Moški.si Moški.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Zdravo življenje

4 dobri razlogi za pitje zelenega čaja

Urška Pavčnik
april 29, 2022 / 4 tedni ago

Ti zdravilni in lepotni učinki zelenega čaja bi vas utegnili presenetiti!

Komentiraj Share / 26 Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required
Foto%3A+Profimedia

Foto: Profimedia

Zdravi, okusni in poceni

Raznorazni čaji so nasploh cenjena in ena izmed bolj priljubljenih pijač na svetu. Imajo malo kalorij, nizko ceno, povrhu vsega pa so še zelo okusni. Vse bolj popularen je zeleni čaj, saj ga mnogi uživajo kot alternativo navadne kave. Kakšni pa so njegovi zdravilni učinki na naše telo?

Preprečuje raka in znižuje holesterol

V zelenem čaju je ogromno naravnih antioksidantov – polifenolov in katehinov, ki preventivno pomagajo proti pojavu raka na želodcu, prsih, mehurju, pljučih in trebušni slinavki. Polifenoli znižujejo tudi LDL (slab) holesterol in na ta način pomagajo uravnavati normalno koncentracijo holesterola v krvi.

Topi maščobe

Znanstveniki so ugotovili, da zeleni čaj vsebuje tudi posebne encime, ki sodelujejo pri izgorevanju maščob, zato je vsekakor primeren tudi za vse tiste, ki se borite z odvečnimi kilogrami.

Pomaga proti izpadanju zob

Redno pitje zelenega čaja ima pozitivne efekte tudi na ustno higieno. Katehini imajo namreč antibakterijski učinek, zato imajo to sposobnost, da uničujejo ustne bakterije ter posledično poskrbijo za svež dah. Dolgoletne raziskave so dokazale tudi, da zmerno pitje zelenega čaja (1 skodelica dnevno) pomaga proti izpadanju zob.

Poživlja telo

Zeleni čaj pa seveda vsebuje tudi poživilo – kofein. V eni skodelici čaja je približno 20 – 45 mg  kofeina, medtem ko ga ena skodelica kave vsebuje nekje od 100 – 115 mg. Vsekakor je zeleni čaj boljša izbira kot kava, sploh pa za vse tiste, ki imate probleme z zbranostjo in delom pozno v noč. Vendar s pitjem zelenega čaja prav tako ne pretiravajte, saj ima lahko v večjih količinah neželene učinke na naš organizem.

Dobro je vedeti …

Zeleni čaj vedno pripravljajmo z vodo, ohlajeno na 80 stopinj, saj sicer greni, uničijo pa se tudi številne koristne snovi. Če je le mogoče, posegajte po bolj kvalitetnih zelenih čajih in ne tistih iz vrečke.

Avtorica prispevka sem Urška Pavčnik. Leta 2012 sem izdala knjigo z naslovom Zdrava prehrana za nosečke. Na Ženska.si bom z vami delila koristne informacije v zvezi z živili, okusne recepte, z veseljem pa bom odgovorila tudi na kakšno vprašanje. Obiščite tudi mojo spletno stran.

Tagtags
čaj, Urška Pavčnik, zdravilne lastnosti živil, zeleni čaj
Komentiraj Share / 26 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

RECEPT: Jagodni tiramisu

  • Sladice

Vrste sadja, ki topijo maščobo okrog trebuha

  • Hujšanje in rekreacija

Ne, fant in dekle na fotografiji nista par: Ne boste verjeli, kako je stara ona

  • Resnične zgodbe

Gisele Bündchen priznala svojo odvisnost od alkohola: »Vsak večer steklenico vina”

  • Tuja scena

Ravnokar objavljeno

Horoskop in čevlji: Kateri model čevljev je idealen za vaše znamenje?

  • Modni nasveti

7 malo znanih in popolnoma premalo uporabljenih nasvetov, ki vam bodo pomagali do čudovitih las!

  • Nega kože in las

Vrste sadja, ki topijo maščobo okrog trebuha

  • Hujšanje in rekreacija

Gisele Bündchen priznala svojo odvisnost od alkohola: »Vsak večer steklenico vina”

  • Tuja scena

Teme

dnevni horoskop dnevni horoskop Ženska.si erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

Kaj jesti pred sončenjem?

