»
/ 7 let ago

Strokovnjaki pravijo, da je najboljši recept za pospešitev metablozima kombinacija pravilne prehrane in telovadbe.

NOVICE
* This field is required

Odpri galerijo

PIJ VODO! Nemška študija je pokazala, da to, če na dan spiješ 1 liter vode, za kar 30 odstotkov pospeši tvoj metabolizem 1 / 5

Imamo dobro novico za vse tiste, ki se želite znebiti samo par odvečnih kilogramčkov. Včasih je za pospešitev metabloizma namreč dovolj že to, da na dan pokurimo 200 kalorij (836,8 kJ) več kot običajno. Na tak način lahko z lahkoto izgubiš nekaj odvečnih kilogramov v enem samem mesecu. Poglej si 5 načinov, kako spodbuditi metabolizem, ki zahtevajo minimalno napora in samo prispevajo k bolj zdravemu načinu življenja.

Tagtags
, ,

Dejstvo je, da je od hormonov lakote odvisno, ali si želite jabolka ali kup sladoleda, saj nam oni narekujejo, da smo lačni, včasih celo sestradani. Nikar pa še ne vrzite puške v koruzo, saj se lahko naučite obnašati tako, da jih boste obvladovali vi in ne oni vas.

Zajtrk je najbolj pomemben obrok dneva, saj z njim prekinemo nočni post in telo ponovno napolnimo z energijo, ki je potrebna za delovanje celega telesa. Če želite dan začeti zdravo in polni energije, preverite, kako za to poskrbijo najbolj vplivne zvezdnice na svetu.

Njene že tako dolge noge so napete, trebušček raven, roke lepo oblikovane. Čeprav je zvezdnica že gensko obdarjena, pa za svojo postavo skrbi tudi z zdravo prehrano in dnevno vadbo. V nadaljevanju smo za vas poiskali video, v katerem boste našli napotke za vaje, s katerimi boste izklesali svojo postavo kot manekenka.