Moški.si Moški.si Ženska.si Ženska.si Mojepotovanje Mojepotovanje Intimatemedicine Intimatemedicine Igrice.si Igrice.si Hudo.si Hudo.si
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Recepti » Vege

RECEPT: Špinačna fritata

S.M.
maj 20, 2011 / 10 let ago

Špinačna fritata je enostavna in slastna vegetarijanska jed za spomladanske in poletne dni. Preizkusite recept.

Komentiraj Share Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required
%C5%A0pina%C4%8Dna+fritata+je+enostavna+in+slastna+jed.

Špinačna fritata je enostavna in slastna jed.

Sestavine za špinačno fritato:

Zadostuje za 4 osebe

– pol kilograma očiščenih in narezanih špinačnih listov

– 1 žliča olivnega olja

– 1 srednje velika nasekljana čebula

– 1 velik strok mletega česna

– 9 velikih jajc

– 2 žlici mleka

– 1 / 3 skodelice naribanega parmezana

– približno 2 žlici sušenih sesekljanih paradižnikov

– 3 rezine kozjega sira

Kako pripravimo špinačno fritato?

1. korak: Pečico segrejemo na 200 stopinj.

2. korak: Špinačo skuhajte v pribižno tretjini skodelice vode, dokler se povsem ne zmehča.

3. korak: V mešalniku zmešamo skupaj jajca, mleko in parmezan. Dodamo sušene paradižnike ter solimo in popramo.

4. korak: Na olivnem olju v nepregorni ponvi prepražimo čebulo, pražimo približno 4-5 minut. Dodamo česen in pražimo še minuto. Dodamo še kuhano špinačo in pražimo skupaj s čebulo in česnom.

5. korak: Špinačno zmes enakomerno porazdelimo po ponvi in dodamo jajčno zmes, ki smo jo prej pripravili v posodi. Z lopatico privzdignemo špinačo, da jajca stečejo tudi pod špinačo. 

6. korak: Na koščke narezan kozji sir potresemo čez špinačno-jajčno mešanico. Ko je jed napol pečena, jo skupaj z nepregorno ponvijo postavimo v predsegreto pečico. Če takšne ponve nimamo, zmes previdno predevamo v nepregorno posodo in pečemo 13-15 minut, dokler ni fritata zlato zapečena. Nato vzamemo fritato iz pečice in pustimo nekaj minut, da se delno ohladi. Previdno pri prijemanju posode, ker je zelo vroča. Preostane nam le še to, da Fritato narežemo na kose in postrežemo. 

Pa dober tek!

Tagtags
jajca, špinača, vegetarijanska prehrana
Komentiraj Share Share Share WhatsApp

Preberite še

RECEPT: Krompirjevo-špinačna solata s slanino

RECEPT: Krompirjevo-špinačna solata s slanino

RECEPT: Pečene testenine s špinačo, sirom in orehi

RECEPT: Pečene testenine s špinačo, sirom in orehi

RECEPT: Krompirjeva musaka z bučkami!

RECEPT: Krompirjeva musaka z bučkami!

RECEPT: Popečena polenta s pršutom in parmezanom

RECEPT: Popečena polenta s pršutom in parmezanom

Najbolj brano

Neznosni: 5 horoskopskih znamenj z najbolj napornim karakterjem

  • Zanimivosti

Trpimo za kroničnim pomanjkanjem ljubezni do sebe!

  • Psihologija

Še kar seksata v temi? Prenehajta!

  • Spolnost

5 najpogostejših vzrokov za boleč spolni odnos

  • Spolnost

Ravnokar objavljeno

Video dneva: To je bil zagotovo najbolj prisrčen trenutek podelitve letošnjig zlatih globusov!

  • Filmi

Kaj smo se v enem letu naučili o covidu-19: Imunost po preboleli bolezni traja okoli tri do šest mesecev, pri hujšem poteku pol leta in več

  • Zdravo življenje

Dnevni horoskop Ženska.si za 2. 3. 2021

  • Horoskop

Zakaj se je pametno za 30 dni odreči seksu?

  • Spolnost

Teme

dnevni horoskop erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre resnična zgodba Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

RECEPT: Gobov golaž po hribovsko

  • Vege

Poskusite ta slasten gobov golaž in postal bo vaša najljubša jed te jeseni!

RECEPT: Hrustljavi krompirjevi kroketi s sirom

  • Vege

Priprava hrustljavih kompirjevih kroketov s sirom je zelo enostvna, rezultat pa slastna jed, ki se ji je težko upreti.

RECEPT: Vegetarijanska lazanja na okusen in zdrav način

  • Vege

Ne spreglejte tega preprostega tradicionalnega italijanskega recepta za zdravo in okusno lazanjo!

Zakaj bi morali stročji fižol jesti pogosteje?

  • Vege

Stročji fižol ima izjemno nizko kalorično vrednost in veliko vitaminov, zato bi ga morali čim pogosteje vključevati v naš jedilnik!

ZDRAV RECEPT: Čisto posebni skutini njoki brez glutena s kurkumo

  • Vege

Čisto posebne njoke bomo tokrat pripravili iz drugačnih sestavin, kot imamo običajno v navadi. Uporabili bomo živila brez vsebnosti glutena, začimbo kurkumo in konjak moko, ki ima visoko vsebnost vlaknin.

RECEPT: Zdrav “fast food”, ki ga boste oboževali bolj kot hamburgerje!

  • Vege

Falafel je najpopularnejši izraelski “fast food”, ki vsebuje svežo zelenjavo in bezmesne falafel kroglice iz čičerike, ki so si jih izmislili egipčanski beduini, sčasoma pa so postale priljubljene po vsem svetu.

RECEPT: Špinačni cmoki s skuto

  • Vege

Razvajajte se z odličnimi cmoki s špinačo in skuto!

RECEPT: Domač kokosov jogurt

  • Vege

Predstavljamo vam recept za sila enostavno pripravo domačega kokosovega jogurta. Verjemite, ko ga boste pripravili enkrat, ne boste nikoli več hoteli jesti kupljenega. 

Recept: Spomladanske testenine s šparglji

  • Vege

Pasta primavera je zdrava jed, ki premami z zelenimi odtenki in omamnim okusom naše najljubše spomladanske zelenjave. V kolikor vam ne uspe najti svežih sestavin, posezite po zamrznjenih, a ne pozabite – sveže je vedno nabolj okusno! 

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

I.R.V. d.o.o. deluje v skladu s predpisi in politiko IAB Europe Transparency & Consent Framework. Uporablja platformo za upravljanje soglasij (Consent Management Platform) z identifikacijsko številko 28.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

 

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS

 

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

 

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetjeNamen
cx_idcontentexchange.me2 letiIRVZajem in obdelava podatkov za tržne raziskave, oglaševanje
in izboljšanje uporabniške izkušnje na spletu. Preberi več: https://si.contentexchange.me/page/splosni-pogoji
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube delovanje storitve
*facebook.comrazličnoFacebook delovanje storitve
* twitter.comrazličnoTwitter delovanje storitve
*pinterest.comrazličnoPinterest delovanje storitve
*instagram.comrazličnoInstagram delovanje storitve

 

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.
Namen vseh teh pikotkov je delovanje oglaševalske mreže, ki lahko vključuje tudi ciljano oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

 

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

 

Onemogočenje piškotkov

 

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.