»
/ 11 let ago

Poklepetali smo z vremenarko Danico Lovenjak, ki nam je razkrila, s kakšno hrano se najraje razvaja in kako skrbi za ohranjanje postave.

NOVICE
* This field is required
FOTO%3A+Tanja+Zrinski

FOTO: Tanja Zrinski

Ženska.si: Zanima me, če poznate kakšno čudežno prehrano, takšno, ki vam je kdaj pomagala pri hujšanju?

Danica Lovenjak: Ne bi rekla, da obstaja kakšna taka hrana. Te diete imajo tako ali tako tak efekt, da tudi če shujšaš, se ti potem vrne. Nima smisla, da upoštevaš te diete, ampak moraš dejansko spremeniti način življenja, potem je to v redu. Drugače pa, da bi se držal nečesa kratkoročnega, pa to nima nekega obetavnega zaključka.

Ženska.si: Potem tudi nimate izkušenj s kakšnimi drastičnimi dietami?

Danica Lovenjak: Ne, ker gre v bistvu zato, da ti res spremeniš način življenja, ker drugače ne moreš shujšati. Malo hrane, malo telovadbe in to je to. Ne moreš pa se kar spomniti, zdaj pa hočem takoj shujšati.

Ženska.si: Kakšnega načina prehranjevanja pa se držite trenutno, kateri vam najbolj odgovarja?

Danica Lovenjak: Nekako skušam pojesti čim več zdrave hrane, se pravi sadja in zelenjave, drugače pa poskušam vključiti še telovadbo.

Ženska.si: Pa se kakšni vrsti hrane odpovedujete?

Danica Lovenjak: Moram reči, da si kdaj pa kdaj tudi privoščim, oziroma ne le kdaj pa kdaj, ampak da si večkrat privoščim, kar se mi ne zdi nič narobe, tudi kakšen greh.

Tagtags
, ,