Alenka Rozman je biologinja, ki je hkrati tudi ReiKi mojstrica in se ukvarja z masažami, kristali, zelišči in alternativno medicino v širšem smislu. Deluje pod znamko Alenka masaže. Zelišča, pravi, bi morala biti redno na jedilniku, a žal večini manjka znanja ali poguma. Zato na blogu Slastno.com piše recepte in govori o številnih pozitivnih učinkih tistih zelišč, ki jih vsi poznamo in praktično vsak dan srečujemo.

links: https://www.alenka-masaze.si/
https://www.slastno.com/

e-mail: lenki.rozman@gmail.com

Koprive: 3 dobri razlogi, zakaj jih moramo jesti, in en super recept za koprive s krompirjem!

Zdravo življenje

Je tudi tvoja mama kdaj kuhala juho iz kopriv? To je bila včasih klasika, ki je pregnala spomladansko utrujenost in nas, ko smo bili še otroci, preskrbela s potrebnimi minerali, da smo se podili okrog. Ljudska medicina koprive toplo priporoča za »čiščenje krvi« in za splošno krepitev organizma, pa tudi proti revmi in kupu drugih nadlog.

5 načinov, kako si z regratom izboljšaš počutje

Zdravo življenje

Regrat nas vse že navihano opazuje in kliče po solati. Naberi ga polno skledo in tako prihrani kakšen evro, telo pa napolni z vsemi potrebnimi snovmi. Adijo pomladanska utrujenost! Pa ne samo pomladanska utrujenost, regrat je tudi zdravilna rastlina. Preberi 5 načnov, kako si z regratom izboljšaš počutje.

7 receptov za lajšanje gripe

Zdravo življenje

Menda imamo letos eno hujših oblik gripe v Evropi v zadnjem času. Ni ravno španska gripa, a napolnila je naše bolnišnice in mnogi pravite, da se vam je razvila v pljučnico. Zato sem za vas pripravila 7 preizkušenih receptov, s katerimi smo jaz in moja družina ostali zdravi.

Zakaj ne morete shujšati (in obdržati teže)? Morda je vaše telo v stresu

Hujšanje in rekreacija

Vsak organizem se prilagodi razmeram. Tudi genetsko. Naš genom vsebuje precej genov in vsi niso vključeni hkrati. V določenih razmerah so vključeni tisti, ki omogočajo najboljšo prilagoditev na trenutne razmere. Strokovno temu rečemo genska ekspresija. Preberite več o tem.