Moški.si Moški.si Ženska.si Ženska.si Mojepotovanje Mojepotovanje Intimatemedicine Intimatemedicine Igrice.si Igrice.si Hudo.si Hudo.si
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Potovanja
  • Strokovnjaki
  • Forum
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Zdravo življenje

Sadni olupek je lahko zelo koristen!

J.B.
julij 4, 2018 / 8 mesecev ago

Papajin za pedikuro, paradižnikov za potemnitev sivih las… Sadni olupki delajo čudeže na različne načine.

Komentiraj Share / 84 Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required

Tvoja babica je konec koncev imela prav… Jabolko na dan res odžene zdravnika stran, a le z olupkom! Raziskovalci so namreč odkrili, da ima kislina, ki se nahaja v olupku jabolka, številne nepričakovane koristi za naše zdravje, od povečevanja mišične rasti do lažjega vzdrževanja nivoja holesterola in sladkorja v krvi. Vendar pa jabolka niso edino sadje, ki lahko z olupkommočno izboljšajo naše zdravje in izgled.

Foto%3A+Profimedia

Foto: Profimedia

Olupek breskve za sijočo polt in boljši imunski sistem

Ne glede na to, ali olupek breskve uživaš zaradi hranilnih snovi ali za sijočo polt, so breskve na sploh zelo zdravo sadje. Visoka vsebnost kalija in vitamina A pomaga namreč osvežiti kožo in ji hkrati nuditi zadostno vlažnost, skupaj z olupkom pa povečuje tudi imunski sistem, odstranjuje strupe iz telesa ter varuje oči pred razvojem sive mrene. Poleg tega zmanjšuje tveganje za razvoj raka, srčnih bolezni in artritisa.

Olupek lahko uporabiš tudi za piling. Na notranjo stran dodaj malo sladkorja in ga uporabi za nežno odstranjevanje odmrlih celic.

Limonin in limetin olupek je zelo uporaben v kuhinji

Oba sadeža vsebujeta citronsko kislino, zato je njun olupek kot nalašč za poliranje medenine, bakra in drugih barvnih kovin. Če nekaj rezin olupka postaviš v steklenico vode pa lahko ustvariš tudi fantastično dišavo. Dodajanje olupka citrusov olivnemu olju bo izboljšalo njegov okus in staro olje ponovno osvežilo.

Če se želiš znebiti nadležnega vonja v mikrovalovki, postavi limonino lupino in preostali limonin sok z enako količino vode v nepokrito posodo in pusti rahlo vreti deset minut.

Za zniževanje holesterola je zelo pomemben olupek pomaranče

Olupek pomaranče ima zelo močne antioksidante imenovane flavonoidi, ki lahko bistveno zmanjšujejo raven holesterola. Glede na študijo, ki je bila izvedena v ZDA pa so antioksidanti, pridobljeni iz olupka, 20-krat močnejši od tistih iz sadnega soka. Nariban olupek pomaranče dodaj v pecivo ali kolačke, da bi izkoristila vse njegove dobre lastnosti, pa lahko neolupljeno sadje daš v sokovnik.

Olupek banane deluje kot naravni pesticid in gnojilo

Da bi se na tvojih domačih rastlinah svetili listi, uporabi notranjo stran bananinega olupka. Koža poleg tega deluje kot naravni pesticid in gnojilo, zato je le-ta odlično sredstvo za nego rastlin. Olupek banane vsebuje kalij in antioksidante, ki kožo ohranjajo mehko in gladko ter pomagajo k hitrejšem okrevanju. Če si pogosto v modricah, ali pa te pogosto piči komar, obolelo mesto podrgni z bananinim olupkom ter pomiri srbečico ali pa koži omogoči, da se bo zdravila hitreje.

So tvoji čevlji videti že malce preveč obrabljeno? Spoliraj jih z bananinim olupkom, potem pa za boljši sijaj čevlje zmasiraj z mehko čisto krpo.

Papaja – za hitro pedikuro

Potrebuješ hitro pedikuro? Znebi se olupka papaje in jo položi na podplate, ta pa bo zmehčala tvojo kožo in pomirila razpokane pete. Papaja je sicer bogata z vitaminom A in papainom, ki razgrajuje beljakovine in odstranjuje odmrle kožne celice. Prav tako lahko olupek uporabiš kot piling za obraz.

