Seks po porodu zahteva nekaj prilagoditev, a sčasom boste znova uživale kot nekoč. (Photoxpress)
Seks po porodu je lahko za nekatere mlade mamice velik korak. Predvsem za tiste, ki se soočajo z močnim nožničnim izcedkom, utrujenostjo, šivi v predelu presredka, ali celo poporodno depresijo. Sčasoma se večina teh težav umiri sama od sebe, brez strokovne pomoči.
S seksom je po porodu dobro počakati 6 tednov
Povsem običajno je tudi, da nekaj tednov po porodu morda ne čutiš spolne sle in se spolnim odnosom izogibaš. Tvoje telo rabi počitek in čas, da se uravnovesi po tako velikem telesnem naporu, kot je porod. Zato ni nič presenetljivega, da se seks do prvega pregleda po porodu – ta nastopi mesec in pol po porodu – penetracija odsvetuje. Ko pa vendarle nastopi pravi čas za seks, vama bodo naslednji nasveti vsekakor v pomoč.
Uporabita lubrikant
Ko začenjata s seksom po porodu, si pomagajta z lubrikantom. Lubrikant bo navlažil nožnico in presredek, da ne bo bolelo. Če seks boli kljub uporabi lubrikanta boli, se verjetno rana presredka še ni popolnoma zacelila. Če te je strah infekcije, se odpravi k zdravniku, ki bo pregledal ranjeno tkivo.
Keglove vaje bodo v veliko pomoč
Nožnica se po porodu v večini primerov vrne v prvotno stanje in tvoj partner verjetno ne bo opazil razlike. Zagotovo pa je na začetku tkivu precej razrahljano. Če imaš občutek, da so vaginalne mišice izgubile moč, jih okrepi z keglovimi vajami ali vaginalnimi kroglicami.
Ti uhaja mleko?
Prsi so po porodu občutljive in napete. Če se spolno vzburiš, je povsem verjetno, da se ti iz bradavic ulije materno mleko. Če uhajanje mleka odbija tvojega partnerja ali tebe spravlja v neroden položaj, pred ponovno spolno aktivnostjo nahrani otroka. To bo začasno izpraznilo mlečne žleze.
Spolna sla je pogosto povezana z utrujenostjo
Mlade mamice kot najpogostejši vzrok ubijalca libida navajajo utrujenost. Že čas, ki ga s partnerjem prebijeta skupaj, je dragocen. Vendar pa sta med prebijanjem skupnega časa oba izmučena in nevoljna. Da bi si zagotovila več kvalitetnejšega skupnega časa, je najbolje, da se popolnoma prilagodita dojenčku. Poznata otrokov dnevni ritem, vesta, kdaj bo spal in kdaj bo jokal. Obdobja otrokovega spanca izkoristita za skupno intimo.
Ne izogibaj se seksu
Če te misel na spolni odnos popolnoma odbija, se ji ne upiraj. Veliko žensk se mesece po porodu izogiba spolnim kontaktom. Vendar ne pozabi na svojega partnerja. Da ohranita zdravo zvezo v težkem času vzgajanja novorojenčka, je pomemben predvsem odkrit pogovor. Velja pa seveda, da morajo tudi moški upoštevati stiske in težave ženske. Naj ti pomaga tudi z moralno in čustveno podporo. Pogovorita se o seksu in poskusita počasi, z veliko nežnosti in pozornosti ter razumevanja, seveda.
In še to: po porodu nikar ne pozabi na kontracepcijo, saj lahko že ob prvem spolnem odnosu zopet zanosiš. In nikar ne verjemi mitu, da dojenje ščiti pred kontracepcijo, saj je že davno preživet.
