Moški.si Moški.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Psihologija

Kako doseči notranji mir in živeti bolj srečno življenje?

fashion.si
avgust 15, 2021 / 10 mesecev ago

Tukaj je nekaj zelo uporabnih načinov za dosego notranjega miru, ki jih upoštevajte, če želite živeti srečnejše in bolj zdravo življenje.

Komentiraj Share / 1 Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required
Foto%3A+Profimedia

Foto: Profimedia

Ker živimo v zaskrbljajoče kaotičnem svetu, pogosto iščemo načine, kako doseči duševni oziroma notranji mir. Kljub temu, da nas lahko neprestano skrbi, so večino časa naše skrbi popolnoma neutemeljene. Ljudje že od nekdaj živimo v nestabilnem svetu, zato ne smemo dovoliti, da notranji strahovi prevzamejo nadzor nad našim življenjem. Včasih je življenje povsem preprosto, sami pa ga velikokrat nepotrebno zapletamo. Bodimo raje kot Brian Tracy, ki je rekel: “Naj bo tvoj mir najvišji cilj in okoli njega organiziraj svoje življenje.” To dosežemo z manj dela, veliko sprostitve in razmišljanjem o tem, kaj je v življenju resnično pomembno.

Globoko dihanje

Če se osredotočite na globoko dihanje, boste pozabili na vse stvari, ki vas skrbijo ali strašijo. Po vaji se boste počutili tudi bolj mirno in sproščeno. To je ena izmed najboljših stvari, ki jih lahko storite, ko vas preplavi anksioznost. Globoko dihanje uravnava količino kisika, ki ga vdihnemo, z njim pa se znebimo tudi nadležnih simptomov, kot so omotica, hiperventilacija ali druge neprijetne stvari, ki jih lahko občutimo, ko se nas poloti pretirana zaskrbljenost.

Vsakodnevni sprehod

Hoja v naše življenje prinese polno koristi. Ne samo, da so redni sprehodi pomembni za ohranjanje našega fizičnega zdravja, prijetno denejo tudi naši psihi. Hoja je tudi eden najboljših načinov za boj proti anksioznosti in depresiji, saj blagodejno vpliva na občutek preobremenjenosti z vsakodnevnimi opravili in nalogami. Najboljše, kar lahko storimo, ko smo živčni, je, da se odpravimo na krajši ali daljši sprehod. Med hojo bodo težave postale manj strašne, velikokrat pa bomo ravno takrat našli tudi rešitve zanje.

Pospravljen dom

Znebite se nereda v svojem življenju! Z rednim čiščenjem stanovanja se boste počutili mirnejše. Vaš dom in delovni kotiček naj bosta vedno lično pospravljena, tako da boste hitro našli vse, kar potrebujete za optimalno opravljanje svojega dela. Tako se boste počutili bolje in imeli boste tudi bolj umirjen um.

Ljubezen do sebe

Naučite se ljubiti in sprejeti sebe takšne, kot ste. Vsi imamo pomanjkljivosti in nihče ni popoln. Konec koncev smo samo ljudje in vsi ljudje delamo napake. Pomembno je, da se od njih učite, da jih v prihodnje ne boste ponavljali. Bolj kot se boste imeli radi, večji bo vaš duševni mir in počutili se boste mirneje in bolj sproščeno.

Določanje ciljev

Sanjajte veliko in postavite jasne cilje! Naredite vse, kar je v vaši moči, da uresničite svoje sanje in ne obupajte, ko bo težko. Cilji vam bodo pomagali, da greste v pravo smer: dali vam bodo občutek namena in dosežka.

Ne jemljimo se preveč resno

Če želite doseči duševni mir, se ne smete jemati preveč resno. Bodite prilagodljivi in ​​se naučite smejati vsem neumnostim, ki jih včasih počnete.

Življenje v trenutku

Namesto, da se z mislimi zadržujete v svoji preteklosti ali panično razmišljate o svoji prihodnosti, poskusite živeti v trenutku in uživati ​​v sedanjosti. Če živite v sedanjosti, skrbi iz preteklosti in prihodnosti ne bodo mogle vplivati ​​na vas.