  • Zdravo življenje

Določena hrana povečuje naravno odpornost kože proti škodljivim sončnim žarkom – preveri, katera!

Pravilna prehrana je lahko tudi zaščita pred soncem

  • Zdravo življenje

Bliža se poletje in s tem tudi več vročih in sončnih dni. Da bo koža zavarovana pred škodljivimi sončnimi žarki in imela lep ten, je prav da poskrbimo za njeno zaščito.

Bezeg je neverjetno vsestransko uporaben!

  • Zdravo življenje

Preveri, zakaj vse se da uporabiti cvetove bezga, ki ravno v tem obdobju cveti in omamlja s svojim božanskim vonjem. Bezeg uporabljamo tako v kulinarične kot zdravilne namene!

ZDRAV RECEPT: Ajdovi browniji s kakavom

  • Zdravo življenje

Za vas imamo zdrav in tako zelo okusen recept za ajdove brownije s kakavom. Sladica, ki jo boste uživali bez slabe vesti!

Barva urina pove veliko: Kaj pomeni, če prepogosto ali le redko lulate?

  • Zdravo življenje

To, da le redko hodimo lulat (enkrat ali dvakrat dnevno), je običajno znak dehidracije. Po drugi strani pa je to, da je vaš urin popolnoma čist, verjetno znak, da preveč pijete. Pogostost lulanja se razlikuje tudi v določenih obdobjih, ko jeste zdravila, kaj pijete in v kakšnih količinah, ter številnih drugih faktorjih. A na splošno gledano, gre povprečna zdrava oseba lulat med tri in štirikrat na dan, pravi urologinja Vannita Simma-Chiang.

Jagode znižujejo pritisk!

  • Zdravo življenje

Zdrav življenjski slog je najboljši način za zniževanje krvenga pritiska, drugi najboljši način je, da jemo jagode!

Napredovanje srčnega popuščanja lahko upočasnimo! Preberite, kako …

  • Zdravo življenje

Srčno popuščanje, bolezen, pri kateri srce ne more prečrpati dovolj krvi, ne vpliva le na kakovost življenja, ampak lahko vodi do hudih zapletov, celo do odpovedi srca. Čeprav bolezen ni ozdravljiva, lahko njeno napredovanje upočasnimo z zgodnjo diagnozo, uvedbo najboljše možne terapije in spremembo načina življenja, poudarjajo strokovnjaki.

Jagode pomagajo proti pozabljivosti!

  • Zdravo življenje

Ste vedeli, da jagode, pa tudi borovnice, pomagajo proti pozabljivosti? Preberite, kako ščitijo pred perezgodnjo izgubo spomina.

Danes obeležujemo mednarodni dan higiene roke – enega najučinkovitejših ukrepov za preprečevanje širjenja bolezni

  • Zdravo življenje

Danes obeležujemo mednarodni dan higiene roke. Ustrezna higiena roke je namreč ključnega pomena pri preprečevanju prenosa okužb in širjenja nalezljivih bolezni, izpostavljajo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ).

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

I.R.V. d.o.o. deluje v skladu s predpisi in politiko IAB Europe Transparency & Consent Framework. Uporablja platformo za upravljanje soglasij (Consent Management Platform) z identifikacijsko številko 28.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

 

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS

 

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

 

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetjeNamen
cx_idcontentexchange.me2 letiIRVZajem in obdelava podatkov za tržne raziskave, oglaševanje
in izboljšanje uporabniške izkušnje na spletu. Preberi več: https://si.contentexchange.me/page/splosni-pogoji
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube delovanje storitve
*facebook.comrazličnoFacebook delovanje storitve
* twitter.comrazličnoTwitter delovanje storitve
*pinterest.comrazličnoPinterest delovanje storitve
*instagram.comrazličnoInstagram delovanje storitve

 

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.
Namen vseh teh pikotkov je delovanje oglaševalske mreže, ki lahko vključuje tudi ciljano oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

 

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

 

Onemogočenje piškotkov

 

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.