Moški.si Moški.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Zdravo življenje

Družina, ki je leto dni preživela brez sladkorja

Alenka Mirt
avgust 7, 2014 / 7 let ago

Preberite si zanimivo zgodbo družine, ki se je za leto dni odpovedala sladkorju.

Komentiraj Share / 196 Share / 1 Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required

Že tako sem se komaj spravila skozi dan, tako utrujena sem bila, pojasnjuje avtorica tega zapisa, Eve O. Schaub  in se mi ni zdelo nič nenavadnega, da sem tako izčrpana, saj sem v reklamah za energijske pijače zasledila, da se vsi Američani počutimo podobno. In ker je bil januar, smo bili vsi panični pred gripo in prehladom in imeli nižjo odpornost, zato se nisem temu nič čudila.

Vsaj tako sem mislila, preden sem prebrala nekaj vznemirljivih novic o posledicah uživanja sladkorja. Po mnenju strokovnjakov je sladkor krivec za debelost in bolezni Američanov. Bolj sem razmišljala o tem, bolj sem verjela, da je to res. Eden od sedmih Američanov ima metabolični sindrom. Eden od treh je predebel. Število sladkornih bolnikov narašča in kardivaskularne bolezni so najpogostejši vzrok smrti pri Američanih.

Po teorijah sodeč imele vse bolezni isti vzrok: sladkor. Zato sem prišla na idejo: Želela sem videti, kako težko bi bilo meni, mojemu možu in najinima otrokoma, starima 6 in 11 let, preživeti leto dni brez sladkorja. Tako da bi iz prehrane izločili tudi vse dodane sladkorje, pa tudi med, javorjev sirup, agavin sirup in sadne sokove. Če je bil sladkor kjerkoli dodan, ga nismo jedli, razen sadja.

Sladkor je povsod!

Ko smo postali pozorni na sladkorje, smo opazili, da je sladkor povsod, v tortiljah, kokošji juhi, solatnih prelivih, krekerjih, majonezi, slanini, kruhu in celo v otroški hrani.

Ne mislite, da sem nora, a dogodivščina, da leto dni preživimo brez sladkorja, je bila zame velik izziv in prava avantura. Zanimalo me je, kaj se bo zgodilo, kako hudo bo, kako se bo spremenilo moje kuhanje in nakupovanje, vedela pa sem, da bo vsa družina postala bolj zdrava.

Dlje sem jedla brez sladkorja, bolje in bolj močno sem se počutila. Da je to res, sem dokazala na moževem rojstnem dnevu.

Med letom, ko smo bili brez sladkorja, smo se odločili, da lahko enkrat na mesec jemo posladek. Če si praznoval rojstni dan, si si lahko izbral desert. Bolj so meseci minevali, vse redkeje smo si privoščili ta posladek, saj se nam je okus spreminjal.

In ko smo za rojstni dan mojega moža jedli bananino kremno pito sem ugotovila, da nekaj ni v redu. Ne samo to, da mi do pite ni bilo, še celega kosa nisem mogla pojesti. Zdela se mi je odločno presladka. Celo zobje so me boleli od sladkobe. V glavi mi je začelo razbijati in srce pospešeno biti, res se nisem dobro počutila.

Ko sem ležala že skoraj eno uro, ker se nisem dobro počutila, sem pomislila: Kaj pa, če sem se zaradi sladkorja vedno tako slabo počutila, le da nisem niti vedela, ker sem ga jedla vsak dan?

Telo je hvaležno!

Po letu dni brez sladkorja sem izračunala, da je starejša hči Greta v tem letu manjkala v šoli le dva dneva, medtem ko je prejšnje leto, ko smo še jedli sladkor, manjkala 15 dni.

Zdaj zelo pazimo, kaj jemo, sladkor uživamo v zelo majhnih količinah in se ga izogibamo v vsakodnevni prehrani. Sladice pa imamo prihranjene za posebne priložnosti.

Telo se mi zahvaljuje za to. Ko pride sezona gripe in prehlada, nisem več tako občutljiva in sem na viruse bolje pripravljena. Manjkrat sem bolna in bolje se počutim. Po letu dni brez sladkorja se vsi počutimo bolj zdrave in močnejše, kar je najpomembnejše od vsega.

Članek je bil objavljen na: http://themindunleashed.org/2014/07/family-stopped-eating-sugar-year-happened.html

Avtorico prispevka Alenko Mirt lahko spremljate na njeni spletni strani alenkamirt.si

Tagtags
Alenka Mirt, sladkor, zdravo življenje
Komentiraj Share / 196 Share / 1 Share WhatsApp

Najbolj brano

Ste vedeli, da so šparglji odlično naravno zdravilo za ledvične kamne?

  • Zdravo življenje

Če je strast pobegnila iz vajine postelje, je za to kriv moški!