V. J.

Vir: Fashion.si

Tagtags
nasveti za srečno življenje, notranji mir, srečno življenje
Komentiraj Share / 1 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

RECEPT: Jagodni tiramisu

  • Sladice

Vrste sadja, ki topijo maščobo okrog trebuha

  • Hujšanje in rekreacija

Ne, fant in dekle na fotografiji nista par: Ne boste verjeli, kako je stara ona

  • Resnične zgodbe

Gisele Bündchen priznala svojo odvisnost od alkohola: »Vsak večer steklenico vina”

  • Tuja scena

Ravnokar objavljeno

Z današnjim dnem bo v Ljubljani spet zaživela Knjižnica pod krošnjami

  • Zanimivosti

Zgodba ob kateri se nam para srce: Mož ustreljene teksaške učiteljice umrl 2 dni pozneje zaradi “zlomljenega srca”

  • Resnične zgodbe

Nekoč je tehtala 127 kilogramov, danes je navdih ženskam po vsem svetu!

  • Resnične zgodbe

6 blagodejnih učinkov spanja na levem boku, ki jih zagotovo še ne poznate!

  • Zdravo življenje

Teme

dnevni horoskop dnevni horoskop Ženska.si erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

Se pogosto jezite na ljudi? Potem si morate prebrati ta življenjski nauk o jezi …

  • Psihologija

Preberite si življenjski nauk o jezi, ki si ga velja zapomniti in deliti naprej!

Poklic: Profesionalna crkljivka

  • Psihologija

Preberite, zakaj so ljudje pripravljeni plačati, da jih nekdo preprosto objame. In to brez vsakršne seksualne konotacije. Gre resnično samo za crkljanje. 

Prižgi zlato žensko v sebi!

  • Psihologija

Opazuj sebe in opazila boš, da se v tebi nahaja 5 žensk. Ko znamo prisluhniti sebi in svoji cikličnosti obogatimo svoje življenje!

8 znakov, da ste bolj inteligentni, kot si mislite

  • Psihologija

Dvomite v lastno inteligenco? Naslednjih 10 znakov vam bo pokazalo, da se motite oziroma ste inteligentnejši kot si mislite. 

Tri vaje, kako se hitro umiriti v stresnih situacijah

  • Psihologija

Ko se znajdemo v stresni situaciji in v nas vlada nemir, se zatečimo k enostavnim in učinkovitim vajam za globoko sprostitev telesa, katerih avtorica je strokovnjakinja na področju energijske medicine, Donna Eden.

Hitri test osebnosti: Ne boste verjeli, kaj razkriva vaš karakter!

  • Psihologija

Ta test razkriva karakter na podlagi osnovnih položajev rok in gestikulacije. Stvar je preprosta, zato vzemite svinčnik v roke in preverite, ali stvar res deluje.

20 stvari, ki bi jih morala odrasla ženska početi vsak dan!

  • Psihologija

Obstajajo nekatere stvari, ki bi jih morala kot odrasla ženska početi vsak dan. V nasprotnem primeru ne boste nikoli živeli življenja, ki si ga zaslužite.

10 trikov za takojšenj dvig samozavesti!

  • Psihologija

Včasih se enostavno zbudimo slabe volje in brez pravega zaupanje vase. Namesto da bi bili v takih dneh ves dan nesrečni, poskusite enega od naslednjih 10 trikov, ki bodo poskrbeli za takojšenj dvig samozavesti.

Veliko več kot samo okras: 4 glavni razlogi, zakaj bi vsi morali imeti v svojem domu rože

  • Psihologija

Če ste opazili, da se ob rožah počutite nekako drugače in v resnici veliko bolje, ne mislite, da je to naključje … razkrivamo zakaj.

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

I.R.V. d.o.o. deluje v skladu s predpisi in politiko IAB Europe Transparency & Consent Framework. Uporablja platformo za upravljanje soglasij (Consent Management Platform) z identifikacijsko številko 28.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

 

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS

 

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

 

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetjeNamen
cx_idcontentexchange.me2 letiIRVZajem in obdelava podatkov za tržne raziskave, oglaševanje
in izboljšanje uporabniške izkušnje na spletu. Preberi več: https://si.contentexchange.me/page/splosni-pogoji
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube delovanje storitve
*facebook.comrazličnoFacebook delovanje storitve
* twitter.comrazličnoTwitter delovanje storitve
*pinterest.comrazličnoPinterest delovanje storitve
*instagram.comrazličnoInstagram delovanje storitve

 

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.
Namen vseh teh pikotkov je delovanje oglaševalske mreže, ki lahko vključuje tudi ciljano oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

 

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

 

Onemogočenje piškotkov

 

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.