Moški.si Moški.si Ženska.si Ženska.si Mojepotovanje Mojepotovanje Intimatemedicine Intimatemedicine Igrice.si Igrice.si Hudo.si Hudo.si
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Potovanja
  • Strokovnjaki
  • Forum
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Zdravo življenje

Regrat: Okusen in zdravilen

S.B.
marec 17, 2019 / 9 mesecev ago

To pomlad ne pozabi na regrat, ki ima številne zdravilne lastnosti, zato si ga privošči v izobilju.

Komentiraj Share / 331 Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required
Foto%3A+Profimedia

Foto: Profimedia

Kaj je regrat?

Regrat je v celoti užitna in zelo razširjena zdravilna trajnica, ki raste v Evropi in na območju Severne Amerike. Uporablja se ga tako v zdravilne kot tudi v kulinarične namene, v Zahodni Virginiji pa pomlad celo pričakajo z regratovim festivalom. Regrat ima v različnih jezikih najrazličnejša, zanimiva poimenovanja. Angleško ime ‘dandelion’ je tako izpeljanka iz francoske besede ‘dent de lion’, kar pomeni levji zobje in označuje regratove grobe, nazobčane liste.

Rastlina je zelo znana tudi po svojih semenih,  ki jih otroci radi nabirajo na travniku in nato pihnejo vanje, da jih odnese veter. Regrat je zato v nekaterih jezikih poimenovan tudi po svojih regratovih lučkah, npr. v nemščini mu rečejo ‘pusteblume’, kar lahko prevedemo kot cvetlica za pihanje.

Zdravilni učinki regrata

Regrat je bogat z vitaminom C in snovjo imenovano luteolin, oba pa varujeta jetra, preprečujeta rakava obolenja, krepita kosti ter zavirata staranje. V regratu najdemo tudi veliko kalcija, ki je prav tako nujen za zdravo okostje. Regrat je odličen tudi pri zdravljenju bolezni sečil, saj jih čisti in iz njih odpravlja strup.

To pa še ni vse, saj regrat deluje tudi kot odvajalo in tako pripomore k hujšanju, ter je zato zelo koristen med dieto in postom. Regrat pa s tem, ko pospeši odvajanje vode iz telesa, tudi znižuje visok krvni pritisk, regratove vlaknine pa pripomorejo k znižanju nivoja slabega holesterola ter pospešijo prebavo. Ker je regrat bogat tudi z železom, vitaminom B in beljakovinami, je zelo priporočljiv tudi za slabokrvne ljudi, saj spodbuja tvorjenje rdečih krvnih telesc.

Kozmetične koristi regrata

Regratov sok odvaja strupe iz telesa in pripomore k napeti koži brez aken, ki so pogosto posledica hormonskega neravnovesja, psihičnega stresa in nezdrave prehrane. Pitje regratovega soka spodbudi potenje ter razširi pore, kar pospeši čiščenje kože. Ker regrat deluje tudi protivnetno, saj zavira nastanek glivičnih obolenj in mikrobov, je pogosta sestavina krem in mil za obraz.

Kulinarična uporaba regrata

Zaradi zdravilnih koristi je regrat zelo dobrodošla popestritev spomladanskega obroka. Regratovi listi so odlični v solati, regratove korenine, ki se jih lahko popari, skuha ali popeče, pa imajo celo več vitamina A kot korenje in prav tako pripomorejo k zdravim očem in dobremu vidu. Užitni so tudi rumeni cvetovi, ki se jih lahko scvre in zaužije kot bolj zdrava alternativa čipsu.

Foto%3A+Profimedia

Foto: Profimedia

Recept: Regratova solata s šalotko

Potrebuješ:

–        jedilno žlico sesekljane šalotke

–        žlico gorčice

–        žlico rdečega vina

–        vinski kis

–        sol in poper

–        3 jedilne žlice olivnega olja

–        pest sesekljanih regratovih listov

–        parmezan

Priprava:

V majhni skledi zmešaj šalotko, gorčico in kis. V posodo počasi vlij vino, nato začini s soljo in poprom, tako da dobiš solatno polivko. V drugi skledi pripravi regrat in ga nato polij s prej pripravljeno polivko, na vrhu pa posuj s parmezanom. Ta solata je odlična tudi s kuhanimi jajci ali šunko.

Tagtags
solata, zdravilne lastnosti živil, zelenjava
Komentiraj Share / 331 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

17 najbolj seksi kratkih frizur

  • Modni nasveti

12 odličnih idej za praznična darila, ki so delo Slovencev

  • Moj dom

Veste, čemu služijo neprijetne nitke na banani, ki jih običajno odstranimo in zavržemo?

