Foto: Profimedia

Žajbelj  je  hvaležno  zelišče,  ki  so  ga  cenili  že  v davnini. Na neki zdravniški  šoli v Salernu je celo pisalo ”Zakaj naj bi umrl človek, ki mu na vrtu raste žajbelj?” Žajbelj je nekoč služil celo kot ljubezenski urok. V žajbljev list je bilo treba napraviti  tri  luknje  in potegniti  skozi njih svoje lase ter lase svoje izvoljenke. Nato so ga zakopali pod prag dekletove hiše, dekle pa se je čez noč zaljubilo v vas. Žajbljeva  domovina  je  Sredozemlje, od koder so ga zanesli po vsem svetu. Njegovo  latinsko  ime Salvia izhaja iz besede ‘salvus’, ki pomeni ‘zdrav’, kar kaže, da je bil zelo cenjen že pri Rimljanih, ki so ga nadvse častili.

Zdravilni učinki žajblja

Zdravilni deli so predvsem listi, ki jih obiramo pred cvetenjem, sušimo jih le  v  senci, pri čemer jih večkrat obračamo.

Njegova  priznana  zdravilnost  je  primarno  v  tem, da ureja potenje: pri ljudeh,  ki se zelo potijo, zavira potenje, pri tistih, ki se malo potijo, pa ga  pospešuje.  Žajbljev  čaj  –  1  žlička posušenih listov na 1 skodelico zavrele  vode  kot  preliv  –  ni  samo  zelo  dobro naravno zdravilo zoper premočno  potenje  v  puberteti in meni, ampak je tudi eno izmed najboljših zdravil zoper nočno potenje jetičnih.

Žajbelj  čisti  kri,  pomaga  izločati  sluz  iz dihal in iz želodca, če je zasluzen,  izgubljeni  tek spet dobimo. Sladkornim bolnikom priporočajo čaj iz  enakih  delov  žajblja  in  rmana. Žajbelj deluje protivnetno, pozdravi vnetje  črevesa, želodca, jeter, žolčnika in mokril. Izpiranje z žajbljevim čajem  pomaga  pri  belem  toku. Žajbelj je odličen za grgranje pri žrelnem katarju, pri vnetih mandeljnih in vneti ustni sluznici. Žajbelj uporabljajo pri  različnih  presnovnih boleznih, dober je pri revmatizmu in protinu, za
zmanjševanje živčnih motenj, do katerih pride pri teh boleznih.

Žajbljev  čaj  je  pomemben  za doječe matere . Če pijejo čaj, ko odstavijo otroka,  se  zmanjša  izločanje  mleka.  Če  bi  matere pri odstavitvi bolj upoštevale  ta  nasvet, bi odpadlo zastajanje mleka in vse posledice, ki iz tega izvirajo. Tudi nagnjenost k splavom pod  določenimi pogoji preneha, če žene uživajo žajbljev čaj.

Žajbelj  uporabljajo  tudi  za rane in žuželčje pike ter gnojne čire. Parne kopeli  iz  zavretka priporočajo pri zastajanju vode in bolečem uriniranju. Kopeli  večkrat na dan zdravijo ekceme in garje. Pri vnetih dlesnih žvečijo 4  do  5-krat  na  dan  sveže  liste,  drže  nekaj  časa  v  ustih in potem izpljunejo. Ker dobro vplivajo na prebavo, so jih že zelo zgodaj dajali med jedi; jabolčno pito. Popusti tudi glavobol. Žajbelj je zelo čislan v mnogih kozmetičnih  preparatih.  Zaradi  močnega  vonja  z  vrta  odganja različne
žuželke,  privablja  pa  čebele in metulje.

Žajbelj  umirja  in  nekako razjasnjuje misli. Pridobite mentalni fokus. To postorite tako, da zdrobite nekaj svežih listov in vdihujete njihove hlape. Takoj  se  boste  počutili  tako,  kot  da bi se zbudili iz sanj ali da ste ravnokar končali z meditacijo.

Sam  vonj  izhaja  iz  treh  kemičnih  sestavin: kafre, ki ima svež vonj po lesnem  mentolu;  alpha-thujone  ima  podoben  vonj,  le  malo  bolj oster; viridiflorol  ima  podoben vonj  kot  kafra, le da je bolj sladek. Žajbelj vsebuje tudi cineol, ki je glavna komponenta pri evkaliptusu. V kombinaciji s  kafro  pomaga  pri  zaprtju  in  lajša  težave  pri oteženem dihanju. V kliničnih raziskavah se je žajbljevo olje dokazalo za koristno pri rakastih obolenjih (predolga izpostavljenost UV žarkom).

