Moški.si Moški.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Psihologija

Ženske, imejmo se rade!

Tjaša Rataj
december 16, 2021 / 5 mesecev ago
Prispevek strokovnjaka

Ljubiti samega sebe je začetek dosmrtne romance (Oscar Wilde).

Komentiraj Share / 74 Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required
Foto%3A+Profimedia

Foto: Profimedia

Ste se kdaj spraševali, zakaj imajo nekateri ljudje tako krepko samozavest in samospoštovanje? Kako jim to uspe? 
Ti ljudje se imajo radi.

Ljubezen do sebe je stanje zavedanja, način zaznavanja, stališče, ki ima za posledico integrirano zaznavanje sveta. Gre za sprejemanje samega sebe, vendar takšno, da si ne prizadevamo biti nekdo drug. Radi se začnete imeti, ko se nehate zavračati, še posebno na čustveni ravni. Izpolnitev dosežete od znotraj, s sprejemanjem (in ne le z izražanjem) svojih čustev.

LASTNOSTI LJUDI, KI SE IMAJO RADI:

·       osredotočajo se na svoje dobro počutje,

·       dovolijo si biti srečni in svojo srečo deliti z drugimi,

·       večino časa je njihov glavni cilj uživanje v življenju,

·       do drugih so ljubeči in pozorni,

·       sebe postavljajo na prvo mesto,

·       kdo so, je zanje pomembneje od tega, kaj so,

·       to, kar hočejo, je vedno pomembno.

Danes si večina žensk poskuša občutek lastne vrednosti kupiti v zunanjem svetu. Razprodajamo svojo ženstvenost za občutek pomembnosti, uspešnosti ali preprosto zato, da bi čutile občutek ljubljenosti, zaželenosti in da bi imele pozornost. Večina ljudi skuša okrepiti občutek lastne vrednosti s stvarmi v zunanjem svetu, nova hiša, avto, drage počitnice, oblačila po zadnji modi, … Še vedno je lažje seči ven iz sebe in si nadeti še eno plast, še en ščit, še eno stvar, namesto, da bi si okrepili notranji temelj.

POGLEJ SE V OGLEDALO IN POVEJ KAJ VIDIŠ!

Vsakdo od nas ima potrebo po všečnosti – ne le sebi, temveč tudi drugim. Predvsem ženske so pod nenehnim pritiskom ustrezanja nekaterim družbenim in kulturnim predstavam o lepoti. Množični mediji jih zasipajo s podobami ideala, ki ga je težko doseči. Mladost in vitkost veljata za nujni merili lepote, naravni proces staranja pa naj bi bil grozovito življenjsko obdobje, ki ga je treba čimprej ustaviti.

In zdaj se poglej v ogledalo. Poglej se naravnost, od strani. In kaj vidiš? Iščeš napake? Ali se lahko nasmehneš sama sebi? Ti pogled beži k ne ravno popolno urejenem lasem? Madežu na majici? Mozolju na bradi? Velikosti nosu? So tvoje notranje besede polne kritike in negativnih sodb o sebi? Ali sploh prepoznaš kakšno pozitivno lastnost na sebi? Kakšne so tvoje notranje besede in dialogi o sebi? Zdaj pa vse negativne besede spremeni v pozitivne. Zraven razmisli ali bi to lahko ponovila v javnosti, pred drugimi ljudmi. Glasno jih izgovori, ko se gledaš v ogledalo, pri tem pa opazuj svojo govorico telesa, mimiko obraza, premikanje ustnic in obrvi.

Nezadovoljstvo s svojim telesom lahko vpliva na naše mišljenje, čutenje in samopodobo. Hkrati z negativno predstavo o lastnem telesu pridejo tudi občutki sramu in tesnobe, čustveno neravnovesje, šibko samospoštovanje, tesnoba, načrtno hujšanje, motnje hranjenja in depresija. Zato je pozitivna in zdrava telesna podoba nujna; le tako se lahko dobro počutimo v svoji koži.

DA SE BOŠ TUDI TI IMELA RADA!

