Leta 2019 je Ana Kersnik Žvab pristala med prvih 10 finalistov v svoji kategoriji, a je zaradi nosečnosti potovanje v Peking odpovedala, saj je med drugim prepovedano tekmovanje v nosečem stanju. V letošnjem letu pa je Ana v vrhunski formi in se prvenstva izredno veseli. Ana meni, da ji to tekmovanje predstavlja velik osebni izziv in predvsem osebno neprecenljivo izkušnjo, s katero pridobi nova poznanstva, nova znanja in zagon za nadaljne delo, saj že petnajst let profesionalno poučuje vadbe joge v Sloveniji in tujini. Trenutno so tekmovanje zaradi poslabšanja razmer že trikrat prestavili, a naj bi potekalo v februarju ali v marcu 2022. Na tekmovanje se Ana še vedno intenzivno pripravlja in meni, da je pri vsem najtežje ohranjati motivacijo, saj ne ve, kdaj bo lahko sedla na letalo in zastopala Slovenijo na tako pomembnem tekmovanju. Ana meni, da ne gre samo zanjo, temveč tudi za to, da dobro zastopa svojo državo. Vrhunska jogistka si želi pokazati svojim otrokom, da je v življenju možno vse, če se potrudiš in slediš svojim ciljem.
Ana je avtorica knjižnih uspešnic za jogo, ki so že dostopne v tujih jezikih ter tudi kreatorka spletnih tečajev, s pomočjo katerih vadi že na tisoče ljubiteljev joge. Mlada mamica kljub svojim vrhunskim dosežkom ostaja skromna, saj meni, da je pomembno delati na sebi ves čas, se razvijati in nadgrajevati znanje, da lahko vadečim ponudi le najboljše.
Kako boš preživela letošnje božično-novoletne praznike?
Letošnje praznike bom preživela z družino v naši domači vasi, in sicer v Kranjski Gori. Kranjska Gora je sedaj res kot snežna pravljica, saj je popolnoma prekrita s snegom, izjemno lepo okrašena in tudi tu smo obdani s svojimi prijatelji ter družino. Praznike preživimo predvsem zunaj na snegu. Zelo radi smučamo, tečemo na snegu, se sankamo, drsamo in hodimo na pohode. Spadam pa med tiste ljudi, ki radi okrasimo vse že prvega decembra in preprosto obožujem že sam predbožični čas, saj se mi je vedno zdelo, da si decembra več časa namenimo družini, prijateljem in sorodnikom. To nadvse obožujem.
Katera je tvoja največja želja v novem letu?
Moja največja želja v novem letu je, da bi se situacija s COVID-19 umirila, kot najbrž si nas večina želi. Drugače pa imam že zastavljene cilje, ki segajo tudi v tujino, in sicer malce večje premike, na katere se pripravljam že več let in čutim, da je pravi čas, da ponovno malce bolj širim svoje delo v tujino, kot sem že prej bila aktivna, tako v Ameriki, Evropi, kot tudi drugje po svetu. Seveda pa se mi najbolj pomembno zdi, da smo zdravi in srečni. Vse drugo bo temu sledilo.
Ali si ob koncu leta kdaj zastaviš novoletne zaobljube – če ja, katere?
Sama prisegam na tablo vizij, ki pri meni predstavlja bel list papirja in svinčnik. To zagotovo deluje. In sicer to počnem kar na nekaj mesecev. Napišem vse želje, pa če se mi zdijo še tako neverjetne. In res. Čez nekaj časa, ko pogledam nazaj se vse realizira, saj ko si zapišemo želje, jih imamo pred seboj in temu sledimo. Novoletne zaobljube pa so le del tega procesa, ki ga izvajam celo leto. Svoje zaobljube si vedno zapišem na isti način in predvsem temeljijo na tem, da bom ohranjala ravnovesje med dvema največjima ljubeznima: družino in kariero ali boljše poslanstvom. Velikokrat me zanese in ker tako rada opravljam svoj poklic že več kot petnajst let profesionalno poučujem jogo in druge vadbe in tako se velikokrat ujamem med tem, kako deliti čas med družino in delom.
Koliko ur na dan posvetiš jogi in koliko let se že ukvarjaš z njo?
