Porod lahko spožiš na povsem naraven način (Foto: Profimedia)
Naravne metode za sprožitev poroda za razliko od umetnih popadkov ali svečk za mehčanje materničnega vratu niso povsem zanesljive in uspešne v vseh primerih, so pa povsem varne in neškodljive zate in tvojega otroka, kar nikakor ne moremo reči za umetne popadke, ki lahko povzročijo nepopravljivo škodo tako za otroka kot z porodnico. Kljub temu se pred uporabo naravnih metod za sprožitev poroda posvetuj s svojim zdravnikom ali ginekologom.
1. Seksajta!
Seks je pogosto predlagana metoda za sprožitev poroda, saj sperma vsebuje prostaglandine, ki pomagajo pri zorenju materničnega vratu. Tudi ženski orgazem lahko pripomore k sproženju poroda, saj se pri tem sprošča oksitocin, ki je eden izmed hormonov, ki spremljajo rojevanje. K njegovemu izločanju naj bi pripomogla tudi stimulacija prsnih bradavičk.
2. Akupunktura
Akupunktura se predvsem na Daljnem Vzhodu za sprožitev poroda pri nosečnicah, ki so že prekoračile rok, zelo uspešno uporablja že več kot tisoč let. Dokazano je, da strokovna in primerno opravljena akupunktura lahko sproži porod v roku 6-48 ur.
3. Akupresura
Akupresura ima veliko pozitivnih učinkov tako v sami nosečnosti, med porodom in po njem, ugodno pa naj bi vplivala tudi na predčasno sprožitev poroda.
4. Olje trobentice
Olje trobentice pripomore k zorenju materničnega vratu, saj posnema prostaglandine. Uporablja se oralno ali vaginalno od 36. tedna dalje.
5. Homeopatija
Obstaja nekaj homeopatskih sredstev, ki pomagajo pri porodu, pred njihovo uporabo pa se raje pogovori s strokovnjakom, ki ti bo znal pravilno svetovati.
6. Ricinusovo olje
Ricinusovo olje je odvajalo, zato se pred uporabo posvetuj z medicinskim osebjem. Običajno začetek poroda spremlja diareja, kar je telesu lasten način čiščenja, tako da naredi več prostora za otroka, če pa nosečnica trpi zaradi zaprtja se to ne zgodi. Z uporabo ricinusovega olja lažje opravi veliko potrebo, porod pa napreduje.
7. Malinovi listi
Malinovi listi okrepijo krčenje maternice, ugodno pa vplivajo tudi na tvorbo mleka po rojstvu. Priporoča se predvsem pitje malinovega čaja, primerni pa so tudi drugi pripravki.
8. Masaža
Za sprožitev poroda se priporoča tudi masaža ob roku poroda ali po njem. Maser pritiska na akupresurne točke, ki lahko sprožijo porod, obenem pa masaža pripomore tudi k sprostitvi in umiritvi.
9. Počitek
Ponoči počivaj, kolikor le lahko, tekom dneva pa se zaposli, tako da boš pozabila na porod in se z njim ne boš obremenjevala po nepotrebnem. Nikar ne porabi vse svoje energije v začetku poroda, saj te čaka še dolga pot. Večino energije boš potrebovala v poznejših fazah, izčrpanost pa bo povzročila, da boš bolečino težje prenašala.
10. Hoja
Nekateri so mnenja, da je hoja najboljša stvar, ki jo lahko narediš za pospešitev poroda, še posebej med popadki. Najbolj učinkovita naj bi bila hoja po stopnicah, saj pomaga dojenčku pri spuščanju navzdol in obračanju v primeren položaj.
11. Pokončna drža
Če je le mogoče, ostani v pokončni drži, saj bo gravitacija tako lažje opravila svoje delo. Ko se maternica krči, se krči naprej, zato se tudi sama nagni naprej ter razširi in upogni kolena. Vendar se ne nagni za več kot 45 stopinj, sicer gravitacija ne bo pomagala. Izogibaj se plavanju ali kopanju, namesto v kad pa raje skoči pod prho.
Zapomni si, da bo dojenček prišel, ko bo pripravljen. Največje darilo, ki mu ga lahko daš, je, da si sam izbere svoj rojstni dan.
