Bistvo hrane za dušo je, da nas spravi v boljšo voljo, a številne od teh “veselih” jedi imajo običajno zelo malo hranilne vrednosti. Zaradi tega smo na koncu namesto veseli, le razdraženi in slabe volje.

Še ne uporabljate kokosovega olja? Preberite, zakaj je to eno najbolj zdravih olj!

Vsakodnevno sladkanje s temno čokolado pozitivno vpliva na naše zdravje. To potrjujejo številne raziskave, strokovnjaki za prehrano pa nam celo svetujejo, da si vsak dan privoščimo vsaj en košček temne – in ne mlečne – čokolade z visoko vsebnostjo zdravilnega kakava. V nadaljevanju preberite pet prepričljivih razlogov, zakaj vsak dan jesti čokolado …

Tudi ti slediš smernicam zdravega življenja in vestno kupuješ jogurte z manj maščob? Potem si moraš prebrati te vrstice.

“S takšnim pudingom lahko združimo v istem obroku sladico in hkrati živilo, ki nam pomaga shujšati. Odlična kombinacija pred poletjem.”

Začela se je sezona mlade čebule, ki je še posebno nepogrešljiva na piknikih. Pa ste vedeli, da je v resnici neverjetno koristna za naše zdravje?

Prihranite nekaj denarja in se izognite metanju stran pokvarjene hrane. Za vas imamo nekaj trikov, kako sveža živila ohraniti čim dlje sveža. Ti triki bodo še posebno prav prišli v časih korone, ko čim manj kar se da zahajamo v trgovine.

Lepo vreme, prijetna družba ter lokacija v naravi je vse, kar za piknik potrebujete. Poskrbeti moraš le še za to, da boš tudi ob celodnevnih druženjih jedla zdravo.

Vsake toliko časa vsak od nas naleti na jajce, ki v notranjosti ni tako, kot bi pričakovali. Če ste kdaj opazili rdeč madež v jacu, potem verjetno veste o čem govorimo. In verjetno ste se tudi vprašali, kaj ta rdeč madež sploh je in ali je stvar užitna. Brez panike. Mi imamo pojasnila.