Skorajda ni poletja brez breskev, ki niso le okusne, temveč tudi zelo zdrave. Ženska.si pojasnjuje zakaj.

Sadež, ki vsebuje zelo malo sladkorja ter veliko vitaminov in mineralov.

Boljša in bolj zdrava prehrana pa od nas v bistvu ne zahteva veliko. Če si boste zapomnili teh 10 preprostih trikov, boste hitro skočili na vlak za smer “zdrava prehrana”.

V nadaljevanju preverite, kako lahko na enostaven način izboljšate svoje poletne prehranjevalne navade in se pridružite ljudem, ki kar pokajo od zdravja!

Mnoge ženske se redno spopadajo z zaprtjem in leno prebavo, rešitev pa je pogosto v zelo enostavnih spremembah življenskega sloga.

Pomlad in zgodnje poletje sta najbolj kočljivi obdobji, ko lahko staknemo klopa. Za vas imamo nekaj nasvetov, česa ne smete storiti, če odkrijete, da vas je pičil.

Poletna vročina je tukaj, in, če zase ves čas pridno skrbimo, da se prijetno hladimo, moramo poskrbeti tudi na naše hišne ljubljence. Za vas imamo nekaj nasvetov, kako poletno vročino pomagamo prenašati kužkom.

Prihajajo poletni dnevni in lubenica je ponovno na našem jedilniku. Večina ljudi, ko je lubenico, pečke odstrani in zavrže. Tisti, ki tega ne počnejo, jih pojejo in tako pomagajo svoji prebavi, to pa je tudi vse. Same pečke namreč med potjo skozi prebavni trakt ostanejo nedotaknjene in samo mehanično pomagajo za boljšo prebavo, toda večina njihovih koristnih lastnosti ostane neizkoriščenih. 

Paradižnik je bogato vitaminsko živilo, ki mora v naslednjih mesecih vsekakor pristati tudi na tvojem krožniku.