Ker se vse začne nekje globoko v tebi, v tvoji BITI, je treba pogledati globlje vase. Ugotovi, kaj so tvoje vrednote, kaj je tisto, kar je resnično pomembno zate. Pomembno je, da je vse, kar v življenju počneš, resnično pomembno zate. Pomembno je, da odkriješ KDO SPOLH SI. In ko svoje vrednote povežeš z aktivnostmi v svojem življenju, se dvigne tvoj občutek lastne vrednosti. Lastna vrednost pa je nekaj kar lahko najdeš le nekje v sebi.

Samospoštovanje izvira iz človekove notranjosti. Ženska se spoštuje, ko si priznava lastno vrednost in ugled kot enkratno človeško bitje. Verjame, da je nekaj posebnega, enkratnega in neprecenljivega.

Pomembno je, da znamo svojo pozornost ohranjati na sebi, namesto da se zanašamo na mnenja drugih. Še posebej je pomembno, da spoznate, da ne potrebujete partnerja ali kogarkoli v svojem življenju, ki bi potrdil vašo samozavest. Samozavest je občutek sposobnosti. Samozavestni smo takrat, ko verjamemo vase, ko smo notranje naravnani tako, da imamo občutek zaupanja v lastne sposobnosti, kvalitete in presojo.

KAKO SPOZNAŠ SVOJO VREDNOST IN ENKRATNOST:

1.    Opusti potrebo, da ustrezaš zadnjim modnim trendom, in sprejmi svoje telo takšno, kot je. Nehaj se boriti s kilogrami ali jih zanikati, sprejmi sebe tako, kot si. Poišči svoj stil, načine, ki ti pomagajo, da se počutiš privlačna in ženstvena, ne glede na to katera hollywoodska igralka je trenutno v trendu.

2.    Zavedaj se, da so revije, televizija in internet preplavljeni s podobami, ki se osredotočajo na zunanjo lepoto. Obrni se vase in spoznaj, kje so tvoje moči, kje so tvoje močne točke, kaj  so tvoji darovi in talenti. Izobražuj se in razvijaj to, kar je unikatno tvoje.

3.    Delaj stvari, ob katerih se dobro počutiš. Če imaš rada kuhanje in pečenje, slikanje ali branje, poslušanje glasbe ali sprehode, ugotovi pri sebi, katere so tiste aktivnosti, ki te polnijo in ob katerih se počutiš edinstveno, in počni vedno več tega. Ko delaš stvari, v katerih resnično uživaš, izžarevaš svojo notranjo lepoto in svetlobo.

4.    Pomembno je, da znaš praznovati svoje dosežke in da se pohvališ za dobro opravljene naloge. Pogosto čakamo na potrditev iz zunanjega sveta in se ne znamo pohvaliti. In tudi če pohvala ali kompliment pride, ga ne znamo sprejeti. Praznujte vsakodnevno, in ne le ob posebnih priložnostih.

5.    Vzemi si čas in spoznaj, kdo so tvoji zgledi v ženskem svetu, kdo so ženske, ki te navdihujejo in ki so tvoj navdih. Preberi si več o njih  in njihovem življenju ter dopusti, da so ti navdih. Prepoznaj sebe v teh lastnostih, ki so ti dragocene in ki jih prepoznavaš v njih!

Najpomembneje pa je, da se zavedaš, da si enkratna, lepa, pametna, duhovita in še marsikaj drugega, kar nima nobene veze z zunanjim videzom. Zato se nehaj primerjati z drugimi in iskati napake na sebi in se raje objemi, ker si zaljubljena v najlepšo žensko daloč naokoli, VASE.

Čas je, da se vzljubiš in sprejmeš, ter da rasnično ljubiš sebe vsak dan.

Tjašo Rataj, avtorico prispevka, ki pravi, da so svetovanje, pogovor in psihosocialna pomoč njena najmočnejša orožja, s katerimi lahko pomaga ljudem in jim nudi varno zavetje tudi v času njihove najhujše osebne stiske, lahko kontaktirate na njen mail  tjasarataj@gmail.com ali facebook https://www.facebook.com/tjasa.rataj

Tagtags
pomanjkanje samozavesti, samozavest, Tjaša Rataj
Komentiraj Share / 74 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

RECEPT: Jagodni tiramisu

  • Sladice

Vrste seksa, ki bi jih morala izkusiti vsaka ženska

  • Spolnost

Ne, fant in dekle na fotografiji nista par: Ne boste verjeli, kako je stara ona

  • Resnične zgodbe

Se pogosto jezite na ljudi? Potem si morate prebrati ta življenjski nauk o jezi …

