Jagode pomagajo proti pozabljivosti!

Preveri, zakaj vse se da uporabiti cvetove bezga, ki ravno v tem obdobju cveti in omamlja s svojim božanskim vonjem. Bezeg uporabljamo tako v kulinarične kot zdravilne namene!

Za vas imamo zdrav in tako zelo okusen recept za ajdove brownije s kakavom. Sladica, ki jo boste uživali bez slabe vesti!

To, da le redko hodimo lulat (enkrat ali dvakrat dnevno), je običajno znak dehidracije. Po drugi strani pa je to, da je vaš urin popolnoma čist, verjetno znak, da preveč pijete. Pogostost lulanja se razlikuje tudi v določenih obdobjih, ko jeste zdravila, kaj pijete in v kakšnih količinah, ter številnih drugih faktorjih. A na splošno gledano, gre povprečna zdrava oseba lulat med tri in štirikrat na dan, pravi urologinja Vannita Simma-Chiang.

Zdrav življenjski slog je najboljši način za zniževanje krvenga pritiska, drugi najboljši način je, da jemo jagode!

Srčno popuščanje, bolezen, pri kateri srce ne more prečrpati dovolj krvi, ne vpliva le na kakovost življenja, ampak lahko vodi do hudih zapletov, celo do odpovedi srca. Čeprav bolezen ni ozdravljiva, lahko njeno napredovanje upočasnimo z zgodnjo diagnozo, uvedbo najboljše možne terapije in spremembo načina življenja, poudarjajo strokovnjaki.

Danes obeležujemo mednarodni dan higiene roke. Ustrezna higiena roke je namreč ključnega pomena pri preprečevanju prenosa okužb in širjenja nalezljivih bolezni, izpostavljajo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ).

Jagode, le kdo jih ne mara? Toda ne samo, da popestrijo kakršnokoli sladico, so tudi izjemno zdrave. Preberite, zakaj in si jih privoščite čim prej.

Se tudi vi pridno držite zdravega načina prehranjevanja, ko pa pridete na kakšno zabavo ali piknik pozabite na vsa načela in se pregrešite v vseh mogočih pogledih? Če se v tem prepoznate, si morate prebrati teh deset nasvetov.

Najbrž ste že slišali, da so smutiji, solate, juhe in ostale jedi iz zelene zelenjave izjemno zdrave. Vseeno pa zeleno zelenjavo še vedno premalokrat vključimo v svoj jedilnik. V nadaljevanju preverite, katerih 5 vrst zelene zelenjave bi morali vključiti v svojo prehrano, in morda vas z navedenimi lastnostmi navdušimo, da si jih boste pogosteje zaželeli!