Moški.si Moški.si Ženska.si Ženska.si Mojepotovanje Mojepotovanje Intimatemedicine Intimatemedicine Igrice.si Igrice.si Hudo.si Hudo.si
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Hujšanje in rekreacija

Ste že poizkusili dieto po krvnih skupinah?

Sara Bürmen
marec 28, 2011 / 10 let ago

Dieta po krvnih skupinah je način prehranjevanja, ki je prilagojen vsaki krvni skupini posebej.

Komentiraj Share Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required
Dieta+po+krvnih+skupinah+%28Photoxpress%29

Dieta po krvnih skupinah (Photoxpress)

Kaj je dieta po krvnih skupinah?

Dieto je populariziral alternativni zdravnik, naturopat Dr. Peter D’Adamo, ki jo je predstavil z izdajo knjige Eat right 4 your type, ki je pri nas izšla pod naslovom: 4 načini zdravega hujšanja za 4 krvne skupine. Sloni na predpostavki, da so številne diete neuspešne zato, ker se ljudje ne prehranjujejo glede na svojo krvno skupino, ker pa jedo napačno, se lahko razvijejo bolezni ledvic in jeter. Lektini v hrani, to so beljakovine, ki nase vežejo ogljikove hidrate, namreč različno reagirajo ob stiku s krvno skupino A, B, AB ali O.

Dieta po krvnih skupinah je torej osredotočena na analizo posameznih snovi ter njihovega vpliva na določeno krvno skupino človeka, medtem ko krvni faktor Rh minus ali Rh plus menda ne igra pomembne vloge. Ključnega pomena je predpostavka, da z uživanjem tistih lektinov, ki so nekompatibilni z našo krvno skupino, le te začnejo sprijemati krvne celice določenih organov, kar lahko vodi do nepravilnega delovanja telesa.

Čeprav se večina lektinov s prebavo izloči iz telesa, pa teh 5 odstotkov, ki preide v krvni sistem, lahko povzroči probleme. Dieta po krvnih skupinah je nastala po zgledu Williama C. Boyda, imuno kemika in antropologa, ki je že v 30-ih letih 20. stoletja naredil raziskavo krvnih skupin in odkril, da so le te podedovane. Na podlagi tega je svetovno prebivalstvo razdelil na 13 geografskih enot z različnimi gensko podedovanimi krvnimi skupinami.

Hrana za različne krvne skupine

Krvna skupina 0 naj bi bila najstarejša človeška krvna skupina, ki so jo imeli mesojedi napadalci. Dieta po krvnih skupinah svetuje, da se ti ljudje prehranjujejo večinoma z mesom, zelenjavo, sadjem in ribami,  manj priporočljive pa so stročnice. Izogibali naj bi se pomarančam, brazilskim oreščkom in avokadu.

Ta krvna skupina je bolj nagnjena k nabiranju odvečnih kilogramom, pri  hujšanju pa naj bi se izogibali koruzi, pšenici, zelju, cvetači in fižolu. Skupina 0 naj bi bila bolj izpostavljena težavam z želodčno kislino.

Dieta po krvnih skupinah za krvni tip A narekuje pretežno vegetarijansko prehrano,  ki dovoljuje tofu, morske sadeže in stročnice, prepovedano pa je rdečo meso. Pri hujšanju naj bi se odpovedali mesu v celoti in pšenici. Krvna skupina je od vseh najbolj izpostavljena rakavim obolenjem, diabetesu in srčnim boleznim.

Krvna skupina B naj zauživa uravnovešeno dieto, pri kateri je dovoljeno skorajda vse: meso, vendar ne piščanec, zelenjava, sadje in stročnice. Med hujšanjem naj bi se izogibali kikirikiju, leči, semenom in ajdi, sicer pa je skupina B najbolj odporna za različna obolenja. Skupina AB je kombinacija obeh prejšnjih omenjenih skupin, dovoljeno je vse, kar uživata skupini A in B, med hujšanjem pa naj bi črtali podobne jedi kot skupina B.

Ali dieta po krvnih skupinah res deluje?

Številni poročajo, da so z upoštevanjem diete izgubili kilograme, premagali kakšno obolenje in se boljše počutijo. Dejstvo pa je, da je hujšanje največkrat posledica spremembe življenjskega stila kot takšnega. Če dobro pogledamo jedilnik te diete, namreč skoraj vsem skupinam odsvetuje pšenico in koruzo, zavoljo katerih se redimo skorajda vsi, ne glede na krvno skupino.

Poleg tega je vprašljivo, ali je velika količina mesa, ki se priporoča za skupino 0, res tako zdrava. Pri snovanju jedilnika moramo upoštevati tudi svoj okus in prepričanja: vegetarijanci, ki imajo krvno skupino 0, najbrž ne bodo navdušeni nad mesnimi dobrotami. Številni poudarjajo tudi, da gre le za priporočilo, bolj kot krvne skupine pa naj bi bil pomemben metabolizem in ostali dejavniki, npr. posameznikova biokemijska sestava.

V tem primeru je lahko za osebe, ki imajo denimo primanjkljaj železa v telesu, izogibanje rdečemu mesu celo zelo škodljivo. Zgovorno je tudi dejstvo, da ne obstajajo nobene znanstvene raziskave učinkovitosti diete po krvnih skupinah, prav tako se je ugotovilo, da je najstarejša krvna skupina v resnici A in ne 0.

Tagtags
diete, krvna skupina
Komentiraj Share Share Share WhatsApp

Preberite še

3 zelo enostavne in učinkovite zimske diete

3 zelo enostavne in učinkovite zimske diete

5 najbolj krutih shujševalnih diet

5 najbolj krutih shujševalnih diet

Dieta brez odrekanja: Dieta z grozdjem

Dieta brez odrekanja: Dieta z grozdjem

Dieta na podlagi horoskopskih znamenj

Dieta na podlagi horoskopskih znamenj

Hollywoodske zvezdnice obnorela nova dieta!