  • Zdravo življenje

Uporabni triki za zavijanje daril, ki vam bodo rešili življenje!

  • Moj dom

Ravnokar objavljeno

Romanin tedenski horoskop od 9. 12. do 15. 12. 2019

  • Horoskop

Najbolj seksi zvezdniške fotografije tega tedna!

  • Tuja scena

Dnevni horoskop za 8. 12. 2019

  • Horoskop

Zakaj je pametno uporabljati masko za spanje?

  • Nega kože in las

Teme

dnevni horoskop erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre rdeča preproga Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

Veste, čemu služijo neprijetne nitke na banani, ki jih običajno odstranimo in zavržemo?

  • Zdravo življenje

Banane spadajo med najbolj priljubljeno sadje in tudi ljudje, ki sicer niso ljubitelji sadja, običajno radi jejo banane. No, obstaja pa del banane, ki gre večini na živce, nitke, ki jih pri lupljenju odstranimo in zavržemo. Pa veste, čemu služijo te nitke in ali je res pametno, da jih zavržemo?

Iz česa je v resnici krompirček iz McDonaldsa? Mi imamo odgovor!

  • Zdravo življenje

McDonalds je javnosti končno razkril, kaj vse vsebuje njihov krompirček in kako ga pripravijo.

Poglejte, kaj se zgodi, če jeste banane s črnimi pikami

  • Zdravo življenje

Zanimivo odkritje japonskih znanstvenikov vas bo presenetilo!

Tri sestavine, ki jih zdravi ljudje jejo vsak dan za zajtrk

  • Zdravo življenje

Ljudje, ki ohranjajo svojo zdravo težo in so fizičn zdravi ne da bi se preveč odrekali določeni hrani, so neizčrpen vir informacij za strokovnjake. Tako so strokovnjaki s Finske na podlagi zajtrkovalnih navad takih zdravih ljudi z idealno težo potegnili nekaj uporabnih zaključkov. 

Mednarodni dan pomanjkanja železa: “Sodobna prehrana z ogromno količino sladkorja, bele moke in dodatkov vodi v kronične bolezni, ki lahko posledično pripeljejo do slabokrvnosti”

  • Zdravo življenje

Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije ob mednarodnem dnevu pomanjkanja železa opozarja na pomen pravočasnega odkritja slabokrvnosti, saj lahko ta povzroči hude zdravstvene zaplete, celo smrt. Pomanjkanje železa se pojavlja pri kar tretjini svetovnega prebivalstva.

Zakaj je laneno seme tako zelo zdravo?

  • Zdravo življenje

Že poznate blagodejne lastnosti lanenega semena, ki je dragocen pomočnik pri uravnavanju prebave in oskrbovanju telesa s potrebnimi minerali?

Za slabokrvnost ni krivo le pomanjkanje želela …lahko nakazuje številne druge težave v našem telesu!

  • Zdravo življenje

Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije pred mednarodnim dnevom pomanjkanja železa v krvi, ki bo 26. novembra, opozarja na pomen pravočasnega odkrivanja slabokrvnosti, saj lahko ta povzroči hude zdravstvene zaplete, celo smrt. Po svetu je slabokrvna tretjina ljudi, pri čemer se pomembno razlikujeta razviti svet in države v razvoju.

Zakaj je vključevanje polnozrnatih žit v prehrano tako zelo pomembno?

  • Zdravo življenje

Inštitut za nutricionistiko je ob mednarodnem dnevu ozaveščanja o polnozrnatih žitih, ki je danes, predstavil pobudo Izbiram polnozrnato. Z njo želi spodbuditi potrošnike k sprejemanju informiranih odločitev, k poznavanju koristi uživanja polnozrnatih živil in k njihovem pogostejšem vključevanju v prehrano.

Kaj se zgodi, če vsak dan pojemo samo sedem orehov?

  • Zdravo življenje

Orehi so znani kot najboljša preventiva za številne bolezni, še posebno tiste, povezane s srcem.

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

 

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS

 

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

 

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetjeNamen
cx_idcontentexchange.me2 letiIRVZajem in obdelava podatkov za tržne raziskave, oglaševanje
in izboljšanje uporabniške izkušnje na spletu. Preberi več: https://si.contentexchange.me/page/splosni-pogoji
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube delovanje storitve
*facebook.comrazličnoFacebook delovanje storitve
* twitter.comrazličnoTwitter delovanje storitve
*pinterest.comrazličnoPinterest delovanje storitve
*instagram.comrazličnoInstagram delovanje storitve

 

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.
Namen vseh teh pikotkov je delovanje oglaševalske mreže, ki lahko vključuje tudi ciljano oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

 

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

 

Onemogočenje piškotkov

 

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.