Poskrbite, da bo vaša nosečnost čim lepša (Photoxpress)
Vsaka ženska nosečnost doživlja na svoj način
Nosečnost, čas veselja in velikega pričakovanja. In tudi čas neštetih vprašanj. Kaj bo, kako bo? In seveda čas velikih sprememb. Zdaj se vloge spremenijo. Čaka vas nova vloga, postali boste mama. In to je doživljenjska vloga. Še preden pa se to zgodi, je tudi nosečnost tista, ki vsako žensko zaznamuje. Spremembe, ki se dogajajo na in v telesu so velike. In dogajajo se hitro. Vsaka taka sprememba je stresna. Četudi pozitiven, stres je stres. Naenkrat telo ni več samo vaše, paziti morate nanj, ker v vas raste novo življenje. Odgovornost je vsekakor velika. In vsi okoli vas imajo polno dobronamernih nasvetov. Ker vedo in ker jih skrbi za vas. Včasih pa je to tudi naporno. Poslušati vse dobronamerne ljudi, ki pa v bistvu ne vedo kako se počutite. To veste samo ve same. In ne pustite se prepričati, da temu ni tako. Že res, da je bila tudi vaša mama nekoč noseča, ravno tako vaša prijateljica, tašča, ampak vaša nosečnost je vaša intimna pot. Vsaka jo doživlja na svoj način, tako fizično, kot čustveno, in prav je tako. Ste edinstvena in takšna je tudi vaša nosečnost.
Nosečnica si mora vzeti čas zase
Veliko se piše in govori o fizičnih spremembah nosečnice, o hormonskih čustvenih navalih in o tistem siju, ki vse nosečnice naredi lepe. Bolj poredko pa spregovorimo o tem, da je lahko nosečnost tudi stresna. Ker v bistvu je. Ne samo trenutno stanje, stresno je tudi pričakovanje novega bitja, ki bo sprva popolnoma odvisno od vas. Zato je zdaj pravi trenutek, da si vzamete čas zase, da poslušate sebe in se odzivate na spremembe, ki se dogajajo v vas. Dobro je, da imate zaupno osebo, s katero se lahko pogovorite o vseh dvomih in strahovih. Če ti postanejo preveliki, si poiščite strokovno pomoč. Tudi s tem, ko se obrnete na nekoga, izkažete veliko poguma in moči. Ne pričakujte preveč od sebe in ne skušajte zadovoljiti pričakovanj drugih od vas. Popolnoma normalno je, da se na trenutke težko spoprijemate z vsemi procesi, ki se odvijajo. Lahko, da se počutite neprivlačno in brez energije. Lahko, da vam ni všeč, da s svetlobno hitrostjo pridobivate kilograme. Nekatere hromi strah pred samim porodom in prav nič ne pomaga, če vam mama reče, če so vse rodile, boš pa še ti. Mogoče vas motijo pigmentni madeži, ki so se kar naenkrat pojavili ali pa ste otožne kar tako, iz razlogov, ki jih drugi ne bi razumeli. Nič hudega. Tudi to so občutki, s katerimi ni nič narobe. Poskrbite za njih, ozavestite jih in se z njimi spopadite. Zanikanje in tiščanje v sebi, ne bo naredilo nič dobrega za vas in za vašega nerojenega otroka.
Med nosečnostjo morate znati prisluhniti sebi
Kljub temu, da nosite otroka, ste še vedno ista oseba kot prej. Sama se spomnim, da sem, kadarkoli sem med svojo nosečnostjo potarnala, da nimam nič pametnega za obleči in da sem videti kot balon, dobila odgovor, pa saj si noseča. Ja, hvala, vem. Ampak še vedno sem ženska, ki je rada urejena. Biti v stiku sama s sabo in se imeti rada je v tem obdobju ključnega pomena. Ko začutite, da bi rade bile same, se umaknite. Ko potrebujete pomoč, ne oklevajte. Izkoristite ta čas, ko vas vsi malo razvajajo. Na svoj način sprejmite to novo vlogo, ki prihaja. Le tako boste lahko zadovoljne in pripravljene na materinstvo. Predvsem pa, ko potrebujete počitek, počivajte brez slabe vesti. Četudi se vam zdi, da potrebujete več počitka kot druge nosečnice. Zdaj ni čas, ko bi mislile na druge in se razdajale. Razdajanje vas čaka po porodu. In ne skrbite kako bo, ko boste rodile. Za vašega otroka boste najboljša mama na svetu. In samo to je za začetek vajine skupne zgodbe pomembno.
Aniti Bogdanović lahko pišete na anita.svetovanje@gmail.com
Anita Bogdanović je tudi osebna svetovalka. Pišete ji lahko na anita.svetovanje@gmail.com