  • Spolnost

Recept: Spomladanske testenine s šparglji

  • Vege

11 stvari, ki moškim pomenijo veliko več kot “ljubim te”

  • Partnerstvo

Ravnokar objavljeno

Romanin tedenski horoskop za Ženska.si od 19. 4. do 25. 4. 2021

  • Horoskop

Fitnes gurujka delila tri vaje, ki jih z lahkoto izvajamo doma (video)

  • Hujšanje in rekreacija

Erotične zgodbice knjižničarja Mateja: Ko popustijo zavore

  • Erotične zgodbe

Izbor uredništva: Najbolje oblečene zvezdnice minulega tedna

  • Modni trendi

Teme

dnevni horoskop erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre resnična zgodba Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

Ste vedeli, da so šparglji odlično naravno zdravilo za ledvične kamne?

  • Zdravo življenje

Šparglje so včasih pogosto uporabljali kot ljudsko zdravilo proti ledvičnim kamnom. Preberite, kako jih pripraviti in kako uživati.

Adijo gube: Gin tonik je čudežni napoj za mladosten videz

  • Zdravo življenje

Gin ima številne pozitivne učinke na nas, a le če ga pijemo v zmernih količinah. Preberite o sedmih pozitivnih učinkih, ki jih ima pitje gin tonika na naše zdravje, med drugim gladi tudi gube in tako pomlajuje.

Prepoznajte TE zgodnje simptome multiple skleroze!

  • Zdravo življenje

Morda imate simptome, ki jih niste vajeni. V iskanju odgovora ste brskali po spletu. Morda ste ugotovili, da nekateri ustrezajo simptomom multiple skleroze. Vas skrbi, da bi jo lahko imeli?

Danes je svetovni dan zdravja!

  • Zdravo življenje

Tokrat je posvečen trenutno najbolj aktualni javnozdravstveni temi – kako svet po pandemiji covida-19 vrniti v sprejemljive tirnice življenja, da bo bolj pravičen za vse in da bodo vsi ljudje in vse družbe uživali več zdravja in blaginje, so pojasnili na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ).

Raziskava NIJZ razkrila zaskrbljujoče podatke o duševnem zdravju študentov v času epidemije: Vsak četrti razmišlja o samomoru

  • Zdravo življenje

Izsledki raziskave NIJZ kažejo na poslabšanje stanja na področju duševnega zdravja med študenti v času epidemije covida-19. Zaskrbljenost nad rezultati, po katerih je skoraj četrtina vprašanih razmišljalo o samomoru, so izrazili tudi v študentskih organizacijah.

Že poznaš koristne učinke korena maca?

  • Zdravo življenje

Ta čudežni koren iz Andov je postal nepogrešljiv del zdrave prehrane mnogih Slovencev in ga lahko najdemo že v skoraj vsakem supermarketu in prodajalnah z zdravimi živili pri nas.

6 povzročiteljev glavobola, za katere niste vedeli

  • Zdravo življenje

Glavobol je zelo pogost problem, ki pesti tako stare kot mlade. Preberite si, kaj vse ga lahko povzroči.

Zelišče z neverjetnim potencialom: Koprive imajo dvakrat več vitamina C kot limone!

  • Zdravo življenje

Juha, špinača, pesto ali celo solata …iz kopriv. Ja prav ste slišali! Špinača je idealna spomladanska jed, popolnoma zastonj, saj raste skoraj na vsakem vrtu, travniku ali gozdu, pa še neverjetno zdrava je! 

Danes zaznamujemo svetovni dan zavedanja o avtizmu

  • Zdravo življenje

Ob tem so v Zvezi nevladnih organizacij za avtizem Slovenije pripravili poslanico in izpostavili področja, ki jih je potrebno urediti. Med drugim je treba osebam z avtizmom zagotoviti redne terapije. Varuh Peter Svetina pa je opozoril na pomanjkanje sistemskih rešitev za osebe z avtizmom.

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

I.R.V. d.o.o. deluje v skladu s predpisi in politiko IAB Europe Transparency & Consent Framework. Uporablja platformo za upravljanje soglasij (Consent Management Platform) z identifikacijsko številko 28.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

 

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS

 

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

 

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetjeNamen
cx_idcontentexchange.me2 letiIRVZajem in obdelava podatkov za tržne raziskave, oglaševanje
in izboljšanje uporabniške izkušnje na spletu. Preberi več: https://si.contentexchange.me/page/splosni-pogoji
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube delovanje storitve
*facebook.comrazličnoFacebook delovanje storitve
* twitter.comrazličnoTwitter delovanje storitve
*pinterest.comrazličnoPinterest delovanje storitve
*instagram.comrazličnoInstagram delovanje storitve

 

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.
Namen vseh teh pikotkov je delovanje oglaševalske mreže, ki lahko vključuje tudi ciljano oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

 

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

 

Onemogočenje piškotkov

 

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.