Olupek kivija ima 3-krat več antioksidantov kot kivi sam

Dlakav olupek kivija ima sicer lahko kiselkast okus, vendar je za naše zdravje preveč koristen, da bi ga zavrgli. Vsebuje namreč kar 3-krat več antioksidantov kot kivi sam, zato ima veliko protivnetnih in protialergenih lastnosti. Je pa učinkovito živilo tudi proti raku. Če ga ne moreš jesti surovega, uporabi olupek z drugim sadjem in ga združi v napitek.

Olupek granatnega jabolka je učinkovito pri lajšanju trebušnih težav

Olupki granatnega jabolka pomagajo pri lajšanju trebušnih težav, kot je driska. V vodi, v kateri je dodan cimet, prevri olupek granatnega jabolka in pripravek spij, ko je ohlajen. To ponovi do trikrat na dan, dokler so simptomi prisotni.

Krompirjev olupek zagotavlja ogromno vlaknin, z njim pa se lahko znebiš tudi sivih las

Krompirjeva koža je prava prehranska bomba. Samo ena pest krompirjevih olupkov namreč zagotavlja polovico priporočenega dnevnega vnosa topnih vlaknin, kalija, železa, fosforja, cinka in vitamina C. Krompir skušaj čimvečkrat pripraviti z olupkom, ali skuhanega ali pa v pečici. Krompir pa je dober tudi za lase – na naraven način se lahko z njim namreč znebiš sivih las.

Krompir naj z olupkom vre 30 minut, nato pa ga ohladi. To vodo nato uporabi po šamponiranju, postopoma bodo sivi lasje potemneli – brez pomoči drugih kemikalij.

Hruške zavirajo rast rakavih celic

Če zavržeš olupek hruške, boš zavrgla najboljši del tega sadja – ne le, da je olupek poln vlaknin, vsebuje tudi višjo koncentracijo vitaminov in hranil kot meso. Hruške so poleg tega tudi pomemben dejavnik, ki zavira rast rakavih celic.

Avokadovo olje pomaga pri zaviranju nastanka starostnih peg

Olupek avokada je lahko sicer neužiten, vendar pa je njegovo olje za kožo fantastičen serum, saj uspe prodreti globoko v tkivo ter ga zmehča in navlaži. Avokadovo olje prav tako pomaga zmanjševati starostne pege in obnavljati poškodovano kožo.

Študija, ki so jo izvedli ameriški strokovnjaki, je odkrila, da se z avokadovim oljem občutno poveča količina kolagena v koži, ki se z leti naravno zmanjšuje in je zato lahko to sadje izredno učinkovito proti gubam. Notanjo stran avokadovega olupka namesti na obraz ter pred izpiranjem pusti delovati 15 do 20 minut.

acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej

Tagtags
sadje, sadni olupek
Komentiraj Share / 84 Share Share WhatsApp

Preberite še

Kako zaužiti 5 obrokov sadja in zelenjave brez večjega napora?

Kako zaužiti 5 obrokov sadja in zelenjave brez večjega napora?

Najboljših 5 vrst sadja za zimske dni

Najboljših 5 vrst sadja za zimske dni

Kralj poletnega sadja: Mango

Kralj poletnega sadja: Mango

Dokazali: Borovnice krepijo kosti

Dokazali: Borovnice krepijo kosti

Zdrava skozi poletje z ribezom!

Zdrava skozi poletje z ribezom!

Privošči si kaki: Vitaminsko bombo za jesenske dni

Privošči si kaki: Vitaminsko bombo za jesenske dni

Najbolj brano

To čudovito pesem Toneta Pavčka MORATE prebrati!

  • Knjige

RECEPT: Ocvrte jogurtove miške

  • Sladice

Ali meso res redi?

  • Hujšanje in rekreacija

Le če bomo znali obvladati stres, bomo zdravi, srečni in zadovoljni. A kako se spopasti z njim?

