Moški.si Moški.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Psihologija

Kako se znebiti zasvojenosti z nakupovanjem?

K.P.
november 27, 2021 / 9 mesecev ago

Ko zapravljanje postane nekontrolirano in vodi v finančne tegobe, je čas za spremembe v nakupovalnih navadah.

Komentiraj Share Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required
Zasvojenost+z+nakupovanjem+%28Foto%3A+Profimedia%29

Zasvojenost z nakupovanjem (Foto: Profimedia)

Kako prepoznati, ali smo zasvojeni z nakupovanjem?

Da prav vsi radi zapravljamo, izvira delno iz narave potrošniške družbe, delno pa iz želje po kar se da večjem udobju. Ogromno ljudi rado nakupuje, bolj kot moški pa se šopingu rade predajajo ženske. Kompulzivno nakupovanje, ki se velikokrat imenuje kar zasvojenost z nakupovanjem (ali oniomanija), je obnašanje, ko nad nakupovanjem nimamo nadzora, kar vodi v finančne stiske, k boju proti tej odvisnosti pa prav nič ne prispevajo razne reklame z izdelki, ki naj bi nas osrečili. Ta odvisnost je relativno nov pojav v družbi, v najhujši obliki pa je bila kot psihološka motnja priznana v začetku dvajsetega stoletja. V čem se torej nedolžno nakupovanje loči od odvisnosti od nakupovanja? Pri slednji je posamezniku nakupovanje glavni način tolažbe in glavni način bežanja pred stresom. V primeru odvisnosti gre nakupovanje do te mere, da škodi drugim področjem našega življenja, na primer finančnemu stanju ali celo razmerju.

Kako se znebiti zasvojenosti z nakupovanjem?

1. Izdelajte seznam potrebnih stvari

Preden se odpravite v trgovino, si na list papirja napišite seznam stvari, ki jih potrebujete. Ko ste doma, skušnjava še ni tako velika kot pred napolnjenimi trgovskimi policami. Med nakupom ta seznam seveda upoštevajte in ne zapravljajte dodatnega denarja. V mislih imejte dejstvo, da si boste s tem spet znižali stanje na svojem TRR-ju.

2. Dajte izdelke, ki si jih zaželite, na »pavzo«

Ko hodite po trgovini in zagledate izdelek, ki ni na seznamu, a si ga močno želite, ga dajte za nekaj časa na pavzo. Naredite še kak krog po trgovini, pojdite na sprehod ali pa svojo željo prespite. Morda vas v tem času želja po dotičnem izdelku že mine, kar bo seveda super za vaš budžet.

3. Imejte evidenco tistega, kar že imate

Preden vas spopade hrepenenje po tem in onem izdelku, najprej preglejte, kaj že imate v svojih kuhinjskih in garderobnih omarah. Če že imate dovolj oblek, čevljev, nakita, torbic, različnih vrst kosmičev in elektronskih aparatov, res potrebujete še en podoben izdelek? Kadar se v nakupovanje odpravimo brez jasne evidence tega, kar že imamo in kar resnično potrebujemo, se rado zgodi, da doma opazimo, da je bil nakup odveč in da bi lahko denar namenili čemu drugemu, kar zna biti zelo neprijetno spoznanje.

4. Imejte nadzor nad svojim denarjem

Ne izogibajte se stanju na svojem transakcijskem računu, raje se z njim soočite. Svoje nakupe načrtujte glede na svoje finančne zmožnosti in jih prilagajajte svojim mesečnim prihodkom.

5. Opustite plačevanje s karticami

Če želite imeti nadzor nad svojimi izdatki, se skušajte izogniti plačevanja s kreditnimi in bančnimi karticami. Kadar plačujete z gotovino, morate najprej stopiti do bankomata, pri čemer se vsakič znova srečate s svojim realnim finančnim stanjem. Nekontrolirano plačevanje računov s karticami včasih sledi tudi v veliko presenečenje ob koncu meseca, ko naredite bilanco dohodkov in odhodkov.

6. Ne nasedajte razprodajam

Trgovci se poslužujejo odličnih načinov, kako narediti razprodaje kar se da privlačne kupcem. Poleg sezonskega zniževanja cen so tu še mnogi takšni in drugačni triki, zaradi katerih denar dobesedno leti iz rok. Nikar ne nasedajte razprodajam in čeprav je izdelek še tako znižan, naj vaše merilo ne bo cena. Merilo naj bo le vprašanje, ali ta izdelek v danem trenutku resnično potrebujete.

