Moški.si Moški.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Zdravo življenje

Kako se izogniti prazničnim glavobolom?

K.P.
december 26, 2019 / 3 leta ago

Decembrsko dogajanje, ki je sicer v prvi vrsti razlog za veselje, lahko sproži tudi napetosti, ki vodijo v praznične glavobole. Kako se jim izogniti?

Komentiraj Share / 34 Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required

Praznični glavobol zaradi pomanjkanja časa

Praznično obdobje z vsemi svojimi opravki včasih prinese stres in anksioznost, ki lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo glavobole zaradi pomanjkanja časa za vsa opravila. To se še posebej rado zgodi ljudem, ki so tudi brez decembrske mrzlice že na splošno nagnjeni k pogostim občutenjem glavobola. Kadar se praznični glavobol pojavlja zaradi preveč opravil, ki jih je potrebno stisniti v premalo časa, je najboljša rešitev to, da je tvoj seznam opravil čimbolj enostaven, lahko opravljiv in v sklopu tvojih zmožnosti. Kljub radodarnosti meseca je na prvo mesto potrebno postaviti sebe in nekaterim željam drugih ljudi reči tudi »ne«. Ne izgubljaj spanca zaradi decembrskih norosti, če kljub vsemu občutiš pritisk, pa se loti kake relaksacijske tehnike sproščanja.

Foto%3A+Profimedia

Foto: Profimedia

Praznični glavobol zaradi daril

Glavoboli zaradi napetosti (tokrat zaradi telesne napetosti) se lahko zgodijo tudi kadar imaš predolgo časa napete mišice v ramenih in vratu. Torej kadar preživiš veliko časa v avtomobilu, v nakupovalnih centrih, ob zavijanju daril, kadar nosiš težke pakete in če veliko časa presediš za računalnikom zaradi iskanja daril po internetu. To v prazničnem času verjetno počneš pogosteje kot ostale mesece v letu, rezultat pa je močna bolečina na področju čela in senc. Bolečina je podobna občutku tesnega traku okoli glave. Rešitev lahko najdeš v tableti proti glavobolu ali pa v sproščujočih masažah vratu, ramen in hrbta. Za psihično napetost, ki jo lahko povzroči izbiranje ter nakupovanje daril, pa lahko poskrbiš tako, da pred odhodom v trgovine izdelaš seznam daril za vsakogar in od seznama ne odstopaš. Pri obeh oblikah napetosti (telesna in psihična) pa lahko pomaga lahkotno razgibavanje, na primer tai chi ali joga.

Praznični glavobol zaradi zaužitega alkohola

Pitje alkohola na prazen želodec, mešanje koktajlov in preveč zaužitega alkohola – vsa ta početja lahko povzročijo glavobol. Razlog tiči v dehidraciji, saj je alkohol diuretik (pospešuje izločanje vode iz telesa v urin) in konec koncev tudi toksin. Da bi se glavobolu zaradi alkohola izognila, je priporočeno uživati le eno vrsto alkohola, pomembno pa je tudi, da skozi večer cel čas piješ vodo, kar bo tvoje telo ohranjalo dehidrirano, utegne pa celo preprečiti pretirano vinjenost, saj boš z občasnimi pavzami z vodo imela nadzor nad količino popitega alkohola.

Praznični glavobol zaradi praznične hrane

Glasna glasba, utripajoče luči in dekoracije ter močne vonjave cigaretnega dima ali dišečih sveč lahko povzročijo migreno. Velika nevarnost na prazničnih zabavah pa je pravzaprav tudi hrana. Procesirano meso z visokimi vrednostmi sestavine nitrit, kot so na primer salame, prav tako lahko sprožijo glavobol. Podobno je tudi s siri, ki vsebujejo tiramin, sestavino z enakim efektom. Glavobolom zaradi praznične hrane se lahko izogneš tako, da vnos ponujene hrane malce omejiš ali pa se le izogneš omenjenim delikatesnim izdelkom. Odlično skrito orožje so tudi napitki, ki vsebujejo kofein, saj razširijo krvne žile in zmanjšajo vnetje, vendar tisto skodelico kave je potrebno spiti že takoj ob najmanjšem znaku migrene.

Tagtags
božični nakupi, glavobol, praznični glavobol, prazniki, stres, veseli december
Komentiraj Share / 34 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

Najbolj “nevarne” ženske med horoskopskimi znamenji

  • Partnerstvo

Zakaj ženske obožujemo crkljanje, moški pa ne?