  • Zdravo življenje

Ravnokar objavljeno

Hailey in Justin Bieber na naslovnici revije Vogue, v intervjuju razkrila podrobnosti o njunem zakonu

  • Tuja scena

Dnevni horoskop za 17.2.2019

  • Horoskop

Živila, ki te ščitijo pred rakom dojke

  • Intimno zdravje

Romanin tedenski horoskop od 18. 2. do 24. 2. 2019

  • Horoskop

Teme

dnevni horoskop erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian moda 2011 obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre rdeča preproga Rihanna Romana Pogorelčnik seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

Sveža sporočila v forumu

  •  Beauty Spot Domžale dne Podaljševanje trepalnic
    1 mesec nazaj
  •  Sandra Selinšek dne Moda za močnejše
    11 mesecev nazaj
  •  iva POJE dne Ali pijete dovolj vode?
    11 mesecev, 3 tednov nazaj
  •  iva POJE dne Kaj povzroča celulit?
    1 leto, 4 mesecev nazaj
  •  Lady Million dne Kaj povzroča celulit?
    1 leto, 6 mesecev nazaj

7 receptov za lajšanje gripe

  • Zdravo življenje

Menda imamo letos eno hujših oblik gripe v Evropi v zadnjem času. Ni ravno španska gripa, a napolnila je naše bolnišnice in mnogi pravite, da se vam je razvila v pljučnico. Zato sem za vas pripravila 7 preizkušenih receptov, s katerimi smo jaz in moja družina ostali zdravi.

Le če bomo znali obvladati stres, bomo zdravi, srečni in zadovoljni. A kako se spopasti z njim?

  • Zdravo življenje

Živimo v času, ko je potrebno za preživetje vedno več delati, varčevati, planirati in tako stres postaja stalni spremljevalec našega življenja. Ignoriranje stanj stresa je podlaga za veliko kroničnih obolenj. Gre za pravi hazard z zdravjem.

Svoje hormone lahko uravnovesite s temi zdravimi živili!

  • Zdravo življenje

Vsaka ženska, ki je v svojem življenju vsaj enkrat občutila hormonsko neravnovesje, ve, da le to močno vpliva na naše počutje in vedenje. Hormonsko neravnovesje oziroma ravnovesje ima velik vpliv na našo plodnost kot tudi oblikuje načine, na katere se spopadamo s stresom in anksioznostjo. Hormoni imajo močan vpliv na naše mentalno in fizično zdravje.

Začnite s temi večernimi navadami in naslednje jutro boste lažje vstopili v nov dan

  • Zdravo življenje

Že tretjič zazvoni budilka in čas je da vstanete, sicer boste zamudili v službo. Ste v paniki in hitite. Ne veste, kaj bi oblekli, imate še natanko pet minut časa, da ven peljete psa, na zajtrk pa nimate niti čas pomisliti. Da ne govorimo o tem, da je treba še otroke peljati v šolo ali vrtec… In tako je vsak dan. Toda obstaja drug način, kako znatno zmanjšati jutranji stres in s tem tudi razne zdravstvene težave, ki so posledica stresa. Recimo nespečnost, kožna obolenja, visok krvni tlak in številne druge.

Koleraba je polna antioksidantov in vitamina C

  • Zdravo življenje

Koleraba je pogosto zapostavljena, saj le malo ljudi ve, kako zdrava je v resnici in na kakšne načine vse jo lahko uporabimo.

Zeljnica: Pet razlogov, zakaj morate začeti piti vodo od kislega zelja!

  • Zdravo življenje

Čeprav je zelje samo po sebi zelo zdravo in hranljivo živilo, s kisanjem pa postane še močnejši zaveznik pri krepitvi imunskega sistema in v borbi proti raznim zdravstvenim težavam.

Znanstveniki so ugotovili, da te sir lahko enako zasvoji kot trde droge

  • Zdravo življenje

Študija je pokazala, da sir vsebuje enake kemijske spojine kot droge, oziroma, da, spodbuja isti del možganov kot trde droge. 

Pozitivni učinki kvasa, za katere še niste vedele

  • Zdravo življenje

Preberite si o vseh mogočih pozitivnih učinkih pivskega kvasa, ki ga ima na naše telo, počutje in videz.

Spite slabo? Feng Shui razkriva, kje morda tiči razlog za to

  • Zdravo življenje

Udobna prevleka in dober jogi sta obvezna oprema vsake spalnice. Poleg tega pa moramo upoštevati še eno feng shui pravilo pri opremljanju našega spalnega kotička, in sicer – postelji ne sme manjkati vzglavna stranica.

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

 

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetje
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsos
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsos

 

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

 

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetje
cx_idcontentexchange.me2 letiIRV
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube
*facebook.comrazličnoFacebook
* twitter.comrazličnoTwitter
*pinterest.comrazličnoPinterest
*instagram.comrazličnoInstagram

 

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

 

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

 

Onemogočenje piškotkov

 

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.