Tagtags
nakupovanje, Zasvojenost z nakupovanjem
Komentiraj Share Share Share WhatsApp

Najbolj brano

Preverite: Ljubezenske slabosti astroloških znamenj

  • Partnerstvo

Najbolj grozen horoskop vseh časov: Ste dovolj pogumni, da preberete, kaj piše za vaš znak?

  • Zanimivosti

Okrepi organizem z domačim sokom iz malin

  • Zdravo življenje

6 znakov, da si mu všeč že na prvem zmenku

  • Partnerstvo

Ravnokar objavljeno

Dua Lipa ima zagotovo najbolj odštekano in seksi zbirko kopalk tega poletja!

  • Tuja scena

Sproščene fotografije španske kraljeve družine na počitnicah na Mallorci zaobšle svet: Kraljica v kratkih hlačah in espadrilah …

  • Tuja scena

Danski teden mode spet skrbi, da vsak dan znova občudujemo najbolj kul ulične stajlinge (foto)

  • Modni trendi

Ugotovite, ali ima vajino razmerje prihodnost

  • Partnerstvo

Teme

dnevni horoskop erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre resnična zgodba Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

Vsi si želimo boljše življenje, kaj pa za to naredimo?

  • Psihologija

“Tisti, ki si želijo boljše življenje, si ne smejo dovoliti, da bi izpustili knjige, ki bi lahko imele velik vpliv na izid njihovih življenj. Knjige, ki jih izpustijo, ne bodo pomagale!” J. Rohn

Ne boste verjeli, kaj pomenijo te sanje

  • Psihologija

Iz knjige sanj smo izbrskali vrsto nadvse zanimivih razlag sanj. Presenečeni boste!

10 “lažnivcev”, ki vam uničujejo življenje!

  • Psihologija

Dandanes že vrabci čivkajo, da imajo naše misli moč, da uravnavajo naše življenje. Naše misli, prepričanja namreč vplivajo na naša čustva in dejanja.

6 razlogov, zakaj ste enostavno super!

  • Psihologija

Na tem svetu se je težko imeti rad …

To je pet znakov, da je čas za digitalno razstrupljanje!

  • Psihologija

Naš odnos do tehnologije ponazarja le eno od številnih stvari, ki so pomembne v našem življenju. Tehnologija nas ob vseh svojih prednostih in priložnostih lahko začne tudi hitro preplavljati in motiti. Zaradi tega je eden najpomembnejših korakov, ki jih lahko naredimo za zdravo in uravnoteženo uporabo tehnologije, letno digitalno razstrupljanje.

6 najbolj enostavnih nasvetov za srečo

  • Psihologija

Vsi želimo biti srečni, obstajajo pa le redki, ki se v svoji koži vedno dobro počutijo.

Kako sprejeti svoje lastno telo?

  • Psihologija

Slaba samopodoba in nesprejemanje lastnega telesa, me je pripeljalo k jogi. Ko sem se začela ukvarjati z jogo, sem slabo poznala svoje telo, imela sem slabo samopodobo. Kadar sem razmišljala o svojem telesu, sem ga dojemala kot da ni v redu, da bi lahko bilo bolje. Tovrstno negativno mnenje o lastnem telesu je med ženskami stalnica.

Vsi potrebujemo ljubezen: Ljudje nismo le socialne živali, ampak živali, ki potrebujejo posebno vrsto tesne povezanosti z drugimi

  • Psihologija

Občutek varne povezanosti med partnerjema je ključ do kakovostnega in ljubečega partnerstva in velik vir moči za vsakega od njiju.

Se pogosto jezite na ljudi? Potem si morate prebrati ta življenjski nauk o jezi …

  • Psihologija

Preberite si življenjski nauk o jezi, ki si ga velja zapomniti in deliti naprej!

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

I.R.V. d.o.o. deluje v skladu s predpisi in politiko IAB Europe Transparency & Consent Framework. Uporablja platformo za upravljanje soglasij (Consent Management Platform) z identifikacijsko številko 28.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

 

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS

 

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

 

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetjeNamen
cx_idcontentexchange.me2 letiIRVZajem in obdelava podatkov za tržne raziskave, oglaševanje
in izboljšanje uporabniške izkušnje na spletu. Preberi več: https://si.contentexchange.me/page/splosni-pogoji
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube delovanje storitve
*facebook.comrazličnoFacebook delovanje storitve
* twitter.comrazličnoTwitter delovanje storitve
*pinterest.comrazličnoPinterest delovanje storitve
*instagram.comrazličnoInstagram delovanje storitve

 

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.
Namen vseh teh pikotkov je delovanje oglaševalske mreže, ki lahko vključuje tudi ciljano oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

 

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

 

Onemogočenje piškotkov

 

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.