Moški.si Moški.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Zdravo življenje

6 resnic o najučinkovitejši zaščiti pred soncem

S.M.
junij 13, 2022 / 3 tedni ago

Priznani slovenski strokovnjaki so spregovorili o tem, kakšna je najučinkovitejša zaščita pred soncem in na kaj vse moramo biti pozorni.

Komentiraj Share / 3 Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required
Foto%3A+Profimedia

Foto: Profimedia

Kaj moraš vedeti o zaščiti pred soncem?

Na predavanju, ki sta ga v Ljubljani organizirala Lifestyle natural in Center Prehranske Terapije, so priznani slovenski strokovnjaki odgovorili na ključna vprašanja o najučinkovitejši zaščiti pred soncem ter pomembnosti pravilne prehrane in pijače v poletnih dneh. Hkrati so opozorili na nevarnost kožnega raka, ki je v zadnjih letih v porastu. Zbrali smo ključna dejstva.

1. O melanomu

Tanja Planinšek Ručigaj, dr. med, predstojnica Dermatovenerološke klinike:

Pri izpostavljanju soncu, smo izpostavljeni UVA in UVB žarkom, ki povzročajo nastanek kožnega raka. Število novih primerov melanoma se je v letih od 2002 do 2007 početvorilo. Zelo pomembno je, v kateri fazi je melanom odkrit. Rizični dejavniki so vpliv sončnih žarkov, znamenja na koži, ki so atipična, predhodni melanomi.

2. O ustrezni uporabi sončne kreme

Branko Pirš, dr. med., specialist dermatovenerolog iz Dermacentra Ljubljana:

Najboljša zaščita pred soncem je zaščita z oblačili. Kremo za zaščito potrebujemo vedno – ko gremo v službo, na sprehod, na kolo, na počitnice v gorah, na morju. Popolnoma se odsvetujejo solariji. Napake, ki jih najpogosteje delamo so, da, ali nimamo kreme, kremo imamo, vendar se ne namažemo ali pa da se namažemo premalo. Kateri zaščitni faktor bomo izbrali, je najbolj odvisno od fototipa kože, od UV indeksa in od časa izpostavitve soncu, vendar naj ne bo manjši od 15.

3. O izbiri zaščitnih sredstev

Mag. Liljana Zwittnig Čop, mag. farmacije iz Lekarn Ljubljana:

Pri zaščitnih sredstvih je pomembno zlasti to, iz katerih sestavin so narejeni. Pomembno je, da navodila za uporabo natančno preberemo, prav tako pa da izberemo izdelke zaščitne faktorje z manj konzervansov in stabilizatorjev, čeprav konzervansi v manjši količini morajo biti.

4. O najnovejših izsledkih raziskav sredstev za zaščito pred soncem

Boštjan Okorn iz Zveze potrošnikov Slovenije :

Največ napak se pri proizvajalcih sončnih krem pojavljajo zaradi neprimernih oznak na embalaži (ni navodil za uporabo), hkrati ni pravilnega zapisa, ali so vodoodporne ali ne.

5. O spremljanju certifikatov sončnih krem

Nina Mažar iz Sanolaborja:

Držati se moramo certifikatov, kot so BDIH, Eco cert in podobnih. Da se zavarujemo pred kemični filtri, uporabljajmo kakavovo in karitejevo maso ter kokosovo, oljčno in jojobino olje. Če pa vas sonce preveč opeče, si pomagajte s kumaricami, skuto, šentanjževim oljem ali alojo.

6. O hrani in pijači poleti

Štefan Sraka iz Izobraževalno-razvojnega centra zdravega prehranjevanja:

Ker nam sonce po eni strani da veliko energije, po drugi pa jo odvzema, v vročih poletnih mesecih uživamo veliko lahke hrane, ne smemo pa pozabiti na tekočino, predvsem vodo. Preveri še, kakšna je priporočljiva hrana pred sončenjem.

Tagtags
sončenje, sončna krema, učinkovita zaščita pred soncem
Komentiraj Share / 3 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

7 enostavnih trikov za ohladitev v vročih dneh

  • Zdravo življenje

RECEPT: Sadna bovla v lubenici

  • Napitki

Jejte zdravo tudi na pikniku!

