»
/ 7 let ago
Prispevek strokovnjaka

Naj te napisi na živilih nikar ne zavedejo – preveri, na kaj moraš biti pozorna.

NOVICE
* This field is required
%28PhotoXpress%29

(PhotoXpress)

Kadar na izdelku zasledite trditev, ki namiguje na zdravje, je velika verjetnost, da je to zgolj zavajanje nas potrošnikov. Ne kupujte hrane zgolj zato, ker na embalaži piše, da vsebuje antioksidante, vlaknine, dodane minerale ali karkoli že obljublja izdelek. Navadno je to enako procesirana hrana kot pred pakiranjem, le da sedaj vsebuje nekaj dodanih gramov vlaknin, suhega sadja, zelenjave, sladil itn.

Na kaj moraš biti pozorna pri napisih na živilih?

Velja previdnost pri nakupovanju izdelkov, na katerih prikazujejo izraze kot so:

– visoka vsebnost vlaknin
– nizka vsebnost sladkorja
– nizka vsebnost soli
– nizka vsebnost maščobe
– antioksidanti
– …

Če malo bolj podrobno pogledate na policah v trgovini, boste opazili, da nekatera najbolj zdrava živila, ki jih lahko kupimo, vsebujejo na embalaži zelo malo oz. nič zdravih trditev. Pri nakupovanju živil v trgovini je potrebno posvetiti nekaj pozornosti.

Nič nenavadnega ni, da se ob poplavi vseh raznoraznih izdelkov in nevednosti potrošnikov v nakupovalnih vozičkih in košarah še vedno najde za zdravje precej slabih živil. Ravno zato vam ekipa Vitalno telo nudi skupno nakupovanje živil v trgovini. Tako boste po končanem nakupovanju osvojili znanje, ki vam bo omogočilo, da se boste znali pri nakupih sami odločati oz. presoditi, kaj je dober in kaj slab nakup živil.

AVTOR ČLANKA: Boštjan Šifrer – Strokovnjak za zdravo prehrano in izgubo telesne teže

Sem certificirani osebni trener fitnesa in strokovnjak za izgubo telesne teže in zdrav način življenja. Za dobre rezultate se morate zelo potruditi in biti trdno odločeni, da jih dosežete. Če boste moje nasvete glede prehranjevanja in treniranja dosledno upoštevali, uspeh ne bo izostal. Obiščite mojo spletno stran: www.vitalno-telo.com

acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej

Tagtags
,

Sveža sporočila v forumu

Smernice zdrave prehrane nas učijo, da izbiramo obroke, ki so bogati s hranili in imajo malo kalorij, da se izognemo boleznim. V tem pogledu je najbolj zdrava hrana na svetu zelenjava. V nadaljevanju preverite, kako izboljšati svoje prehranjevalne navade in se pridružiti ljudem, ki nimajo težav z zdravjem …

Rabarbara ima dolgo zgodovino kot zdravilna rastlina v tradicionalni kitajski medicini, medtem ko jo danes največ uporabljamo predvsem v prehrani. Preberite, za kaj vse je koristna rabarbara in preizkusite odličen recept za kolač iz rabarbare in madljev.