Moški.si Moški.si Ženska.si Ženska.si Mojepotovanje Mojepotovanje Intimatemedicine Intimatemedicine Igrice.si Igrice.si Hudo.si Hudo.si
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Potovanja
  • Strokovnjaki
  • Forum
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Hujšanje in rekreacija

10 žensk, ki jim je uspelo drastično shujšati!

S.M.
maj 29, 2016 / 4 leta ago

Potrebujete motivacijo in nasvet, kako shujšati? Potem ne spreglejte zgodb desetih žensk, ki jim je to uspelo!

Komentiraj Share / 23 Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required

1. zgodba o hujšanju: Amber Carson Miller

Prej: 112 kilogramov

Potem: 72 kilogramov

Amber je največ kilogramov pridobila med študijem umetnosti v Kaliforniji, ko je zaradi stresa neprestano jedla. Vsak dan je zajtrkovala nezdravo in zelo redilno hitro hrano, nato pa se je zatopila v delo. Avgusta 2007 se je odpravljala na Aljasko, ko jo je pilot stehtal in nameril 112 kilogramov. “Ko sem zagledala, kako zapisuje številko 112, in ko sem zaradi teže morala sedeti spredaj, sem bila zgrožena nad sabo.” Namesto, da bi uživala svoje počitnice, se je resno zamislila nad sabo. Ko se je vrnila domov, se je zaradi nesigurnosti in depresivnosti, razšla s fantom Joshom. To je bil tisti odločilni trenutek, ko se je resno lotila hujšanja z zdravo prehrano in trdim športnim delom.

2. zgodba o hujšanju: Liz Barry

Prej: 86 kilogramov
Potem: 63 kilogramov

22-letna učiteljica telovadbe iz Los Angelesa, Liz Barry, poučuje tisto, kar je najbolj sovražila. Odraščala je namreč v atletski družini, medtem ko je sama posedala pred televizorjem z vrečko čipsa v roki. Hitra prehrana in  odsotnost gibanja ji je delalo družbo vse dokler ni pri 17-ih tehtala 86 kilogramov. Tistega božiča se je Liz pridružila svoji družini pri teku, ampak ji je že po nekaj sto metrih zmanjkalo sape. “Takrat me je zadelo, kako zelo sem se zanemarila,” je povedala Liz.

3. zgodba o hujšanju: Liz Pultar

Prej: 96 kilogramov
Potem: 63 kilogramov

Danes 26-letna Liz Pultar tajnica iz Marylanda je že kot najstnica oboževala hitro prehrano, sladkarije, prigrizke in makarone ter sovražila gibanje. Do faksa si je nabrala 93 kilogramov in se zatekla k zelo nezdravi hitri dieti. Leta 2006 je dobila novo službo, a ni našla ne hlač ne srajce, ki bi ji bila prav. “Želela sem se dobro počutiti v svoji koži,” je povedala. Nato je poiskala pomoč in izgubila 33 kilogramov.

4. zgodba o hujšanju: Sweta Srivastava

Prej: 104 kilogrami
Potem: 61 kilogramov

Sweta Srivastava je že kot majhna deklica želela sodelovati v ekipnih športih, a je bila za kaj takšnega vedno pretežka. Kilogrami so se nabirala ob nočnih prigrizkih in ob obiskih 24-urnih mezd s hitro prehrano. Zahvaljujoč podpori dobre prijateljice je izgubila 45 kilogramov.

5. zgodba o hujšanju: Bethany Whirty

Prej: 122 kilogramov
Potem: 70 kilogramov

25-letna Bethany Whirty iz kolorada je bila težka že kot otrok. Še posebej je oboževala vse vrste sladkarij in sladke pijače, starši pa je pri tem niso ustavili. “Očitno je, da mi niso privzgojili zdravih navad in omejili porcij nezdrave prehrane.”

