»
/ 9 let ago
Prispevek strokovnjaka

Naj te napisi na živilih nikar ne zavedejo – preveri, na kaj moraš biti pozorna.

NOVICE
* This field is required
%28PhotoXpress%29

(PhotoXpress)

Kadar na izdelku zasledite trditev, ki namiguje na zdravje, je velika verjetnost, da je to zgolj zavajanje nas potrošnikov. Ne kupujte hrane zgolj zato, ker na embalaži piše, da vsebuje antioksidante, vlaknine, dodane minerale ali karkoli že obljublja izdelek. Navadno je to enako procesirana hrana kot pred pakiranjem, le da sedaj vsebuje nekaj dodanih gramov vlaknin, suhega sadja, zelenjave, sladil itn.

Na kaj moraš biti pozorna pri napisih na živilih?

Velja previdnost pri nakupovanju izdelkov, na katerih prikazujejo izraze kot so:

– visoka vsebnost vlaknin
– nizka vsebnost sladkorja
– nizka vsebnost soli
– nizka vsebnost maščobe
– antioksidanti
– …

Če malo bolj podrobno pogledate na policah v trgovini, boste opazili, da nekatera najbolj zdrava živila, ki jih lahko kupimo, vsebujejo na embalaži zelo malo oz. nič zdravih trditev. Pri nakupovanju živil v trgovini je potrebno posvetiti nekaj pozornosti.

Nič nenavadnega ni, da se ob poplavi vseh raznoraznih izdelkov in nevednosti potrošnikov v nakupovalnih vozičkih in košarah še vedno najde za zdravje precej slabih živil. Ravno zato vam ekipa Vitalno telo nudi skupno nakupovanje živil v trgovini. Tako boste po končanem nakupovanju osvojili znanje, ki vam bo omogočilo, da se boste znali pri nakupih sami odločati oz. presoditi, kaj je dober in kaj slab nakup živil.

AVTOR ČLANKA: Boštjan Šifrer – Strokovnjak za zdravo prehrano in izgubo telesne teže

Sem certificirani osebni trener fitnesa in strokovnjak za izgubo telesne teže in zdrav način življenja. Za dobre rezultate se morate zelo potruditi in biti trdno odločeni, da jih dosežete. Če boste moje nasvete glede prehranjevanja in treniranja dosledno upoštevali, uspeh ne bo izostal. Obiščite mojo spletno stran: www.vitalno-telo.com

Tagtags
,

Britanska študija je pokazala, da tisti, ki okužbo z novim koronavirusom prestanejo brez simptomov, hitreje izgubijo protitelesa kot tisti, ki so zboleli za covidom-19. Delež ljudi s protitelesi je sicer v treh mesecih upadel za več kot četrtino. Znanstveniki so ob tem posvarili, da še vedno ni znano, kakšno stopnjo odpornosti protitelesa nudijo.

Ginekologinja dr. Sabina Senčar je na državno sekretarko na Ministrstvu za zdravje, dr. Tino Bregant naslovila javno pismo, v katerem sprašuje o smiselnosti tega da se otroci spet šolajo doma, da je uvedena omejitev gibanja in združevanja, da so ukinjene športne aktivnosti in da je uvedeno obezno nošenje mask na prostem.

Vodja oddelka za mikrobiološke raziskave v Nacionalnem laboratoriju za zdravje, okolje in hrano (NLZOH) Maja Rupnik meni, da bo po letošnji zimi prišel nov val okužb z novim koronavirusom še naslednjo jesen, nato pa se bo človek navadil nanj. Povsem varni pa ne bomo nikoli in v bistvu imamo srečo, da ni virus bolj smrtonosen, je povedala za STA.