  • Psihologija

Ravnokar objavljeno

Eva Longoria je v Cannesu navdušila v obleki za 40 dolarjev

  • Tuja scena

Bikini-Show: Zvezdnice nam že pridno kažejo, kakšni trendi kopalk bodo veljali letos (foto)

  • Modni trendi

Božanske obleke z rdeče preproge na letošnjem filmskem festivalu v Cannesu! (foto)

  • Tuja scena

Meghan Markle oblekla kratke hlače, ki so zaradi svoje barve in kroja popoln poletni kos!

  • Modni trendi

Teme

dnevni horoskop dnevni horoskop Ženska.si erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

Se pogosto jezite na ljudi? Potem si morate prebrati ta življenjski nauk o jezi …

  • Psihologija

Preberite si življenjski nauk o jezi, ki si ga velja zapomniti in deliti naprej!

Poklic: Profesionalna crkljivka

  • Psihologija

Preberite, zakaj so ljudje pripravljeni plačati, da jih nekdo preprosto objame. In to brez vsakršne seksualne konotacije. Gre resnično samo za crkljanje. 

Prižgi zlato žensko v sebi!

  • Psihologija

Opazuj sebe in opazila boš, da se v tebi nahaja 5 žensk. Ko znamo prisluhniti sebi in svoji cikličnosti obogatimo svoje življenje!

8 znakov, da ste bolj inteligentni, kot si mislite

  • Psihologija

Dvomite v lastno inteligenco? Naslednjih 10 znakov vam bo pokazalo, da se motite oziroma ste inteligentnejši kot si mislite. 

Tri vaje, kako se hitro umiriti v stresnih situacijah

  • Psihologija

Ko se znajdemo v stresni situaciji in v nas vlada nemir, se zatečimo k enostavnim in učinkovitim vajam za globoko sprostitev telesa, katerih avtorica je strokovnjakinja na področju energijske medicine, Donna Eden.

Hitri test osebnosti: Ne boste verjeli, kaj razkriva vaš karakter!

  • Psihologija

Ta test razkriva karakter na podlagi osnovnih položajev rok in gestikulacije. Stvar je preprosta, zato vzemite svinčnik v roke in preverite, ali stvar res deluje.

20 stvari, ki bi jih morala odrasla ženska početi vsak dan!

  • Psihologija

Obstajajo nekatere stvari, ki bi jih morala kot odrasla ženska početi vsak dan. V nasprotnem primeru ne boste nikoli živeli življenja, ki si ga zaslužite.

10 trikov za takojšenj dvig samozavesti!

  • Psihologija

Včasih se enostavno zbudimo slabe volje in brez pravega zaupanje vase. Namesto da bi bili v takih dneh ves dan nesrečni, poskusite enega od naslednjih 10 trikov, ki bodo poskrbeli za takojšenj dvig samozavesti.

Veliko več kot samo okras: 4 glavni razlogi, zakaj bi vsi morali imeti v svojem domu rože

  • Psihologija

Če ste opazili, da se ob rožah počutite nekako drugače in v resnici veliko bolje, ne mislite, da je to naključje … razkrivamo zakaj.

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

I.R.V. d.o.o. deluje v skladu s predpisi in politiko IAB Europe Transparency & Consent Framework. Uporablja platformo za upravljanje soglasij (Consent Management Platform) z identifikacijsko številko 28.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

 

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS

 

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

 

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetjeNamen
cx_idcontentexchange.me2 letiIRVZajem in obdelava podatkov za tržne raziskave, oglaševanje
in izboljšanje uporabniške izkušnje na spletu. Preberi več: https://si.contentexchange.me/page/splosni-pogoji
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube delovanje storitve
*facebook.comrazličnoFacebook delovanje storitve
* twitter.comrazličnoTwitter delovanje storitve
*pinterest.comrazličnoPinterest delovanje storitve
*instagram.comrazličnoInstagram delovanje storitve

 

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.
Namen vseh teh pikotkov je delovanje oglaševalske mreže, ki lahko vključuje tudi ciljano oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

 

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

 

Onemogočenje piškotkov

 

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.