6. zgodba o hujšanju: Vernette Vergara

Prej: 95 kilogramov

Potem: 63 kilogramov

30-letna Vernette Vergara iz San Antonio je z izgubo kilogramov potrebovala 2 leti. “Vzemite si čas. Če želite dolgoročne rezultate, morate delati na dolgoročnih spremembah in ne hitrih dietah.” In še shujševalni trik. “Vsakič, ko sem šla jest, sem prosila, če mi nemudoma zavijejo za domov polovico porcije. Tako me ni nikoli premamilo, da bi pojedla preveč.”

7. zgodba o hujšanju: Jennifer Powell

Prej: 141 kilogramov

Potem: 74 kilogramov

36-letna gospodinja Jennifer Powell je v treh letih izgubila polovico svoje teže predvsem zahvaljujoč trdemu delu. “Moja trenerka me je prav vsak dan zbudila ob 5-ih, da sem šla telovadit. In še to: Ko si enkrat izbiješ iz glave vse izgovore, kot so problemi s kolenom ali prezaposlenost, ni več razloga, da ne postaneš fit in zdrav.”

8. zgodba o hujšanju: Elizabeth Potter

Prej: 115 kilogramov

Potem: 70 kilogramov

26-letna Elizabeth Potter iz Utaha, ki dela kot nadzornica na letališču je pridno izgubljala kilograme dve leti. Vsem, ki želijo shujašati, svetuje: “Najdite vadbo, ki vas veseli, in začnite. Če ne bi rada telovadila, ne bi tega delala nekaj ur na dan.” Njena največja inspiracija je bil 5-letni sin Aiden, ki ji je tudi pomaga hujšati, saj sta se skupaj gibala prav vsak dan.

9. zgodba o hujšanju: Erica Stewart

Prej: 96 kilogramov

Potem: 57 kilogramov

28-letna gospodinja Erica Stewart je v 9-ih mesecih izgubila 39 kilogramov. “To si moraš močno želeti. Četudi te drugi močno podpirajo, to prav nič ne pomaga, če nisi sam dovolj motiviran.”

10. zgodba o hujšanju: Stephanie Briseno

Prej: 142 kilogramov

Potem: 64 kilogramov

23-letna Stephanie Briseno iz Texaxa je v enem letu izgubila neverjetnih 78 kilogramov in pravi, da je 80 odstotkov bitke pravilna prehrana. “Vsak dan sem si zapisovala svoje dnevne in tedenske cilje in dodajala nekaj motivacijskih stavkov, kar mi je pomagalo, da sem bila ves čas osredotočena na svojo bitko.”

Pridruži se nam na naši Facebook strani in najboljše objave ti ne bodo nikoli ušle!

Tagtags
hujšanje, motivacija, motivacija za hujšanje, shujševalni triki, zgodbe o hujšanju
Komentiraj Share / 23 Share Share WhatsApp

Preberite še

10 razlogov, zakaj nikakor ne moreš shujšati!

10 razlogov, zakaj nikakor ne moreš shujšati!

Kako vam lahko beljakovine pomagajo shujšati?

Kako vam lahko beljakovine pomagajo shujšati?

9 napak, ki jih delate pri hujšanju

9 napak, ki jih delate pri hujšanju

5 zdravih jedi, ki v resnici redijo!

5 zdravih jedi, ki v resnici redijo!

Najbolj brano

3 nasveti, kako ohraniti božično zvezdo čim dlje lepo

  • Moj dom

Kaj vse lahko pozdravimo z medom?

  • Zdravo življenje

RECEPT: Orehove potičke

  • Sladice

Horoskop in praznično obdarovanje: 12 najboljših idej za vsak znak

  • Zanimivosti

Ravnokar objavljeno

Kuga 21. stoletja: “Kdor dela preveč in preveč goreče, bo izgorel”

  • Zdravo življenje

Izdelaj sama praznično darilo: Mešanica za pripravo aromatičnega kakava brez dodanega sladkorja

  • Zdravo življenje

Dnevni horoskop za 16.12. 2019

  • Horoskop

Pregled leta 2019: Najboljši zvezdniški stajlingi na rdečih preprogah tega leta!

  • Tuja scena

Teme

dnevni horoskop erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre rdeča preproga Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

Ženske, ne bojte se uteži!

