»
/ 1 leto ago
Prispevek strokovnjaka

Pet dni za boljše počutje in zdravje ter bolj mladosten videz ( 24.5. – 29.5.2021).

NOVICE
* This field is required

  • Poskrbela boš za dvig imunskega sistema ter boljše počutje.
  • Uravnovesila boš hormone ter očistila telo toksinov.
  • Z jogijskimi položaji dobro razmigala in oblikovala telo ter dvignila energijo po telesu.

Na 5 – dnevnem tečaju joge boš spoznala:

  • Jogijske položaje za zdravo hrbtenico,
  • Detox jogo, s katero očistimo telo toksinov,
  • Zdravilno meditacijo za boljše počutje in zdravje,
  • Dihalno tehniko za krepitev centra in očiščenje dihalnih poti ter
  • Zlate energetske vaje za dvig energije.

Oglej si mnenja zadovoljnih vadečih v Joga Akademiji:


Malo me je skrbelo, saj sem že v zrelih letih in nikoli nisem izvajala joge. Ko sem pričela s spletno joga akademijo pa sem videla, da so skrbi odveč. Anine natančne usmeritve, kvalitetna video vsebina, podrobni opisi in vse skupaj mi omogoča, da vadim sama doma. Koliko truda, energije in časa vloži Ana v to je neverjetno (Klementina, 52 let)

Sem poslovna ženska. Imam pester urnik in tudi v prostem času sem s prijatelji. Časa mi ostaja malo. Sem športno aktivna, ko hodimo s prijatelji v hribe, kolesarimo, a to je 3x na mesec. Potrebovala sem nekaj zase, da ohranjam lepo postavo, top formo in tudi da se znam vrhunsko sprostiti. Joga akademija mi je blizu, saj mi omogoča vse to. Je vse, kar sem si želela in še več. Ana, stokrat ti hvala za tako edinstven in dodelan spletni tečaj, saj vsebuje vse, kar potrebujem. (Polonca, 31 let)

Pet dni te bo vsak dan v tvoji elektronski pošti počakal email z videoposnetki vaj ter koristna in poučna vsebina za izboljšanje počutja, zdravja in oblikovanja telesa.
 
Po petih dnev se boš popolnoma resetirala in boš pripravljena na nove izzive! Vaje ti bodo pomagale dvigniti imunski sistem, pospešiti cirkulacijo in limfo ter regeneracijo, zato se boš počutila bolj zdravo, sproščeno in tudi bolj mladostno!
Na koncu izziva te čaka presenečenje!

Prijavite se na povezavi:
Tagtags
, , ,

Prav vse dobro poznamo tiste dni, ko se še posebno dobro zavedamo, da smo ženske. Da – govorimo o mesečnem ciklusu, ki nas od veselja in evforije v prijetnih dneh nenadoma brezsrčno vrže v dni slabe volje in razdražljivosti. Pogosto se zato poskušamo potolažiti s hrano in se nehote prepustimo povečanemu apetitu in želji po slani, sladki, mastni hrani. Preverite, s pomočjo katerih napitkov se tem skušnjavam lažje upremo …

Številne ženske se mučijo z odvečnimi kilogrami, zato imamo za vas enega od trikov, kako se kakega kilograma ali dveh izgubite le s pomočjo vode. Raziskava univerze v Illinoisu je namreč dokazala, da povečan vnos vode lahko vpliva na zmanjšanje obsega pasu. Kot piše Magazin.ba, so raziskovalci potrdili, da če spijemo tri kozarce vode na dan več kot pa je dnevno povprečje (to povprečje znaša 4,2 kozarca), bomo posledično zaužili 205 kalorij manj hrane. 

Hujšanje je pogosto neuspešno zaradi upočasnjenega metabolizma. Nekateri ljudje imajo po naravi počasnejšo prebavo, nekateri pa jo upočasnijo s svojim življenjskim slogom in prehranskimi navadami. Na srečo ni dolgoročno nič izgubljeno, saj lahko že z majhnimi spremembami poženemo naš metabolizem v tek.