foto: thinkstock
“Imeli boste občutek sitosti in hkrati izgubljali kilograme”, to je obljuba skoraj vsej dietnih trikov, in čeprav se sliši skoraj predobro, da bi bilo res, nova raziskava kaže, da mogoče vse skupaj niti ni tako iz trte zvito. Raziskava, ki so jo opravili na univerzi Brigham Young University, namreč ugotavlja, da že preprosto gledanje slik s hrano, ki nam zapaše (pa naj bo slana, sladka ali kisla) lahko vodi k sitosti in zmanjševanju želje, da bi tudi dejansko tako hrano jedli.
Ali to torej pomeni, da če sestradani hodimo mimo jumbo plakatov, ki oglašujejo McDonalds, da se bomo kar naenkrat počutili site? Ne! “Finta” je v tem, da ni dovolj, da pogledamo eno ali dve fotografiji hrane, ampak učinek dosežemo šele, ko jih pogledamo na stotine. Več fotografij hrane, kot so jih pokazali prostovoljcem, manj so čutili željo po prenajedanju in občutili večji občutek potešenosti. Če povemo drugače, če imate potrpljenje, da bi vsakič, ko vam zapaše kos torte, listali eno kuharsko knjigo za drugo, potem je to idealna “dieta” za vas.
