»
/ 6 mesecev ago

Le kdo ne mara jagod? Toda ne samo, da popestrijo kakršnokoli sladico, so tudi izjemno zdrave. Preberite, zakaj.

NOVICE
* This field is required
Foto%3A+Profimedia

Foto: Profimedia

1. Pomagajo nam shujšati

Jagode vsebujejo antocianine, naravna vodotopna barvila, ki pomagajo pri izgorevanju odvečnih maščob, saj jih organizem porabi kot gorivo. Raziskave so pokazale, da antocianin tudi pozitivno vpliva na kratkotrajen spomin.

Imate radi jagode? S pomočjo preprostega trika bodo več dni ostale sveže

2. Blažijo bolečino

Dokazano je, da jagode vsebujejo protivnetne snovi in blažijo bolečino. Raziskave so pokazale, da jagode zmanjšujejo znake vnetja, za vidnejše rezultate in kot preventivo pa se priporoča, da jih uživate vsaj trikrat dnevno.

3. Delujejo antikancerogeno in antialergeno

Dokazano je, da jagode delujejo antikancerogeno. Bogate so s flavonoidi, ki se borijo proti rakavim celicam in preprečujejo, da bi se množile. Poleg tega imajo fenolne kisline v jagodah antialergene lastnosti, kar pomeni, da pomagajo pri zmanjševanju biokemičnih procesov, ki so povezani z alergijskimi reakcijami. Toda čeprav pomagajo pri alergijah, so številni ljudje na njih tudi alergični.

4. Pomagajo uravnavati nivo sladkorja

Nedavna raziskava je pokazala, da jagode uravnavajo raven sladkorja v krvi in že samo 130g svežih jagod lahko zelo zmanjša to raven.

5. Upočasnjujejo staranje

Jagode so na 4. mestu živil, ki vsebujejo največ antioksidantov. Ti so zelo pomembni za naš organizem, saj telo ščitijo pred prostimi radikali, tipa niso le sprožilci vseh mogočih bolezni, ampak pospešujejo tudi staranje kože.

Tagtags

Preberite še

Britanska študija je pokazala, da tisti, ki okužbo z novim koronavirusom prestanejo brez simptomov, hitreje izgubijo protitelesa kot tisti, ki so zboleli za covidom-19. Delež ljudi s protitelesi je sicer v treh mesecih upadel za več kot četrtino. Znanstveniki so ob tem posvarili, da še vedno ni znano, kakšno stopnjo odpornosti protitelesa nudijo.

Ginekologinja dr. Sabina Senčar je na državno sekretarko na Ministrstvu za zdravje, dr. Tino Bregant naslovila javno pismo, v katerem sprašuje o smiselnosti tega da se otroci spet šolajo doma, da je uvedena omejitev gibanja in združevanja, da so ukinjene športne aktivnosti in da je uvedeno obezno nošenje mask na prostem.