Povsem logično je, da vsaka naša dejavnost zahteva porabo kalorij, kar pa seveda ne pomeni, da ti ni treba biti dodatno telesno aktivna, da bi bila zdrava, vitka in se dobro počutila.
Koliko kalorij pokurimo pri povsem vsakdanjih opravilih?
Koliko kalorij porabimo s ščetkanjem zob? (foto Thinkstock)
Si se kdaj vprašala, koliko kalorij porabiš za vožnjo avta ali pogovor po telefonu? Mi smo se in ti predstavljamo seznam porabe kalorij pri najpogostejših vsakodnevnih opravilih žensk.
– Tuširanje: 323 kcal na uro (1351.432 kJ)
– Igra z otroki: 231 kcal na uro (966.504 kJ)
– Umivanje zob: 191 kcal na uro (799.144 kJ)
– Nakupovanje: 181 kcal na uro (757.304 kJ)
– Vožnja avtomobila: 100 kcal na uro (418.4 kJ)
– Sedenje za mizo: 100 kcal na uro (418.4 kJ)
– Gledanje televizije: 100 kcal na uro (418.4 kJ)
– Stanje: 91 kcal na uro (380.744 kJ)
– Govorjenje po telefonu: 85 kcal na uro (355.64 kJ)
– Branje: 81 kcal na uro (338.904 kJ)
– Spanje: 71 kcal na uro (297.064 kJ)
– Prehranjevanje: 35 kcal na uro (146.44 kJ)
Zanimivo, mar ne?