Sama se z jogo ukvarjam že dosti dlje, a profesionalno poučujem pa približno petnajst let. Na dan posvetim jogi vsaj 2 do 3 ure na dan, ko so pred mano prvenstva ali pomembni dogodki tudi dlje časa. A poleg same prakse joge, veliko časa posvetim branju in učenju, saj zmeraj znova nadgrajujem svoje znanje in se vedno znova izobražujem. Temu posvetim svoje dopoldneve čez teden.
Kaj ti pomeni joga, si sploh predstavljaš življenje brez nje?
Joga mi je na začetku predstavljala le vadbo, saj sem bila izredno mlada, ko sem jo spoznala. Nato mi je po hudi prometni nesreči predstavljala uteho in pot do sebe, sedaj pa mi predstavlja način življenja – da sledim sebi, da sem v stiku sama s seboj in si znam prisluhniti. Predstavlja mi najlepšo obliko prakse, pri kateri se resnično povežejo um, duh in telo.
Kako ti uspeva svojo ljubezen do joge usklajevati z družino oziroma tremi otroki? So tudi oni navdušeni nad jogo?
Zdi se mi, da če otroci vidijo svojega starša, ki nekaj počne z veseljem, tudi otroci pridobijo neko ljubezen do tega. In tako je tudi pri nas. Najlepše mi je, ko si zjutraj pripravim blazino in pričnem s pozdravom soncu ter kar naenkrat prinese najstarejši sin Jaka svojo blazino, nato še mlajši sin Tjaš in hčerka Izabeli ter skupaj pričnemo jutro aktivno. To mi je dalo tudi motivacijo, da smo skupaj v drugem valu ustvarili knjigo Moja prva joga – Magična joga za otroke, ki je bila predlagana za najboljšo knjigo 2021 na knjižnem sejmu v Ljubljani. Knjigo sem pripravljala že nekaj časa, saj me je veliko mamic in vzgojiteljic že spraševalo po vajah za otroke in tako smo jo v drugem valu dokončali skupaj in pri tem izredno uživali ter tako ustvarili nekaj, da lahko čisto vsi otroci v Sloveniji vadijo jogo. Pri projektu pa smo se povezali tudi z Anino zvezdico, tako da je znesek prodaje šel za nakup dobrin za vse družine in posameznike v stiski, ker gre za srčno knjižne delo in je v teh časih nujno potrebno, da si medsebojno pomagamo. Poleg tega želim otroke že zgodaj naučiti to, da je potrebno Vesolju nekaj dati nazaj in ne le jemati. Tako da resnično se povezujemo tudi prek joge, ki jo obožujejo.
Kako bo potekalo svetovno prvenstvo v jogi?
Svetovno prvenstvo bo potekalo v februarju ali marcu v New Yorku, Ameriki. Predvsem poteka prvenstvo tako, da nas razvrstijo po kategorijah glede na starost in spol ter nato pridobimo številko, s katero ti določijo čas tvoje izvedbe. Prvenstvo traja tri dni. Prvi dan je namenjen srečanju in predvsem samem dogodku oz. predstavitvi dogodka, nato naslednji dan poteka prvenstvo v smislu tekmovanja, zadnji dan pa je namenjen razglasitvi in druženju. Na prvenstvu je na tisoče ljudi, saj je za takšen dogodek pomembno, da vse teče, kot mora. Ravno zato se je tekmovanje prestavilo, saj trenutno situacija še ni stabilna. To osebno mi je trenutno najtežje, saj ni še točnega datuma in se lahko le pripravljam na finalni nastop in ohranjam motivacijo.
Kateri je tvoj nasvet našim bralcem, ki si želijo začeti vaditi jogo?
Najbolj pomembno je to, da naredimo prvi korak in začnemo. Joga je primerna tako za začetnike, kot tudi za napredne jogiste in lahko pričnete kadarnkoli. Seveda pa so tukaj še vodene vadbe in spletni tečaji, ki vam pomagajo ohranjati motivacijo in si jih lahko ogledate tudi na moji spletni strani www.yogalishesana.com.
Voščilo bralcem.
Vsem želim čarobne, srečne in predvsem zdrave praznične dni ter upam, da jih preživite s svojimi najdražjimi. Naj bo novo leto čas za nove izzive in dobre spremembe ter nepozabna doživetja.
Z ljubeznijo, namaste.
Vaša
Ana Kersnik Žvab,
www.yogalishesana.com
Mednarodno priznana jogistka, avtorica knjižnih uspešnic za jogo in kreatorka Joga Akademije
