Moški.si Moški.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Nosečnost in porod

Koronavirus in porod: 5 toplih nasvetov za lep porod tudi brez partnerja

Ana Kersnik Žvab
30 marca, 2020 / pred 5 let
Prispevek strokovnjaka

Vedno več porodnišnic prepoveduje prisotnost partnerja pri porodu zaradi koronavirusa. Če si ena izmed bodočih mamic in se ti približuje dan poroda, ti toplo priporočam branje te objave.

Komentiraj Share / 1 Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required

Želja skoraj vsake bodoče mamice je, da bi bil ob rojstvu otroka pri rojstvu otroka prisoten partner. Partner je pri porodu lahko odlična podpora, ampak v dani situaciji lahko ogrozi tvoje zdravje in zdravje ter predvsem življenje novorojenčka. Iz tega pogleda izhajajo tudi porodnišnice, ki dnevno sprejemajo odločitev, da partner ne sme biti prisoten. Naj te vsaj malo pomirim in ti dam nekaj predlogov, kako si lahko pomagaš. 

Za ogled vstavljene vsebine morate omogočiti shranjevanje piškotkov v napravi

1.💗Sprejmi trenutno stanje in se osredotoči nase in na otroka. 

Priznati si in sprejeti situacijo v teh okoliščinah je pomembno, saj ravno strah in panika nas paralizirata. Vsak človek, ki je pod stresom, ne more normalno delovati in isto velja za žensko, ki se pripravlja na porod. Stanje napetosti in nesproščenosti povzroči to, da so mišice zategnjene in to vpliva na porod. Prva stvar, ki ti jo predlagam je, da sprejmeš to situacijo in se osredotočiš nase in na svojega otroka. Prav tako je dobro, da si porod vizualiziraš ter se poizkusiš čim bolj sprostiti z dihalnimi tehnikami. Vedno znova si ponovi: Vse bo v redu. Varna srm. Zmorem. 

2.💗Ustvari si varen prostor, kjer boš rodila. 

Prostor, kjer boš rodila, naj ti bo prijeten. Prinesi si kakšno fotografijo, amulet, in sicer manjše predmete, ki tu dajo moč. Poveži se s partnerjem prek telefona. Oh ta današnja tehnologija nam omogoča čudeže. 

3.💗 Prisluhni sebi in si zaupaj. 

Dobro premisli o svojem porodu, kaj želiš in kako. Na to si se pripravljala v šoli za starše. Močna si in zmoreš. Nihče ne more roditi namesto tebe. Zato zberi vso moč, ki jo imamo ženske v sebi in se skoncentriran nase.

4.💗Predhodno si porodno torbo in vse za novorojenčka doma. 

Vse dobro premisli, saj tvojega dragega ne ob ob tebi, da bodo babice razumele, kaj potrebuješ. Prav tako se nagiba k temu, da bo vse čim bolj sterilno in čisto. (še dodatno). 

5.💗Zadržuj se doma do poroda in čim dlje ostani doma. 

Ko nisi prepričana, da že imaš dovolj redne popadke in če otročka normalno čutiš, potem ostani doma toliko časa, da resnično začutiš, da je prišel trenutek, ko ne moreš več čakati in prihaja čas poroda. V primeru, da boš prvič mamica prej pokliči v porodnišnico, kjer misliš roditi in opiši situacijo, da te usmerijo. Izberi porodnišnico, ki je najbližje tvojemu domu, zato da si lahko najhitreje in varno v njej.

 

Za celostno pripravo na porod ti svetujem knjigo Joga za nosečnice, ki jo lahko varno naročiš prek spleta in prejmeš na dom ali E-knjigo Fit joga nosečka, ki je tvoja takoj ob nakupu. Srečno.

Več o omenjenih izdelkih za pripravo na porod na https://devayaniyogadance.com/

#zdravjenaprvemmestu

Delite med vse, ki jim teli napotki pridejo prav, saj so nosečke trenutno v neprijetnih situacijah in še dodatno pod stresom. Pomagajmo sestram, hčerkam, kolegicam, da bodo varno rodile svoje otroke, kljub korona virusu in brez partnerjev.

Tagtags
Ana Kersnik Žvab, koronavirus, koronavirus porod, nosečnost, porod, porod brez partnerja
Komentiraj Share / 1 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

Ravnokar objavljeno

Vraščeni nohti na nogah? Tako si lahko pomagate!

  • Nega kože in las

Kako s pravim barvanjem las doseči videz bolj gostih las

  • Nega kože in las

4 malenkosti, ki bodo vašega moškega noro osrečile!

  • Partnerstvo

Čudežni sadež: goji jagode

  • Zdravo življenje

Teme

dnevni horoskop erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre resnična zgodba Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

6 zdravih nosečniških zapovedi

  • Nosečnost in porod

Poglejmo si, kako lahko tudi med nosečnostjo ostanete fit in polne zdravje. Potrebno se je držati le nekaj zdravih nosečniških zapovedi.

Nosečniška sladkorna – kaj lahko jemo in kaj ne?

  • Nosečnost in porod

Vse več nosečnic se spopada s sladkorno boleznijo. Kje tičijo razlogi in kako se po diagnozi prehranjevati?

Česa med nosečnostjo ne smete početi?

  • Nosečnost in porod

Zaradi nosečnosti se vam ni potrebno odpovedati vsem najljubšim dejavnostim, nekaterim pa se je zaradi vaše in otrokove varnosti bolje izogniti.

Dieta, ki dviguje plodnost ženske

  • Nosečnost in porod

Ameriški dietetiki na podlagi najnovejših raziskav svetujejo ženskam, ki želijo zanositi, mediteransko dieto. S čim je bogata? Preverite.

S pomočjo 6 faktorjev do zdrave nosečnosti

  • Nosečnost in porod

Nosečnost je nekaj najlepšega kar se nam lahko zgodi in prelomnica v življenju, ki prinaša nekaj novega. Novo življenje, nove dogodivščine ter nova spoznanja ter učenja. V času nosečnosti nastaja močna povezava med materjo in otrokom, zato je skrb za zdravje v času nosečnosti ključnega pomena.

Joga poskrbi za odlično psihično in fizično pripravljenost bodoče mamice!

  • Nosečnost in porod

Pri jogi gre za celovit sistem, ki uči, kako povezati um, duha in telo, tako da dosežemo notranji mir in ravnovesje v telesu. Praksa joge izredno dobro vpliva tudi na bodoče mamice! Preberite več o tem.

Resnična izpoved: Kako sem po večkratnih splavih končno zanosila in rodila

  • Nosečnost in porod

Na spletni strani Zadovoljna.hr smo našli ganljiv zapis mamice, ki je marsikaj prestala, da bi končno postala mama … in na koncu, po vseh mukah, je na svet prišla mala Mina. Zapis te mamice objavljamo v celoti …

Najboljše metode za ugotavljanje plodnih dni

  • Nosečnost in porod

Ženska.si ti predstavlja kar štiri različne metode, s katerimi lahko na preprost način ugotoviš, kdaj imaš plodne dneve oziroma kdaj si v obdobju ovulacije.

Hrana, ki je v nosečnosti ni pametno jesti

  • Nosečnost in porod

Preveri, katera živila je med nosečnostjo najbolje kar črtati z jedilnika.

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Ne sprejemam piškotkov.