanje vprašanj pogosto neprijetno. Od tod ideja za njen novi vodnik “Starševski seks”. Skupaj z babico, ginekologom ter terapevtom in psihoterapevtom za pare je Glangova oblikovala vodnik s strokovnimi nasveti ter nasveti za večjo ugodje in vajami (za medenično dno). Odgovore na najpogostejša vprašanja na to temo ponuja tukaj:

Kdaj po porodu lahko spet seksam?

Potek poroda je ključen. »Faza okrevanja,« pojasnjuje ginekolog dr. Christopher Blanck, “uradno je običajno ocenjeno na šest tednov. V praksi pa po mojih izkušnjah traja dlje pri večini žensk. Zato ne priporočam nujno spolnih odnosov takoj po šestih tednih – vendar je dovoljeno. Nožnica takrat navadno še ni povsem zaceljena, medenično dno pa je treba natrenirati. Kako enostavno in hitro bo okrevanje je odvisno predvsem od individualnega poteka poroda: Ali je šlo za vaginalni porod ali carski rez, porod z epiziotomijo?” Na splošno velja, da če je bilo nekaj zašito, živci najverjetneje ne bodo ponovno zaživeli v celoti po samo šestih tednih. Predvsem tiste, ki so rodile s carskim rezom, si morajo pustiti čas za ozdravitev. Prekomerni gibi lahko raztrgajo brazgotine.

Usihanje čišče

Indikator, ki pokaže, ali je telo že pripravljeno, je čišča. »Pogosto,« pravi avtorica, »medicinski strokovnjaki svetujejo – ne glede na spontani porod ali carski rez –, da počakamo, da preneha čišča. V tem obdobju se zacelijo poškodbe maternice, ki nastanejo zaradi odstopitve posteljice. Čišča je izloček iz rane. Če pa se med izločanjem čišče počutite potrebo po seksu, ni s tem teoretično nič narobe, če se ob tem dobro počutite in nimate bolečin ali krvavitev. Običajno je priporočljiva uporaba kondoma v tej zgodnji fazi, da smo na varni strani, da preprečimo okužbe v notranjih ranah, od katerih so nekatere še sveže.”

Osredotočite se na medenično dno

“Ta,” pravi babica Claudia Leder-Appiah, “mora spet pravilno delovati.” Kako so ponovno nazaj vzpostavljene mišice medeničnega dna, preveri ginekolog na končnem pregledu. Zdravniki dajo zeleno luč tudi za poporodne vaje.

Kaj storiti, če boli

Poskusite nekaj novega! Porod lahko prinese nekaj telesnih sprememb, ki lahko povzročijo nelagodje in bolečino: “Na primer,” pravi Glangova, “je pudendalni živec, sramni živec, morda še vedno prenapet. Potrebuje nekaj časa, da se umiri, da se vrne v normalno stanje. Ali če pride do prolapsa organov, je lahko en ali drugi položaj nekoliko boleč. Potem preprosto poskusite z drugim položajem.” Namig strokovnjaka: »Prvič po porodu so najprimernejši položaji, pri katerih stena nožnice ni preveč razdražena in partner ne prodira pregloboko – npr. Dobro je vedeti: Spuščanju mehurja, črevesja ali maternice – organi se pogosto pogreznejo skupaj, ker so povezani – se običajno lahko zelo učinkovito zoperstavite z vajami za medenično dno. Če se medenično dno okrepi po prvih nekaj mesecih, lahko vaje z nožničnimi utežmi podaljšamo.

Kaj lahko naredim s prsmi?

Zaščita pred puščanjem. “Mleko teče zaradi spolnega vzburjenja,” pravi avtor. To je zato, ker ima hormon oksitocin pomembno vlogo tako pri nastajanju materinega mleka kot pri orgazmu. Kaj pomaga? “Pojdite pripravljeni” na ljubljenje. To pomeni, da že prej dojite ali črpate mleko. Mimogrede, pogosteje ko dojite, manjša je verjetnost, da bodo vaše dojke nenadzorovano “puščale”. 

