»
/ pred 4 leta

Visoke temeprature jemljejo apetit, kuhanje na vročem štedilniku pa poletni nikomur ni v veselje. Zato, da bi vam olajšali delo v kuhinji in vas hkrati nahranili z zdravimi kalorijami, vitamini in minerali, imamo za vas recept za tekoči obrok. Ta vas bo osvežil, nasitil in vam pomagal pri hujšanju. 

NOVICE
* This field is required
Foto%3A+Profimedia

Foto: Profimedia

Sestavine za poletni borovničev napitek:

– 2 skodelici mladih listov špinače
– ½ velike skodelice robid
– 1 skodelica borovnic
– ½ kumare (neolupljene)
– nekaj listov mete
– žlička limoninega ali pomarančnega soka

Priprava poletnega borovničevega napitka:

Ohlajeno sadje in zelenjavo dobro operite. Kumaro narežite na koščke. Vse sestavine dajte v mikser in dobro zmiksajte, če pa želite leden napitek, dodajte še nekaj kock ledu.

Napitek vsebuje železo, vlaknine, elektrolite, kalij, magnezij, vitamine K, A, C, B1 in B6, folno kislino ter flavonoide.

Tagtags
,