Moški.si Moški.si Ženska.si Ženska.si Mojepotovanje Mojepotovanje Intimatemedicine Intimatemedicine Igrice.si Igrice.si Hudo.si Hudo.si
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Potovanja
  • Strokovnjaki
  • Forum
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Zdravo življenje

7 receptov za lajšanje gripe

Alenka Rozman
februar 15, 2019 / 10 mesecev ago
Prispevek strokovnjaka

Menda imamo letos eno hujših oblik gripe v Evropi v zadnjem času. Ni ravno španska gripa, a napolnila je naše bolnišnice in mnogi pravite, da se vam je razvila v pljučnico. Zato sem za vas pripravila 7 preizkušenih receptov, s katerimi smo jaz in moja družina ostali zdravi.

Komentiraj Share / 3 Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required
Foto%3A+Profimedia

Foto: Profimedia

Če ste že v postelji, je prepozno za preventivne ukrepe, čas je za lajšanje simptomov in podporo imunskemu sistemu, da se kar najhitreje vrnete v harmonijo.

Zeljna solata za nevtralizacijo kolateralne škode

Ko se imunski sistem bori proti okužbi, povroči vašemu telesu veliko dodatne škode. Pri virusni okužbi, kot je gripa, imunski sistem dejansko ubije okužene celice. Te celice telo zlahka nadomesti, a še prej mora pospraviti ostanke mrtvih celic. Pri tem odlično pomaga zeljna solata.

Recept:

Navadno zelje narežite v solato in zabelite po okusu. Če prenašate česen, ga dodajte, saj je dobro znano zdravilo proti okužbam. Zdaj pa tisto ključno: zelje res dobro prežvečite. Koristne snovi bodo prišle v vaše telo le iz tistih celic, ki jih boste pregriznili. Tam so namreč izocianati, ki v telesu lovijo proste radikale, reaktivne kisikove spojine in druge molekule, ki delajo škodo. 

Kokošja juha zagotovi telesu manjkajoče gradnike

Med okužbo telo potrebuje več mineralov kot običajno. Takrat se namreč celice imunskega sistema množijo kot nore. Le tako jih ima telo dovolj, da premaga okužbo. Za izgradnjo novih celic pa potrebuje veliko snovi (ne le kalorij). In že naše babice so vedele, da ni boljšega zdravila od kurje juhice.

Recept:

V velik lonec narežite nekaj zelenjave (čebulo, zeleno, korenje, zelje,…), zalijte z vodo in dodajte nekaj kokošjega. Za juho lahko uporabite vrat, nogice, kosti ali kateri koli del kokoši. Bolje je, če uporabite dele z več kostmi, saj so kosti glavni vir mineralov. Juha naj rahlo vre več ur. Uživajte jo kot samostojen obrok, da se minerali v črevesju bolj učinkovito vsrkajo v telo.

Čaj za hidracijo

Ko v vašem telesu poteka bitka, mora telo izločiti več kot običajno. Pospraviti mora namreč še vse mrtve celice. Da jih pospravi, morate zagotoviti dovolj tekočine. Tekočina v telesu je namreč kot naš cestni sistem – poleg avtocest (krvnih žil) imamo tudi manjše ceste (limfne žile) in več kot imate v telesu tekočine, bolje se pretaka. Ta tekočina vaše telo zapusti v obliki urina, s seboj pa odnese vso nesnago bitke.

Recept:

Ko je okužba akutna (imate vročino, se slabo počutite,…) je čas za blage čaje. Uporabite na primer kamilico, meliso ali sadne čaje. Vaše vodilo naj bo okus – tisti čaj, ki vam je dober brez sladkorja, je trenutno pravi za vas. 

Ko se začnete počutiti bolje (in greste že lahko v službo) je čas za močnejše čaje. Uporabite lahko mešanice za čiščenje krvi, za podporo ledvicam ali čaje za boljšo odpornost. Kajti ko se dobro počutite, se pravo delo za telo šele začenja. 

Kopel za prekrvavitev

V zimskem času nas rado zebe. In ko nas zebe, se žilice v koži skrčijo, pretok krvi se zniža in koža je slabo prehranjena – postane suha in se lušči. A ne gre samo za lepoto, ko imate mrzle noge, se tam nabirajo snovi, ki bi sicer morale ven iz telesa. Zdaj pa se kopičijo, ker pretok krvi in limfe ni zadosten. S toplo (ali vročo) kopeljo segrejete kožo in žile se ponovno odprejo. Kri pride do vseh celic in jim prinese kisik, odnese pa vse odpadke. Kri pa prinese tudi celice imunskega sistema.

Recept: 

Če nimate kadi, uporabite lavor za noge. Sliši se smešno, je pa izjemno učinkovito. Vodi po želji dodajte dišave, sol in druge dodatke. Voda naj bo tako topla, kot največ lahko prenesete. Zelo pomembno pa je, da pred in med kopeljo užijete dovolj tekočine. Ko se bodo žile razširile, bo telo potrebovalo dodaten volumen krvi.

Spanec je boljši kot žganec

V budnem stanju trošimo energijo na mnogo različnih načinov. Celo med gledanjem televizije se ne boste dovolj odpočili. Med spanjem pa ima telo mir za svoje posle. Med spanjem se izločajo nekateri hormoni, ki spodbujajo obnovo. Poleg tega pa med spanjem ne čutite bolečin in drugega neudobja, ki obvezno spremlja gripo.

Recept:

Sami sebi povejte, da si zaslužite počitek in se odpravite v posteljo. 

Zračenje

Kisik je izjemno pomemben za normanlo delovanje vašega telesa. Ko smo bolani, pogosto pozabimo zračiti. Sploh ko je zunaj mraz, se bojimo, da se bomo še dodatno prehladili, ali pa varčujemo pri ogrevanju. A ne pozabite – brez kisika ni življenja.

