ZDRAV OBROK V IZOLACIJI: Riževa solata

Na vroč poletni dan se za kosilo najbolj prileže osvežilna solata.

Nepogrešljiva priloga k jedem na žaru je dobra poletna solata! In poletna solata pomeni vse prej kot samo listi zelene solate in paradižnik. Za vas imamo pet receptov za poletne solate, ki so odlična priloga k jedem na žaru ali pa kar samostojna poletna jed.

Solata s šparglji in jagodami je popolna spomladanska jed, primerna tudi za vegane, enostavna in hitra za pripravo, sveža, lahka in zdrava. Če jo pripravite z brezglutenskimi testeninami pa je primerna tudi za tiste, ki se izogibate glutenu.

Pomlad je čas, da počistimo malo zaloge na vseh področjih in poskrbimo, da je vnos kalorij manjši in da pri pripravi obrokov upoštevamo več beljakovin in manj ogljikovih hidratov in sladkorjev, tako da pokurimo odvečno maščobo . Za vas imamo recept za super solato!

Včasih nam paše lahka hrana, zato je ta solata kot nalašč za kosilo ali večerjo.

Predstavljamo vam slastno, krepčilno in zdravo solato, ki je prava bomba hranilnih sestavin, vitaminov in antioksidantov!

V vročih poletnih dneh, ko nam ne paše težka, mastna hrana, je idealna rešitev solata. Popestrite si jo z avokadom in kozicami. 

Zdrava, osvežilna in nekoliko drugačna mediteranska poletna solata z lubenico.

Za vse ljubiteljice mediteranske kuhinje ima ženska.si odličen poletni recept.