  • Partnerstvo

Kako do zapeljive zadnjice?

  • Hujšanje in rekreacija

Anikine erotične zgodbice: Grški bog spozna Aniko

  • Erotične zgodbe

Ravnokar objavljeno

Romanin tedenski horoskop za Ženska.si od 6. 2. do 12. 2. 2023

  • Horoskop

Pamela Anderson videti bolje kot kdajkoli prej!

  • Tuja scena

Bi verjeli, da je ta zvezdnica stara skoraj 50 let? Neverjetno, kako dobro se stara!

  • Tuja scena

Temu se reče biti rojen pod srečno zvezdo: Najstnica prvič kupila loto srečko in zadela 33 milijonov evrov

  • Zanimivosti

Teme

dnevni horoskop erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre resnična zgodba Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

TOP 10 predlogov za zdrav zajtrk

  • Zdravo življenje

Včasih nam idej za pripravo tega pomembnega obroka primanjkuje, zato smo za vas zbrali 10 zdravih predlogov za okusen in vitaminov poln zajtrk.

13 nevarnih posledic pomanjkanja vitaminov in mineralov

  • Zdravo življenje

V moderno pridelani hrani je vse manj mikrohranil, poleg tega pa v hitrem tempu življenja težko sestavljamo polnovredne obroke. Preveri, kako vnesti v telo dovolj vitaminov in kje se jih najbolj splača kupiti.

Zdrave skozi zimo: Top 5 zimskih živil

  • Zdravo življenje

Katera živila uživati, da bomo tudi pozimi polne energije, zdrave in lepe?

ZDRAV RECEPT: Ajdovi browniji s kakavom

  • Zdravo življenje

Za vas imamo zdrav in tako zelo okusen recept za ajdove brownije s kakavom. Sladica, ki jo boste uživali bez slabe vesti!

Probiotiki so skrivno naravno zdravilo, ki odlično pomaga pri alegijah!

  • Zdravo življenje

Probiotiki naj bi imeli izjemno pozitivno delovanje pri številnih obolenjih. Njihovo delovanje pa je lahko tako preventivno kot tudi zdravilno. Poleg ključne vloge pri zdravljenju oziroma lajšanju težav s črevesjem, pa naj bi probiotiki tudi izjemno pozitivno delovali pri alergijskih reakcijah kot so seneni nahod, astma in atopijski dermatitis.

Dobri ljudje so bolj zdravi kot pa egoisti!

  • Zdravo življenje

Številni verjamejo, da dobrim delom sledi pozitivna karma. Znanstveniki pa so sedaj celo dokazali, da dobra osebnost pozitivno vpliva tako na psihično kot tudi fizično zdravje.

Kako telo očistiti strupov, ne da bi ob tem trpeli?

  • Zdravo življenje

Za vas imamo nekaj majhnih, preprostih trikov, kako svoje telo očistiti strupov.

Kako med prazniki manj pojesti?

  • Zdravo življenje

Se tudi vi med prazniki neprestano prenajedate? Potem vsekakor preverite, kako se temu izogniti, a hkrati uživati v hrani.

Kako se med prazniki izogniti nabiranju kilogramov?

  • Zdravo življenje

Ženska.si ti ponuja nasvete, kako se med božično-novoletnimi prazniki izogniti nabiranju tistih nekaj kilogramov, ki se jih potem tako močno trudimo izgubiti.

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

I.R.V. d.o.o. deluje v skladu s predpisi in politiko IAB Europe Transparency & Consent Framework. Uporablja platformo za upravljanje soglasij (Consent Management Platform) z identifikacijsko številko 28.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

 

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS

 

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

 

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetjeNamen
cx_idcontentexchange.me2 letiIRVZajem in obdelava podatkov za tržne raziskave, oglaševanje
in izboljšanje uporabniške izkušnje na spletu. Preberi več: https://si.contentexchange.me/page/splosni-pogoji
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube delovanje storitve
*facebook.comrazličnoFacebook delovanje storitve
* twitter.comrazličnoTwitter delovanje storitve
*pinterest.comrazličnoPinterest delovanje storitve
*instagram.comrazličnoInstagram delovanje storitve

 

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.
Namen vseh teh pikotkov je delovanje oglaševalske mreže, ki lahko vključuje tudi ciljano oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

 

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

 

Onemogočenje piškotkov

 

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.