Žajbelj  izboljšuje  tudi  spominske  funkcije.  V  eni  zadnjih študij sta sodelovali  dve grupi odraslih. Ena je prejemala placebo, druga pa žajbelj. Že  po  eni  uri  je  tista,  ki  je zaužila žajbelj, izboljšala spominske sposobnosti in pozornost. Zmanjšala se jim je tudi mentalna utrujenost. Vse izboljšave  so  trajale  več  kot  štiri  ure. Tudi doma si lahko za boljše spanje  po  eni  strani  in  mirnejših misli po drugi pomagate z žajbljevim čajem.

Za bolj bleščeč nasmeh

Liste lahko uporabimo kot sestavino za izdelavo ustne vodice ali pa z njimi drgnemo  zobe,  da  povrnemo  belino.  S poparkom dobimo čistilni losjon za kožo, ki ga lahko uporabimo tudi za potemnitev sivih las.

Gospodinje so navdušene nad žajbljem!

Žajbelj je vsestransko uporaben in gospodinjstvo ni izjema.  Njegov vonj preganja molje in drug mrčes, prekuhane liste pa lahko uporabimo  za  razkuževanje  prostorov. Suhi  listi,  žgani  na žerjavici, služijo  za  nevtraliziranje  neprijetnih  vonjav.  Katera  kuharica  se ne razveseli  tega  vsestranskega zelišča? Posušeni ali sveži listi so odlična
začimba  za  ribje  in  mesne  jedi,  juhe iz stročnic, enolončnice, omake, prelive…  Tudi  v  kombinaciji  s  kisom, sirnimi namazi in maslom se dobro odreže.  Kljub  vsem zdravilnim  učinkom  je  treba  biti previden, saj se dolgotrajno  uživanje  žajblja  odsvetuje. Zdravljenje naj ne traja več kot tri  tedne,  primerno  pa  se  je  posvetovati  z zdravnikom. Prav tako ni priporočljivo  uživanje  žajblja  med dojenjem in nosečnostjo, odsvetuje se tudi ljudem z epilepsijo.

Praktični nasveti za uporabo

Poparek za notranjo uporabo:

2,5  g zelišča poparite z 2,5 dl vode. Pustite stati 10 minut in precedite. Popijte  do  tri  skodelice na dan pol ure pred obrokom.

Poparek za zunanjo uporabo:

20  g  zelišča  poparite  s  pol  litra  vode.  Pustite  stati  10 minut in precedite.  S poparkom umivajte in izpirajte obolelo mesto ali uporabite za
grgranje.

Žajbljev čaj:

Čaj  iz  listov  pomaga  pri  glavobolih, nemirnosti, živčnosti, ne spanju, kašlju,  prebavnih motnjah in vročicah. Če ga shranite na hladnem, ga lahko kasneje uporabite za obravnavanje srbečice, pri pikih, odrgninah in vnetjih kože.

Priprava čaja:

•       1  žlico  posušenih  listov  kuhajte  v skodelici vode od 2 – 3 minute. Precedite  zavretek.  Po kuhanju ne sme imeti grenkega okusa. Če ga ima, potem  ste  ga  kuhali  predolgo,  ali  pa je bil žajbelj prestar ali že zdrobljen v prah, ali pa ste imeli napačno vrsto žajblja.

•       sveže nabrane liste (eno pest) kuhajte v skodelici vrele vode ne več kot 5 minut, ter nato zavretek precedite v drugo skodelico.

Žajbljevo olje

Neka  študija  je  pokazala,  da  že samo vdihavanje arome žajbljevega olja izboljšuje kognitivne  funkcije,  razpoloženje  in  spominske  sposobnosti.  Aroma ima sproščujoče,  očiščevalne  učinke.  Aroma  vam pomaga razčistiti misli in lažje zaspati. Nekateri se pohvalijo tudi, da sanjajo bolj intenzivno.

Liste, sveže,  posušene  ali  zmrznjene , lahko uporabljate tudi v kuhinji.  Žajblja  ne  bo  nikoli  preveč.  Predvsem  pri  peki  in žaru ne skoparite z njim. Uporabite lahko tudi cvetove.