Moški.si Moški.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Hujšanje in rekreacija

5 korakov proti napihnjenosti

Š.N.
maj 19, 2022 / 1 mesec ago

Pogosto se človek ni v resnici zredil, ampak je zaradi določene prehrane samo napihnjen. Preberite si, kako se temu izogniti.

Komentiraj Share / 14 Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required

Ste se znašli v situaciji, ko vašim najljubših kavbojk ne morete več zapeti, prejšnji teden pa ste jih še lahko? Vzrok ni nujno, da ste se zredili, ampak ste lahko samo napihnjeni. Če se boste držali naših preprostih 5 korakov proti napihnjenosti, so vse skrbi odveč.

Foto%3A+Profimedia

Foto: Profimedia

1. Jejte hrano bogato s kalijem

Kalij je mineral, ki uravnava tekočino v vašem telesu, tako, da preprečuje zadrževanje vode in napihnjenosti. Hrana, bogata s kalijem, kot so melone, banane, mango, špinača, paradižnik in oreščki, delujejo kot naravni diuretik, kar pomeni, da se boste z njihovo pomočjo znebili odvečne tekočine v telesu in posledično napihnjenosti.

2. Zaprite usta

Brez skrbi, pri tem ne mislimo, da morate manj govoriti, o tem morate sami presoditi. Mislimo predvsem na to, da z žvečenjem žvečilnega gumija, pitjem po slamici, kajenjem in govorjenjem med obrokom pogoltnete več zraka, kot pa ga potrebujete.

3. Nikakor ne uživajte škroba pred spanjem

Hrana bogata s škrobom, kot sta kruh in testenine, zadržujejo vodo v vašem telesu, zato se te hrane izogibajte v popoldanskih in večernih urah, če se ne želite zjutraj zbuditi napihnjeni.

4. Recite zbogom gaziranim sokovom

Mehurčki v gaziranih sokovih so lahko vzrok napihnjenosti. Če imate namen smukniti v najljubše hlače, dan pred tem ali isti dan pijte samo navadno vodo ali limonado.

5. Sladila so slabša od sladkorja

Umetna sladila so pogosto težko prebavljiva zato lahko povzročajo vetrove ali celo drisko. Če ste ugotovili, da imajo tak vpliv tudi na vas, raje uporabljajte rjavi ali sadni sladkor.

Tagtags
napihnjen trebuh, napihnjenost
Komentiraj Share / 14 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

Česa ne smete narediti, če opazite, da imate klopa

  • Zdravo življenje

Te zanimivosti o seksu vas bodo zagotovo šokirale!

  • Spolnost

Kako psu pomagati prenašati poletno vročino?

  • Zdravo življenje

7 enostavnih trikov za ohladitev v vročih dneh

  • Zdravo življenje

Ravnokar objavljeno

Kako se posamezna horoskopska znamenja spopadajo s koncem zveze …

  • Zanimivosti

Ta članek vas bo odvrnil, da bi še kdaj obuli visoke pete!

  • Zdravo življenje

Kako s hrano preprečimo ali odpravimo glivično vnetje nožnice?

  • Intimno zdravje

Romanin mesečni horoskop za julij 2022

  • Horoskop

Teme

dnevni horoskop dnevni horoskop Ženska.si erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

Najboljši nasveti Francozinj za vitko linijo!

  • Hujšanje in rekreacija

Dvanajst naključnih Francozij na ulici so vprašali kaj je njihova skrivnost za vitko linijo in to so bili njihovi odgovori …

Zakaj ne shujšate, pa čeprav vse delate prav?

  • Hujšanje in rekreacija

Blogerka Jessica Sepel je na spletni strani avstralskega Vogua objavila zapis, v katerem razkriva, kaj ste mogoče spregledali in vam preprečuje, da bi shujšali.

Smoothie, ki ga Victoria’s Secret model priporoča za raven trebušček

  • Hujšanje in rekreacija

Supermodel in Viktorijin angelček Candice Swanepoel prisega na recept za smoothie, ki ne samo poskrbi za njen raven trebušček, ampak imajo njegove zdrave sestavine tudi anti-inflamatorne in prečiščevalne lastnosti, kar pomeni, da pozitivno vpliva tudi na stanje njene kože.

Vrste sadja, ki topijo maščobo okrog trebuha

  • Hujšanje in rekreacija

Preveri, s katerimi vrstami sadja se boš najlažje znebila nadležnih maščobnih oblog okrog trebuha.

Jagode za hujšanje: 5 načinov, kako nam pomagajo pri izgubljanju kilogramov

  • Hujšanje in rekreacija

Ne le, da so jagode super okusne in si brez njih praktično ne moremo predstavljati pregrešnih sladic, pa so v resnici jagode tudi izjemno koristne za naše zdravje in celo za izgubljanje kilogramov. 

Danes je svetovni dan gibanja: Za ohranjanje zdravja odraslih je potrebnih vsaj 150 minut zmerno intenzivne telesne dejavnosti na teden!

  • Hujšanje in rekreacija

Ob današnjem svetovnem dnevu gibanja Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) še posebej poudarja pomen zadostne telesne aktivnosti za ohranjanje in krepitev zdravja. Nezadostna telesna aktivnost namreč škodljivo vpliva na zdravje in je eden od vodilnih dejavnikov tveganja za umrljivost zaradi nenalezljivih bolezni, so opozorili na NIJZ.

Najbolj učinkovite vaje za seksi in čvrsto zadnjico!

  • Hujšanje in rekreacija

Od poletja nas loči le še približno mesec dni, kar pomeni, da se bomo v prihodnjih dneh osredotočile na oblikovanje svojega telesa. V nadaljevanju preverite top 5 trikov za čvrsto ritko in s pomočjo 10-minutnega video tutoriala še hitreje dosežite svoj cilj!

3 zvijače za bolj raven trebuh brez vadbe!

  • Hujšanje in rekreacija

Predstavljamo 3 zvijače s takojšnjim delovanjem, ki vam bodo pomagale do bolj ploskega trebuha!

Nasveti za hujšanje glede na horoskopsko znamenje!

  • Hujšanje in rekreacija

Se mučite z raznimi dietami, vendar se kilogramov nikakor ne morete znebiti? Morda je problem v tem, da se ne držite načina prehranjevanja, ki odgovarja vašemu horoskopskemu znamenju. 

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

I.R.V. d.o.o. deluje v skladu s predpisi in politiko IAB Europe Transparency & Consent Framework. Uporablja platformo za upravljanje soglasij (Consent Management Platform) z identifikacijsko številko 28.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

 

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS

 

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

 

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetjeNamen
cx_idcontentexchange.me2 letiIRVZajem in obdelava podatkov za tržne raziskave, oglaševanje
in izboljšanje uporabniške izkušnje na spletu. Preberi več: https://si.contentexchange.me/page/splosni-pogoji
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube delovanje storitve
*facebook.comrazličnoFacebook delovanje storitve
* twitter.comrazličnoTwitter delovanje storitve
*pinterest.comrazličnoPinterest delovanje storitve
*instagram.comrazličnoInstagram delovanje storitve

 

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.
Namen vseh teh pikotkov je delovanje oglaševalske mreže, ki lahko vključuje tudi ciljano oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

 

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

 

Onemogočenje piškotkov

 

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.