  • Zdravo življenje

Te zanimivosti o seksu vas bodo zagotovo šokirale!

  • Spolnost

Ravnokar objavljeno

Naravni zaviralci pretiranega znojenja!

  • Zdravo življenje

Noro zanimanje za ženski euro: “Na tem zgodovinskem stadionu se bo pisala nova zgodovina”

  • Zanimivosti

Vaše družabno življenje redi?

  • Hujšanje in rekreacija

Vse je mogoče: Kako osvojiti kateregakoli moškega?

  • Partnerstvo

Teme

dnevni horoskop dnevni horoskop Ženska.si erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

Naravni zaviralci pretiranega znojenja!

  • Zdravo življenje

Po športu ali zaradi vročega poletnega vremena: naravni zaviralci znojenja pomagajo!

Jejte zdravo tudi na pikniku!

  • Zdravo življenje

Lepo vreme, prijetna družba ter lokacija v naravi je vse, kar za piknik potrebujete. Poskrbeti moraš le še za to, da boš tudi ob celodnevnih druženjih jedla zdravo.

Ta članek vas bo odvrnil, da bi še kdaj obuli visoke pete!

  • Zdravo življenje

Vrtoglavo visoke pete že res naredijo žensko nogo daljšo in bolj zapeljivo, ko pa vidite tridimenzionalni prikaz kosti v takem čevlju, boste verjetno naslednjič prej dvakrat premislili, preden jih boste obuli.

7 enostavnih trikov za ohladitev v vročih dneh

  • Zdravo življenje

Za hlajenje v poletni vročini ne potrebuješ nezdrave klime – preveri 7 naših nasvetov, kako se ohladiti.

Veste, na katero temperaturo nastaviti klimatsko napravo za najvarnejšo uporabo?

  • Zdravo življenje

Zunanje temperature v teh dneh dosegajo vrhunec, zato je pogosto naša edina rešitev bivanje v klimatiziranih prostorih. Vendar tudi izpostavljenost klimatskim napravam ni povsem neškodljiva …

4 nasveti za spopadanje s prekomernim potenjem

  • Zdravo življenje

V poletni vročini ni nobena redkost, da nas doletijo mokri madeži pod pazduho. Ženska.si ima zate nekaj trikov, kako se soočiti s prekomernim potenjem.

Kako psu pomagati prenašati poletno vročino?

  • Zdravo življenje

Poletna vročina je tukaj, in, če zase ves čas pridno skrbimo, da se prijetno hladimo, moramo poskrbeti tudi na naše hišne ljubljence. Za vas imamo nekaj nasvetov, kako poletno vročino pomagamo prenašati kužkom.

10 zdravih navad za boljši spanec

  • Zdravo življenje

Kvaliteten spanec je ključen za naše zdravje in počutje, zato imamo za vas nekaj nasvetov, kako svoj spanec še izboljšati.

Napaka pri pitju vode, zaradi katere še težje prenašamo vročino

  • Zdravo življenje

Verjetno ste že kdaj slišali, da je v vročini bolje piti tople, ko je hladno pa hladne napitke. Ampak ali veste, zakaj je tako, in ali je pitje (preveč)hladnih pijač v resnici škodljivo?

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

I.R.V. d.o.o. deluje v skladu s predpisi in politiko IAB Europe Transparency & Consent Framework. Uporablja platformo za upravljanje soglasij (Consent Management Platform) z identifikacijsko številko 28.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

 

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS

 

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

 

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetjeNamen
cx_idcontentexchange.me2 letiIRVZajem in obdelava podatkov za tržne raziskave, oglaševanje
in izboljšanje uporabniške izkušnje na spletu. Preberi več: https://si.contentexchange.me/page/splosni-pogoji
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube delovanje storitve
*facebook.comrazličnoFacebook delovanje storitve
* twitter.comrazličnoTwitter delovanje storitve
*pinterest.comrazličnoPinterest delovanje storitve
*instagram.comrazličnoInstagram delovanje storitve

 

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.
Namen vseh teh pikotkov je delovanje oglaševalske mreže, ki lahko vključuje tudi ciljano oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

 

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

 

Onemogočenje piškotkov

 

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.