Foto: Thinkstock
Zaslužite si čudovito postavo in dobro počutje. Pri hujšanju je celo najpomembnejše, da med razloge vključite dobro počutje. Idealno težo ste namreč dosegli takrat, ko se odlično počutite. Za nekatere to pomeni celo, da se za nekaj kilogramov zredijo.
Pogosto je izguba kilogramov ena od želja na seznamu naših strank. V nadaljevanju bom predstavila prvega od petih najpogostejših vzrokov, ki vam preprečujejo, da bi z lahkoto shujšali in svojo novo postavo tudi obdržali. Rešitve temeljijo na pozitivnih izkušnjah tistih, ki so hujšali z nami.
Eden od razlogov, da ne shujšate, je lahko to, da ste podhranjeni
To morda zveni smešno, vendar kljub obilju hrane včasih ne dobimo dovolj snovi, ki jih telo potrebuje. Sem seveda štejemo predvsem vitamine in minerale, pa tudi beljakovine, maščobe itd. Zavedati se moramo, da niso vse maščobe enake. Sestava živalskih maščob je precej drugačna kot sestava rastlinskih maščob, zato se ne presnavljajo enako. Zato vam lahko primanjkuje določene vrste maščobe, čeprav po količini zaužijete dovolj rastlinskih maščob.
Zlasti je ta pojav pogost pri ženskah, ki so se zredile med nosečnostjo ali celo po porodu, pa teže nikakor ne morejo izgubiti. Otrok, ki se razvija v telesu, je namreč prva prioriteta, zato materino telo izčrpa vse zaloge. V prvem letu po porodu je povečana teža povsem normalna in hujšanja nikakor ne priporočam. Kasneje, sploh ko prenehate z dojenjem, pa je čas, da poskrbite tudi zase. Seveda, če vaša teža še ne bo normalna.
Znaki podhranjenosti
Najpogostejši znaki takšne podhranjenosti so utrujenost, želja po sladkem, občutek polnosti, vendar ne sitosti, večerna požrešnost. Hujšati boste začeli brez napora, ko boste zadostili potrebam telesa. Čeprav se nekaj odvečnih kilogramov zdaj ne zdi nobena tragedija, pa pomanjkanje mineralov vodi v osteoporozo, demenco in druge bolezni, katerih prve znake sicer lahko zaznamo že pri starosti 30 let, čeprav se prvi opazni simptomi pojavijo šele v zrelejših letih.
Odločite se, da boste shujšali z nami. S pomočjo alternativnih metod diagnostike in vaše zdravstvene zgodovine bomo sestavili popolnoma personaliziran program za hujšanje po vaši meri. Vendar pozor! Pogosti stranski učinki so tudi izboljšanje splošnega počutja, povečanje odpornosti in zmanjšanje simptomov morebitnih kroničnih bolezni.
Več na zdravilstvo.gozna-vila.si