Kako se bolje počutiti v svojem telesu?

S pravilno nego. »Tako kot pri medeničnem dnu,« pravi avtor, »lahko svojemu telesu in koži pomagate, da se čim bolje regenerirata s ciljno usmerjenim treningom, zdravo prehrano in podobno. Npr.: Pazite, da se ne tuširate predolgo in prevroče, saj to izsuši kožo.” Bolje: Izmenjujoče tuširanje s topolo in hladno vodo in nato nego kože s posebnimi olji. »Najboljše,« pravi avtorica, »je, da olje po prhanju nanesete na še vlažno kožo. Ob tem lahko kožo tudi malo zmasirate, saj tako pospešite prekrvavitev in s tem regeneracijo kože. Nanesite kremo na kožo. Najbolje je, da se namažete dvakrat na dan.”

Bo moja vagina še kdaj ista kot prej?

Z malo dela bo. Nožnica se med porodom razširi tudi do desetkrat! “Toda le nekaj ur po porodu,” pravi Glangova, si ne moremo več predstavljati, da bi otrok s povprečnim obsegom glave od 33 do 38 centimetrov lahko prišel skozi. Opravka imamo z mišico, ki je zelo elastična. Po rojstvu vaginalne mišice enostavno potrebujejo nekaj časa, da se skrčijo nazaj v (skoraj) normalno stanje. Ta proces krčenja lahko pospešimo z določenimi vajami, nekatere od njih izvajamo tudi v postregresivni gimnastiki. Tukaj je še posebej primerna vadba medeničnega dna.” 

Ali je lahko otrok med seksom v sobi?

Stvar okusa. “Dojenček, ki je star le nekaj tednov,” pravi avtorica, “vidi zelo zamegljeno. Ljudi prepozna šele od približno tretjega meseca dalje, okoliške predmete pa od četrtega meseca.” Na splošno: “Vedno bodite pozorni na to, kaj se vam kot paru zdi dobro in sprejemljivo in seveda tudi na to, ali bo vaš dojenček med seksom postal nemiren. Kar se vam zdi prav, je tudi prav!”

 

Tagtags
seks po porodu
Komentiraj Share Share Share WhatsApp

Najbolj brano

Kako ločitev vpliva na otroke: Ta deklica vam bo razložila v treh minutah (video)

  • Vzgoja in starševstvo

Najbolj “nevarne” ženske med horoskopskimi znamenji

  • Partnerstvo

6 korakov do pravilne drže in proti bolečinam v hrbtenici

  • Hujšanje in rekreacija

7 komplimentov, ki jih ženske raje slišijo kot “lepa si”

  • Psihologija

Ravnokar objavljeno

Gwyneth Paltrow je kar sama model za svojo novo modno kolekcijo …in videti je fantastično!

  • Tuja scena

Žalostna novica za vse oboževalke: Eden najbolj zaželjenih rokerjev na svetu je pokazal svoje dekle

  • Tuja scena

Česa moški med seksom ne marajo?

  • Spolnost

Ena najbolj znanih modnih fotografinj na svetu bo zdaj delala za Ikeo

  • Zanimivosti

Teme

dnevni horoskop erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre resnična zgodba Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

Kako se spremeni žensko telo po porodu?

  • Nosečnost in porod

Nosečnost je ob vseh čudovitih doživetjih lahko tudi velika nadloga za žensko telo. Kakšne so spremembe?

Noro: 4D ultrazvočni posnetki dokazujejo, da se dojenčki že v maternici z nasmehom in jokom odzivajo na okus in vonj hrane

  • Nosečnost in porod

Dojenčki v maternici lahko okusijo hrano, ki jo jedo njihove matere – in zdi se, da imajo raje korenje kot ohrovt! Tako trdi najnovejša raziskava, ki je vse skupaj še potrdila s 4D posnetki izrazov na obrazih dojenčkov v maternici.

