V nadaljevanju preverite, kako lahko na enostaven način izboljšate svoje poletne prehranjevalne navade in se pridružite ljudem, ki kar pokajo od zdravja!

Mnoge ženske se redno spopadajo z zaprtjem in leno prebavo, rešitev pa je pogosto v zelo enostavnih spremembah življenskega sloga.

Pomlad in zgodnje poletje sta najbolj kočljivi obdobji, ko lahko staknemo klopa. Za vas imamo nekaj nasvetov, česa ne smete storiti, če odkrijete, da vas je pičil.

Poletna vročina je tukaj, in, če zase ves čas pridno skrbimo, da se prijetno hladimo, moramo poskrbeti tudi na naše hišne ljubljence. Za vas imamo nekaj nasvetov, kako poletno vročino pomagamo prenašati kužkom.

Prihajajo poletni dnevni in lubenica je ponovno na našem jedilniku. Večina ljudi, ko je lubenico, pečke odstrani in zavrže. Tisti, ki tega ne počnejo, jih pojejo in tako pomagajo svoji prebavi, to pa je tudi vse. Same pečke namreč med potjo skozi prebavni trakt ostanejo nedotaknjene in samo mehanično pomagajo za boljšo prebavo, toda večina njihovih koristnih lastnosti ostane neizkoriščenih. 

Paradižnik je bogato vitaminsko živilo, ki mora v naslednjih mesecih vsekakor pristati tudi na tvojem krožniku.

Če ves čas čutite potrebo, da morave neprestano premikati noge, imate morda sindrom nemirnih nog. Preberite si, kaj so mogoči vzroki, kako težavo prepoznati in predvsem, kako jo ublažiti. 

Jogurt ni edino živilo, ki pomaga spodbuditi prebavo – predstavljamo jih še 5, ki nam pomagajo pri leni prebavi, napihnjenosti in vetrovih!

S čajem iz šentjanževke si lahko učinkovito pomagamo pri depresiji, anksioznosti, kroničnih glavobolih, po novih raziskavah pa naj bi bila koristna tudi po prekrokani noči!