»Maja je le v enem mesecu shujšala za neverjetnih 25kg!«
So vam takšni naslovi kaj znani? So fatburnerji res krajša pot do vitke postave ali gre le še za en produkt, ki v resnici ne deluje? Poglejmo, kaj pravijo prehranski strokovnjaki in kateri so kvalitetni topilci maščob.
Čudežne tabletke za vitko in fit telo ni (Thinkstock)
Kaj je fatburner?
Najprej moramo vedeti, da fatburner ni čudežna tabletka, ki nam bo brez kakršnegakoli truda in diete zagotovil popolno postavo. Najpomembnejša sta redna telesna vadba ter zdrava in uravnotežena prehrana, topilec maščob nam le pomaga oziroma postavi piko na i.
Funkcije fatburnerja
Uporaba fatburnerjev nikakor ne pomeni, da nam ni trba prav nič početi in bomo čudežno shujšali. Fatburnerje – saj veste, tisti s popolnimi teleščki – uživajo zato, da porabijo več kalorij skozi ves dan ob redni intenzivni in energični vadbi. Gre torej za dodatno pomoč pri kurjenju kalorij, zaradi česar posledično hitreje shujšamo in se hitreje znebimo odvečnih maščob.
Med hujšanjem moramo prilagoditi našo prehrano. Enostavno povedano – zaužiti moramo manj kalorij, kot jih porabimo. Ker je to ponavadi najtežji del hujšanja, si lahko pomagamo s fatburnerjem. Kvalitetni topilci maščob zavirajo apetiti, tako da lažje preživimo čas med obroki. To pa nikakor ne pomeni, da cele dneve nič ne pojemo, češ saj zaradi fatburnerja ne bom lačen.
Fatburnerji oziroma topilci maščob nam pomagajo, da med vadbo in skozi dan pokurimo večjo količino kalori, kot bi jih, če jih ne bi uživali (Thinkstock)
Fatburnerji imajo tudi druge pozitivne učinke na naše telo
Kvalitetni topilci maščob vplivajo tudi na večjo koncentracijo, večjo vzdržljivost in manjšo utrujenost, zato pogosto posežejo po njih tudi posamezniki, ki ne hujšajo oziroma uravnavajo telesne teže, da si zagotovijo dovolj energije za vsakodnevne obveznosti.
Kam po fatburnerje?
Fatburnerji so po sestavi zelo različni, tako da je težje delati primerjave med njimi. Osredotočili se bomo samo na fatburnerje z naravnimi sestavinami in njihovo ceno. Gorilla Labs Fatburner vsebuje 6 naravno aktivnih sestavin (cena 11,39€/60 kapsul), sledijo The X3M Slim s štirimi aktivnimi sestavinami (15,37€/60 kapsul), Nanox Sveltax s tremi aktivnimi sestavinami (30,70€/60 kapsul), najdražji fatburner najdemo med blagovno znamko Herbalife – Thermojetics Yellow z dvema aktivnima sestavinama in ceno 109,95€/60 kapsul).
V našo raziskavo smo vključili tiste trgovine, kjer ljudje pogosto kupujejo prehranske dodatke.
Vse izdelke si lahko ogledate na naslednjih spletnih straneh:
http://www.the-nutrition.com/store/index.php