Hollywoodske zvezdnice obnorela nova dieta!

Odlična tridnevna čistilna dieta

Odlična tridnevna čistilna dieta

Razstrupljevalna dieta, primerna za vsakogar!

Razstrupljevalna dieta, primerna za vsakogar!

TRENER PRIPOROČA: Najboljša dieta

TRENER PRIPOROČA: Najboljša dieta

Najbolj brano

Neznosni: 5 horoskopskih znamenj z najbolj napornim karakterjem

  • Zanimivosti

4 stvari, ki bi jih NUJNO moral delati vsak par

  • Partnerstvo

Trpimo za kroničnim pomanjkanjem ljubezni do sebe!

  • Psihologija

Še kar seksata v temi? Prenehajta!

  • Spolnost

Ravnokar objavljeno

Meghan in Harry v intervjuju šokirala celo Oprah: “Na neki točki skoraj ni bilo več mogoče tako živeti”

  • Tuja scena

Navdih za pomladno modo: Poglejte, kaj nosi fašionista Olivia Palermo

  • Modni trendi

Pogrešali smo rdeče preproge! Poglejte si, kaj so zvezdnice nosile na sinočnji podelitvi zlatih globusov (foto)

  • Red Carpet

Danes vemo veliko več o covidu-19: “Pred letom smo menili, da je oseba kužna šele, ko zboli, danes vemo, da že dva do tri dni pred tem”

  • Zdravo življenje

Teme

dnevni horoskop erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre resnična zgodba Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

3 najslabše vrste zajtrka, ki bi se jim morali izogniti!

  • Hujšanje in rekreacija

Zajtrk je zagotovo najbolj pomemben obrok, saj z njim znova zaženemo naše telo in ga pripravimo na vse, kar ga čaka tisti dan. Če želite dan začeti zdravo in telesu zagotoviti dobro energijo, potem si preberite, katere vrste zajtrka so najslabše za naš organizem. 

Preprosta vaja, ki te bo rešila bolečin v hrbtu

  • Hujšanje in rekreacija

Naučite se povsem preproste in hitre vaje, s katero boste izboljšali držo in se rešili bolečin v ramah in zgornjem delu hrbtenice. Izvajate jo lahko kjer koli in kadar koli.

Joga na stolu: Do pravilne drže s pomočjo joge na stolu

  • Hujšanje in rekreacija

Joga je starodavna tradicija, ki Izvira iz Indije. Znanje in praksa se prenaša in modificira že več tisoč let. Poznamo več vrst in zvrsti joge, joga na stolu je ena od njih.

Okrepimo svoj imunski sistem s pomočjo joge!

  • Hujšanje in rekreacija

V času koronavirusa in karantene je tu nekaj asan joge, ki jih lahko vsak dan vadite za povečanje imunske odpornosti!

7 skrivnosti Francozinj, ki se ne odrekajo ne kruhu ne sladkemu

  • Hujšanje in rekreacija

Veste, zakaj ima večina Francozinj vitke in lepe noge? Zato, ker veliko hodijo, in tudi zato, ker upoštevajo določena pravila glede prehranjevanja, ki jim sicer ničesar ne odrekajo, vendar vseeno vsebujejo trike, da se ne zredijo. 

Osnovne vaje za lepo postavo, ki jih lahko delate doma

  • Hujšanje in rekreacija

Za lepo oblikovano telo so najbolj priporočljive osnovne vaje z lastno težo oz. utežmi, te pa lahko izvajate doma, saj ne potrebujete posebne opreme. V nadaljevanju vas bomo naučili nekaj trikov, kako lažje začeti in napredovati pri posameznih vajah.

Motivacijski triki za uspešno hujšanje

  • Hujšanje in rekreacija

Večina ljudi, ki se odloči shujšati, po statističnih podatkih preneha z dieto že v prvem mesecu. Ponavadi so vzroki v pomanjkanju motivacije, lenobi in prevelikih pričakovanjih. Če se že vnaprej pripravite in odstranite vzroke za prenehanje diete, imate več možnosti za uspeh.

5 stvari, zaradi katerih se redite, pa niso hrana

  • Hujšanje in rekreacija

Raziskave kažejo, da način življenja in številni faktorji iz naše okolice igrajo pomembno vlogo pri metabolizmu in nadziranju naše telesne teže.

Kako shujšati s pomočjo feng shuija?

  • Hujšanje in rekreacija

Strokovanjakinja za feng shui je pripravila nekaj namigov, kako si pri hujšanju pomagati s feng shuijem.

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

I.R.V. d.o.o. deluje v skladu s predpisi in politiko IAB Europe Transparency & Consent Framework. Uporablja platformo za upravljanje soglasij (Consent Management Platform) z identifikacijsko številko 28.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

 

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS

 

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

 

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetjeNamen
cx_idcontentexchange.me2 letiIRVZajem in obdelava podatkov za tržne raziskave, oglaševanje
in izboljšanje uporabniške izkušnje na spletu. Preberi več: https://si.contentexchange.me/page/splosni-pogoji
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube delovanje storitve
*facebook.comrazličnoFacebook delovanje storitve
* twitter.comrazličnoTwitter delovanje storitve
*pinterest.comrazličnoPinterest delovanje storitve
*instagram.comrazličnoInstagram delovanje storitve

 

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.
Namen vseh teh pikotkov je delovanje oglaševalske mreže, ki lahko vključuje tudi ciljano oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

 

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

 

Onemogočenje piškotkov

 

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.