V času koronavirusa in karantene je tu nekaj asan joge, ki jih lahko vsak dan vadite za povečanje imunske odpornosti!
Foto: Profimedia
Stres je eden glavnih vzrokov bolezni, in ko smo kronično pod stresom, je globoko tkivo, ki obdaja naše organe, mišice, kosti, kite in ligamente (imenovano fascija), ogroženo. Ker je fascija sestavljena iz živcev, se moramo gibati in raztegniti svoje telo, da lahko to fascijo “pregnetemo.” Z raztezanjem in premikanjem sprostimo zastajajočo energijo v svojih celicah in ji omogočamo, da odstrani škodljive strupe iz našega telesa.
Zanesljiva metoda hujšanja, za katero ne potrebujete niti veliko denarja, niti vam ni treba v telovadnico.
Joga je starodavna tradicija, ki Izvira iz Indije. Znanje in praksa se prenaša in modificira že več tisoč let. Poznamo več vrst in zvrsti joge, joga na stolu je ena od njih.
V vsakodnevnem tempu življenja velikokrat pozabimo nase, predvsem pa na našo držo.
Predstavljamo ti skrivnosti manhattanske diete.
Če želite, da je napihnjen trebuh preteklost, potem čim več uživajte živila, ki so na spodnjem seznamu.
Raziskave so pokazale, da ima na občutek sitosti največji vpliv volumen hrane in ne kalorije. Katera hrana nas torej nasiti, a ima le malo kalorij?
Za uspešno in dolgotrajno izgubo kilogramov so potrebni disciplina, čas in potrpljenje. Če pa želite izgubiti le par kilogramov pred dopustom, si lahko pomagate z naslednjimi triki.
V hitrosti prebave se skriva velik del odgovora, zakaj je vaša soseda bolj vitka, čeprav vsak dan je sladoled.
V zadnjih letih je Ozempic postal priljubljeno zdravilo, ki ga jemljejo številne zvezdnice. Ta članek se bo osredotočil na to, kaj je Ozempic, zakaj ga jemljejo nekatere znane osebnosti, njegovo uporabo ter potencialne nevarnosti, ki jih prinaša uporaba.