  • Hujšanje in rekreacija

Ali se tudi vi znajdete daleč na drugi strani telovadnice, ko zagledate proste uteži? Saj razumem, da vas uteži spominjajo na zajetne mišice in na vaje, ki so primerne samo za fante. Ampak moram vam sporočiti, da so uteži in teža pravzaprav vaši prijatelji.

Kako se na nežen način znebimo maščobe okoli trebuščka!

  • Hujšanje in rekreacija

V nadaljevanju preverite, katera živila pripomorejo k ohranjanju vitkega pasu in vadbo, v kateri prikupna Adrienne predstavi vaje, s pomočjo katerih se na nežen način znebimo maščobe okoli trebuščka! Preizkusite jo in obljubimo vam, da boste že po nekaj ponovitvah opazile razliko!

5 vaj za gibljivost – kot ogrevalni del treninga!

  • Hujšanje in rekreacija

V prejšnjem članku smo si lahko prebrali zakaj je pomembno, da ne pozabimo na vaje za gibljivost in fleksibilnost. V današnjem članku pa si bomo pogledali nekaj vaj, ki jih lahko vključimo v ogrevalni del treninga.

Zakaj je tako zelo pomembno, da ne pozabimo na vaje za gibljivost in fleksibilnost?

  • Hujšanje in rekreacija

S sedečim načinom življenja in s staranjem, se naša gibljivost lahko zmanjša. Vaja počepa, ki naj bi ga oseba pravilno izvedla, postane težka in tehnika nepravilna. Poleg glavnega dela treninga ne smemo torej pozabiti na vaje za gibljivost in fleksibilnost.

Preprosta vaja, ki te bo rešila bolečin v hrbtu

  • Hujšanje in rekreacija

Naučite se povsem preproste in hitre vaje, s katero boste izboljšali držo in se rešili bolečin v ramah in zgornjem delu hrbtenice. Izvajate jo lahko kjer koli in kadar koli.

Za nezaželelno povečanje telesne teže je lahko kriv hipotiroidizem …

  • Hujšanje in rekreacija

Če ste v zadnjem času pridobili nekaj nezaželenih kilogramov in si tega dejstva ne znate razložiti, saj v prostem času telovadite in skušate zdravo jesti, imate morda težave s ščitnico. Debelost je težava modernega sveta, ki je povezana s tveganjem za številne bolezni. Prav zato si ljudje prizadevamo ohranjati idealno težo, kar pa ni lahko, če ima debelost v resnici bolezensko ozadje.

Ste vedele, da nekatera živila pripomorejo k bolj ravnemu trebuhu?

  • Hujšanje in rekreacija

Tu je sedem živil, ki delujejo blagodejno na prebavo, odpravljajo napihnjenost in pomagajo topiti maščobe na trebuhu in bokih!

5 nasvetov za ohranjanje konstantne telesne teže tudi v zimskem času

  • Hujšanje in rekreacija

Poglejmo si nekaj nasvetov, kako se lahko izognemo nabiranju kilogramov v zimskem času in tako ostanemo fit skozi celo leto.

Ne boste verjele, koliko kalorij lahko pokurimo s smehom!

  • Hujšanje in rekreacija

Si predstavljate, da bi bil smeh pri oblikovanju vaše postave učinkovitejši od telovadbe? Ko boste videle, kaj je pokazala najnovejša raziskava o smehu in hujšanju, se boste zagotovo še raje iz srca smejale.

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

 

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS

 

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

 

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetjeNamen
cx_idcontentexchange.me2 letiIRVZajem in obdelava podatkov za tržne raziskave, oglaševanje
in izboljšanje uporabniške izkušnje na spletu. Preberi več: https://si.contentexchange.me/page/splosni-pogoji
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube delovanje storitve
*facebook.comrazličnoFacebook delovanje storitve
* twitter.comrazličnoTwitter delovanje storitve
*pinterest.comrazličnoPinterest delovanje storitve
*instagram.comrazličnoInstagram delovanje storitve

 

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.
Namen vseh teh pikotkov je delovanje oglaševalske mreže, ki lahko vključuje tudi ciljano oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

 

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

 

Onemogočenje piškotkov

 

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.