Foto: facebook
John Cisna je učitelj iz Iowe v ZDA, ki se je lansko leto, kar 90 dni, prehranjeval samo v McDonaldsu. Kot piše Index.hr, je najprej izgubil kar 16 kilogramov, po 90 dneh pa vsega skupaj 27 kilogramov. Zahvaljujoč temu eksperimentu pa je Cisna dobil tudi dodatno službo v McDonaldsu, saj danes dela kot eden od ambasadorjev te blagovne znamke. Potuje po svetu in vodi namreč predavanja o tem, kako je z McDonalds dieto izgubil kar 30 kilogramov. Seveda John na teh predavanjih ne promovira te fast-food diete, vendar samo poudarja, da obstajajo tudi bolj zdrave opcije in načini prehranjevanja znotraj samih restavracij s hitro prehrano. “Jeste lahko karkoli, vendar je ob tem ključno, da zaužite kalorije tudi pokurite. Uživajte v hrani,” pravi Cisna.
Naj pojasnimo, kako je do njegovega eksperimenta sploh prišlo. Začelo se je tako, da je skupaj s svojimi študenti sestavil načrt za “Fast food dieto”. Šlo je za plan prehrane, ki je bila bila sestavljena iz treh obrokov dnevno, vsi skupaj pa so imeli 2000 kalorij. Profesor pa se ni omejil le na McDonaldsove solate, ampak tudi razne hamburgerje in ostalo hrano z njihovega jedilnika. Edina aktivnost, ki jo je takemu načinu prehranjevanja dodal, je bila 45-minutna hoja, 4-5 krat tedensko. Presenetljivo se je kot posledica te “diete” raven holesterola v krvi znižala kar za tretjino.
Te neobičajne diete se je lotil, da bi dokazal, da je vse mogoče, dokler se držimo meje 2000 kalorij (8368 kJ) dnevno in spoštujemo pravila za vnašanje različnih hranilnih snovi v svoje telo. In to mu je na koncu tudi uspelo!
