Lepo vreme, prijetna družba ter lokacija v naravi je vse, kar za piknik potrebujete. Poskrbeti moraš le še za to, da boš tudi ob celodnevnih druženjih jedla zdravo.

Vnašanje plastike v telo, nezavedno in vsak dan, je velik problem.Oseba na tedenski ravni najverjetneje v svoje telo vnese v povprečju pet gramov plastike, kar je sorazmerno količini ene plastične plačilne kartice. Največji vir plastike, ki ga vnesemo v telo, je po vsem svetu voda, kaže najnovejša raziskava avstralske univerze v Newcastlu, ki jo je naročila organizacija za varstvo narave WWF.

Ne spreglejte, kako lahko s kumarami odpravimo celulit, podočnjake, vnetje mehurja in nosečniške pege.

Določena hrana povečuje naravno odpornost kože proti škodljivim sončnim žarkom – preveri, katera!

Le kdo ne mara jagod? Toda ne samo, da popestrijo kakršnokoli sladico, so tudi izjemno zdrave. Preberite, zakaj.

Ko med delom začutimo nenadno utrujenost, najraje posežemo po nezdravih prigrizkih, ki obljubljajo hiter ‘fix’. Če potrebujete dodatno energijo in se želite izogniti neprijetnim padcem sladkorja, ki s velikokrat posledica zaužite prevelike količine kave ali/in sladkorja, posezite po teh naravnih poživilih …

Starejši ljudje, ki ne zaznavajo več vonja, bi se morali o tem pogovoriti s svojim zdravnikom. Ameriški znanstveniki so namreč ugotovili, da slabši voh ni le neprijetnost, pač pa lahko vsaj v visoki starosti pomeni večje tveganje za smrt. Ljudje s slabim vohom tako umirajo prej.

Preveri, zakaj vse se da uporabiti cvetove bezga, ki ravno v tem obdobju cveti in omamlja s svojim božanskim vonjem. Bezeg uporabljamo tako v kulinarične kot zdravilne namene!

Smernice zdrave prehrane nas učijo, da izbiramo obroke, ki so bogati s hranili in imajo malo kalorij, da se izognemo boleznim. V tem pogledu je najbolj zdrava hrana na svetu zelenjava. V nadaljevanju preverite, kako izboljšati svoje prehranjevalne navade in se pridružiti ljudem, ki nimajo težav z zdravjem …