Večina koktajlov precej redi (Photoxpress)
Koktejli imajo veliko kalorij in sladkorja ter zelo malo hranilnih vrednosti
Alkohol je že povsem običajen spremljevalec zabav, zato pogostokrat pozabljamo na to, da ima visoko vsebnost kalorij in sladkorja, medtem ko hranilne vrednosti skorajda nima, zato tudi po večih kozarcih sitosti ne občutimo. S svojim lahkim, sladkim in sadnim okusom koktejli sicer delujejo povsem nedolžno, vendar pa so tisti, pri katerih gre za mešanico dveh ali več alkoholnih pijač, prava kalorijska bomba, saj se poleg alkohola primeša še sladke sirupe in sokove, v nekatere pa tudi sladkor.
Poleg alkohola so kalorične tudi ostale sestavine koktejla
Povprečna vsebnost žganih pijač, ki jih vsebujejo koktejli, je približno 90 kalorij (376,56 kJ) na enoto, in to še preden so mu dodane ostale sestavine. Napitki kot so vodka, gin, rum in viski vsebujejo veliko višji odstotek kalorij kot vino in pivo, če pa tem dodamo še sadne sokove in sirupe, število kalorij zgolj narašča. In medtem ko nekateri preživijo ure in ure na tekalnih stezah, se izogibajo sladic ali pa svojo prehrano omejujejo z maslom, pogosto z veseljem spijejo kokejl ali dva – ne da bi pri tem pomislili na to, koliko kalorij se skriva v enem izmed teh mamljivih napitkov.
Kateri koktejli najbolj redijo?
1. Long Island ice tea: 780 kalorij (3263,52 kJ)
2. Margarita: 740 kalorij (3096,16 kJ)
3. Pina colada: 644 kalorij (2694,496 kJ)
4. White Russian: 425 kalorij (1778,2 kJ)
5. Mai Tai: 350 kalorij (1464,4 kJ)
6. Gin/vodka in tonik: 200 kalorij (836,8 kJ)
7. Mojito: 160 kalorij (669,44 kJ)
8. Cosmopolitan: 150 kalorij (627,6 kJ)
Uživanje kremnih pijač lahko služi kot nadomestek sladice, saj imajo veliko maščob in sladkorjev, pri nekaterih izmed koktejlov pa se lahko število kalorij spreminja, saj določeni bari pri mešanju koktejlov dodajajo sladkor, medtem ko se mu drugi izogibajo, ali pa uporabljajo umetna sladila.