Folna kislina – pomemben vitamin v nosečnosti

  • Nosečnost in porod

Nosečnost je obdobje, ko se potrebe po določenih hranilnih snoveh še povečajo. Ena izmed teh hranilnih snovi je tudi folna kislina oziroma vitamin B9.

RECEPT: Laktacijski keksi

  • Nosečnost in porod

Ti laktacijski keksi so narejeni iz zdravih sestavin, kot so oves, lanena semena in pivski kvas, ki se priporočajo za pomoč ženskam pri povečanju oskrbe z mlekom. So okusni, zdravi in ​​veganski!

Na poti k zanositvi, v nosečnosti in po porodu pa si lahko vsaka ženska pomaga s pomočjo joge in jogijskih tehnik!

  • Nosečnost in porod

Vsaka mamica ali bodoča mamica si želi zase in za svojega razvijajočega se otroka le najboljše …

Dojenčki, rojeni materam, ki so bile med nosečnostjo cepljene proti covidu-19, imajo visoko raven protiteles

  • Nosečnost in porod

V eni izmed nedavnih raziskav o novem koronavirusu so ugotovili, da imajo številni dojenčki, rojeni materam, ki so bile med nosečnostjo cepljene proti covidu-19 z mRNK cepivom, visoko raven protiteles. Ti dojenčki so imeli pri šestih mesecih starosti v krvi več protiteles kot dojenčki, rojeni necepljenim materam, ki so se okužile med nosečnostjo.

Ema zagotavlja: Cepivo mRNK ne predstavlja tveganja za nosečnice in neojene otroke

  • Nosečnost in porod

Cepiva proti covidu-19, izdelana na podlagi tehnologije mRNK, med nosečnostjo ne predstavljajo tveganja za bodoče matere in nerojene otroke, je danes sporočila Evropska agencija za zdravila (Ema). V Evropski uniji sta trenutno za uporabo odobreni cepivi proizvajalcev Pfizer/BioNTech in Moderne, ki temeljita na tehnologiji mRNK.

Najboljše metode za ugotavljanje plodnih dni

  • Nosečnost in porod

Ženska.si ti predstavlja kar štiri različne metode, s katerimi lahko na preprost način ugotoviš, kdaj imaš plodne dneve oziroma kdaj si v obdobju ovulacije.

Študija potrdila: Cepljenje proti covidu ne sproža prezgodnjega poroda

  • Nosečnost in porod

Cepljenje proti covidu-19 v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti ne povzroča povečanja števila prezgodnjih porodov, je pokazala obsežna študija v ZDA. Tekom študije je ameriški Center za nadzor nad nalezljivimi boleznimi (CDC) preučil več kot 46.000 primerov nosečnic, ki so rodile med 21. februarjem in 31. julijem lani.

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

I.R.V. d.o.o. deluje v skladu s predpisi in politiko IAB Europe Transparency & Consent Framework. Uporablja platformo za upravljanje soglasij (Consent Management Platform) z identifikacijsko številko 28.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

 

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS

 

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

 

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetjeNamen
cx_idcontentexchange.me2 letiIRVZajem in obdelava podatkov za tržne raziskave, oglaševanje
in izboljšanje uporabniške izkušnje na spletu. Preberi več: https://si.contentexchange.me/page/splosni-pogoji
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube delovanje storitve
*facebook.comrazličnoFacebook delovanje storitve
* twitter.comrazličnoTwitter delovanje storitve
*pinterest.comrazličnoPinterest delovanje storitve
*instagram.comrazličnoInstagram delovanje storitve

 

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.
Namen vseh teh pikotkov je delovanje oglaševalske mreže, ki lahko vključuje tudi ciljano oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

 

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

 

Onemogočenje piškotkov

 

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.