»
/ 6 let ago

Strokovnjaki pravijo, da je najboljši recept za pospešitev metablozima kombinacija pravilne prehrane in telovadbe.

NOVICE
* This field is required

Odpri galerijo

PIJ VODO! Nemška študija je pokazala, da to, če na dan spiješ 1 liter vode, za kar 30 odstotkov pospeši tvoj metabolizem 1 / 5

Imamo dobro novico za vse tiste, ki se želite znebiti samo par odvečnih kilogramčkov. Včasih je za pospešitev metabloizma namreč dovolj že to, da na dan pokurimo 200 kalorij več kot običajno. Na tak način lahko z lahkoto izgubiš nekaj odvečnih kilogramov v enem samem mesecu. Poglej si 5 načinov, kako spodbuditi metabolizem, ki zahtevajo minimalno napora in samo prispevajo k bolj zdravemu načinu življenja.

Tagtags
, ,

Preberite še

Številne božične večerje in zabave so za nami in čas je za popraznični detox. Da bi po dnevih prenajedanja in pitja kaloričnih koktejlov lahko zlezle v svoja službena oblačila, smo v nadaljevanju pripravili 5 načinov za razstrupljanje telesa po praznikih.

Prišlo je novo leto, z njim pa so prišli tudi novi cilji. Novo leto si predstavljamo kot nov začetek, vsak od nas pa si prizadeva postati boljša verzija sebe, z željo živeti bolj zdravo in trudimo se izboljšati kvaliteto življenja. Med zastavljenimi cilji se zelo pogosto najde želja po aktivnosti. Postavi se vprašanje, kako sestaviti program treninga, ki bo deloval za nas. In predvsem, da bo program treninga deloval dolgoročno, saj želimo gibanje vključiti v naš način življenja.