Recept:

Dvakrat na dan temeljito prezračite prostore.

Poiščite pomoč

Dovolite si pomagati. Na voljo imate ogromno možnosti, moja najljubša je seveda podpora z bioenergijo. A naj povem – pri akutnih okužbah delam izključno na daljavo. 

Recept:

Da razbremenimo naše zdravstvo, si pomagajmo z alternativo. Kontaktirajte nas in preizkustie, če je podpora na daljavo za vas dobra izbira. Na spletni strani novaenegija smo za vas pripravili tudi lepo akcijo, ki vam bom pomagala, da se boste čim prej počutili bolje.

Tagtags
Alenka Rozman, domača lekarna, gripa, naravna zdravila
Komentiraj Share / 3 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

17 najbolj seksi kratkih frizur

  • Modni nasveti

12 odličnih idej za praznična darila, ki so delo Slovencev

  • Moj dom

Veste, čemu služijo neprijetne nitke na banani, ki jih običajno odstranimo in zavržemo?

  • Zdravo življenje

Uporabni triki za zavijanje daril, ki vam bodo rešili življenje!

  • Moj dom

Ravnokar objavljeno

Romanin tedenski horoskop od 9. 12. do 15. 12. 2019

  • Horoskop

Najbolj seksi zvezdniške fotografije tega tedna!

  • Tuja scena

Dnevni horoskop za 8. 12. 2019

  • Horoskop

Zakaj je pametno uporabljati masko za spanje?

  • Nega kože in las

Teme

dnevni horoskop erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre rdeča preproga Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

Veste, čemu služijo neprijetne nitke na banani, ki jih običajno odstranimo in zavržemo?

  • Zdravo življenje

Banane spadajo med najbolj priljubljeno sadje in tudi ljudje, ki sicer niso ljubitelji sadja, običajno radi jejo banane. No, obstaja pa del banane, ki gre večini na živce, nitke, ki jih pri lupljenju odstranimo in zavržemo. Pa veste, čemu služijo te nitke in ali je res pametno, da jih zavržemo?

Iz česa je v resnici krompirček iz McDonaldsa? Mi imamo odgovor!

  • Zdravo življenje

McDonalds je javnosti končno razkril, kaj vse vsebuje njihov krompirček in kako ga pripravijo.

Poglejte, kaj se zgodi, če jeste banane s črnimi pikami

  • Zdravo življenje

Zanimivo odkritje japonskih znanstvenikov vas bo presenetilo!

Tri sestavine, ki jih zdravi ljudje jejo vsak dan za zajtrk

  • Zdravo življenje

Ljudje, ki ohranjajo svojo zdravo težo in so fizičn zdravi ne da bi se preveč odrekali določeni hrani, so neizčrpen vir informacij za strokovnjake. Tako so strokovnjaki s Finske na podlagi zajtrkovalnih navad takih zdravih ljudi z idealno težo potegnili nekaj uporabnih zaključkov. 

Mednarodni dan pomanjkanja železa: “Sodobna prehrana z ogromno količino sladkorja, bele moke in dodatkov vodi v kronične bolezni, ki lahko posledično pripeljejo do slabokrvnosti”

  • Zdravo življenje

Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije ob mednarodnem dnevu pomanjkanja železa opozarja na pomen pravočasnega odkritja slabokrvnosti, saj lahko ta povzroči hude zdravstvene zaplete, celo smrt. Pomanjkanje železa se pojavlja pri kar tretjini svetovnega prebivalstva.

Zakaj je laneno seme tako zelo zdravo?

  • Zdravo življenje

Že poznate blagodejne lastnosti lanenega semena, ki je dragocen pomočnik pri uravnavanju prebave in oskrbovanju telesa s potrebnimi minerali?

Za slabokrvnost ni krivo le pomanjkanje želela …lahko nakazuje številne druge težave v našem telesu!

  • Zdravo življenje

Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije pred mednarodnim dnevom pomanjkanja železa v krvi, ki bo 26. novembra, opozarja na pomen pravočasnega odkrivanja slabokrvnosti, saj lahko ta povzroči hude zdravstvene zaplete, celo smrt. Po svetu je slabokrvna tretjina ljudi, pri čemer se pomembno razlikujeta razviti svet in države v razvoju.

Zakaj je vključevanje polnozrnatih žit v prehrano tako zelo pomembno?

  • Zdravo življenje

Inštitut za nutricionistiko je ob mednarodnem dnevu ozaveščanja o polnozrnatih žitih, ki je danes, predstavil pobudo Izbiram polnozrnato. Z njo želi spodbuditi potrošnike k sprejemanju informiranih odločitev, k poznavanju koristi uživanja polnozrnatih živil in k njihovem pogostejšem vključevanju v prehrano.

Kaj se zgodi, če vsak dan pojemo samo sedem orehov?

  • Zdravo življenje

Orehi so znani kot najboljša preventiva za številne bolezni, še posebno tiste, povezane s srcem.

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

 

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS

 

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

 

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetjeNamen
cx_idcontentexchange.me2 letiIRVZajem in obdelava podatkov za tržne raziskave, oglaševanje
in izboljšanje uporabniške izkušnje na spletu. Preberi več: https://si.contentexchange.me/page/splosni-pogoji
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube delovanje storitve
*facebook.comrazličnoFacebook delovanje storitve
* twitter.comrazličnoTwitter delovanje storitve
*pinterest.comrazličnoPinterest delovanje storitve
*instagram.comrazličnoInstagram delovanje storitve

 

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.
Namen vseh teh pikotkov je delovanje oglaševalske mreže, ki lahko vključuje tudi ciljano oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

 

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

 

Onemogočenje piškotkov

 

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.