Zdrav recept za na hitro: Enostavna in hranljiva TO-GO malica!

23 septembra, 2019 / pred 5 let

Po dopustniškem pohajkovanju smo zopet v vsakodnevni rutini. V hitrem dnevnem tempu pa ne smemo pozabiti nase in na zdrav življenjski slog. Predstavljam vam enostavno in hranljivo malico, ki jo lahko odnesete s seboj kamorkoli se odpravite.

Komentiraj

NOVICE

Foto: Ana Budin

Navodila za pripravo enostavne in hranljive TO-GO malica:

V posodico za shranjevanje damo skuto. Skuta bo predstavljala osnovo naši zdravi malici. Lahko izberemo navadno ali pasirano skuto. Če imamo radi sladek okus, pa lahko izberemo albuminsko vrsto skute. Za popestritev okusa malice, lahko dodamo k skuti različna živila. Tokrat sem izbrala banano za kremast okus, brazilske oreščke in avokado pa kot zdrav vir maščob. Za hladne jesenske dni sem dodala še brusnice, ki poleg osvežilnega okusa preprečujejo vnetje sečil.

Kako brez sonca pridobiti dovolj vitamina D?

Zdravo življenje

Vitamin D skrbi za zdravje kosti, zob, mišic in imunskega sistema. Kako ga pridobiti zdaj, ko se je sonce skrilo? Ženska.si ima odgovor.

Tulsi ali sveta bazilika, “mati vseh zdravil iz narave” : Zakaj morate še danes začeti piti blagodejen Tulsi čaj?

Zdravo življenje

Tulsi pomaga proti staranju in ščiti srce in možgane … Preberite si vse, kar morate vedeti o tem starodavnem zdravilnem zelišču!

Zlato domače zdravilo proti prehladu za odrasle in otroke: Čebulni “žakeljček”

Zdravo življenje

Neverjetno preprosto, hitro, učinkovito in priljubljeno domače zdravilo proti prehladu: Čebulni “žakeljček”

Različne tegobe lahko odženeš z žitaricami

Zdravo življenje

Katera vrsta žitaric ti pomaga odgnati glavobol in katera preprečuje raka na dojkah? Ženska.si predstavlja svoj izbor izjemno koristnih polnozrnatih žitaric.

Sladki krompir – za močan imunski sistem

Zdravo življenje

V dneh, ko na nas prežijo prehladi, se lahko na naraven način zavaruješ tudi s prehrano, ki pomaga krepiti imunski sistem – na primer sladkim krompirjem.

Rdeče zelje – Zakladnica zdravja in okusa

Zdravo življenje

Rdeče zelje, je ena izmed najboljših možnosti, ko govorimo o posebno hranljivi zelenjavi. Poleg svojega čudovitega videza prinaša številne zdravstvene koristi in je priljubljeno v raznolikih kulinarčnih tradicijah po celem svetu.