Moški.si Moški.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Recepti » Priloge

Recept: Lahka solata za na piknik

Jakob Polajžer
1 maja, 2022 / pred 3 leta
Prispevek strokovnjaka

Spodaj je odličen recept za osvežilno solato, v kateri lahko uporabite tudi piščanca z žara, ki ima vse kar naš organizem rabi. Verjemite, vaši gostje bodo navdušeni!

Komentiraj Share / 21 Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required
Lahka+solata+z+motovilcem+in+pi%C5%A1%C4%8Dancem+z+%C5%BEara+za+na+piknik+%28Foto%3A+Profimedia%29

Lahka solata z motovilcem in piščancem z žara za na piknik (Foto: Profimedia)

Jesti pametno ne pomeni jesti malo ali biti na dieti. Pametno jemo, kadar v prehrano vključimo vse potrebne sestavine za uravnovešeno prehrano.Vzamemo pa en del, predvsem energijski v obliki ogljikovih hidratov, ki pa jih ne porabimo vsakodnevno. Posledično se ti kopičijo v telesu v obliki maščob kot rezervna energija. Če te rezerve ne ustvarjamo in povečamo število obrokov, da naša presnova deluje skozi celotni dan, potem posledično koristimo to odvečno skladiščeno energijo in s tem, ko jemo več, tudi porabimo več, in izgubimo kilograme. To je pametno prehranjevanje in pot do zdravja. Za vas sem pripravil 21 dnevni jedilnik enostavnih in cenovno dostopnih receptov, s katerim boste spremenili način prehranjevanja brez velikih odrekanj. Naročite si svoj izvod: http://kuhar-jaka.si/e-shop/?product=jem-pametno-s-hrano-do-zdravja

Solate so odlično dopolnilo piknik omizja in tudi lahka osvežitev za zaključek dneva. Primerna kombinacija maščob tako omega 3 in omega 6. Posebej pomembno za uravnovešeno prehrano.

LAHKA SOLATA OKUSOV

Sestavine za 2 osebi:

  • 50 g motovilca
  • 300 g piščančjega fileja
  • 1 mala hruška
  • 50 g sira
  • 10 g sušenega paradižnika
  • 30 g orehovih jedrc
  • sok polovice limone
  • kokosova maščoba
  • sol
  • olivno olje

Priprava:

  • Piščančji file mariniramo z začimbami (sol, kajenski poper, kurkuma) popečemo na maščobi, ga ohladimo in narežemo na kocke.
  • Sir, hruško ter sušen paradižnik narežemo na kocke in jih damo v skledo. Dodamo orehova jedrca, narezanega ohlajenega piščanca in motovilec.
  • Pokapljamo z oljem ter limoninim sokom, solimo ter dobro premešamo.

 

Tagtags
Jakob Polajžer, piknik, solata, zdrava hrana
Komentiraj Share / 21 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

Vraščeni nohti na nogah? Tako si lahko pomagate!

  • Nega kože in las

Ravnokar objavljeno

Vraščeni nohti na nogah? Tako si lahko pomagate!

  • Nega kože in las

Kako s pravim barvanjem las doseči videz bolj gostih las

  • Nega kože in las

4 malenkosti, ki bodo vašega moškega noro osrečile!

  • Partnerstvo

Čudežni sadež: goji jagode

  • Zdravo življenje

Teme

dnevni horoskop erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre resnična zgodba Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

RECEPT: Pikantna marmelada iz zelenjave in zelišč

  • Priloge

Kam z vsemi svežimi pridelki z domačega vrta? Nekaj jih vsekakor prihranite ta tole aromatično in okusno dobroto, ki bo popestrila pečenke, hamburgerje ali sendviče

RECEPT: Najbolj okusen matevž

  • Priloge

Matevž je tradicionalna slovenska jed, ki jo vsaka kuharica pripravlja po svoje. Predstavljamo vam naš enostaven in slasten recept!

RECEPT: Pehtranovi štruklji

  • Priloge

Preizkusi ta izvrsten recept za pehtranove štruklje.

RECEPT: Rdeče zelje s suhim sadjem

  • Priloge

Poskusite ta slasten in verjetno najbolj zanimiv recept z rdečim zeljem, rdeče zelje s suhim sadjem.

RECEPT: Najboljši domači ajvar

  • Priloge

Konec poletja pomeni čas za pripravljanje ozimnice, kamor spada tudi priprava domačega ajvarja. Za vas imamo klasičen recept. 

RECEPT: Rdeče zelje po bavarsko

  • Priloge

Slasten in nadvse preprost recept za dušeno rdeče zelje na originalen bavarski način. Priloga, ki te dni nikakor ne sme manjkati!

RECEPT: Kremni brstični ohrovt

  • Priloge

Številni ljudje ne marajo brstičnega ohrovta, toda če ga znaš pravilno pripraviti, je odlična in predvsem zelo zdrava priloga.

RECEPT: Gratiniran krompir s čebulo

  • Priloge

Gratiniran krompir s čebulo je poceni, a izjemno slastna jed, ob kateri nihče ne ostane ravnodušen.

RECEPT: Domača nutella

  • Priloge

Predstavljamo vam recept za domačo lešnikovo kremo s kakavom oziroma domačo nutello.

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Ne sprejemam piškotkov.