Foto: Thinkstock
Vaše telo je v stresu in zato na programu »varčevanje«
Če je vaš organizem preklopil na program »varčevanje«, ne bo pomagala nobena dieta in nobeno gibanje. Pravzaprav boste s težavo izgubili le nekaj kilogramov, potem pa se boste še bolj zredili.
Vzrokov je veliko – stres, diete,… Najpreprostejša rešitev je, da se »spustite iz verige«. Dobesedno – privoščite si počitek in hrane kolikor vam srce poželi. Pametno pa je, da tudi telovadite, da ohranjate telo v kondiciji in da se odpoveste kavi, pravemu čaju in vsem energijskim pijačam. Kofein in podobne snovi namreč med drugim povečajo nivo adrenalina, čemur se hočete izogniti. Na začetku se boste verjetno še bolj zredili, saj sprememba genske ekspresije ni hitra. Vendar boste sčasoma ugotovili, da se vaše telo na hrano odziva drugače. Verjetno boste začeli hujšati brez omejevanja hrane, vendar z zmerno telesno vadbo vsaj 3x tedensko.
Odločite se, da boste shujšali z nami. Pomagali vam bomo, da kar najučinkovitejše preklopite v program »oblije« in shujšate brez stradanja. S pomočjo alternativnih metod diagnostike in vaše zdravstvene zgodovine bomo sestavili popolnoma personaliziran program za hujšanje po vaši meri. Vendar pozor! Pogosti stranski učinki so tudi izboljšanje splošnega počutja, povečanje odpornosti in zmanjšanje simptomov morebitnih kroničnih bolezni.
