Foto: Thinkstock

Zgodnji naslov se bržkone nahaja v mnogih priročnikih, rubrikah ženskih revij in spletnih
straneh, kjer se delijo nasveti kako se kar najbolj okrepiti v smislu dovolitve poseganja drugih v lastni intimni prostor. Moj današnji prispevek se bo bolj osredotočal na to, kako ljudje težko izrečemo »ne«, zakaj je temu tako in kako jo natreniramo.

Zakaj je pomembno, da se znamo postaviti zase?

Če sami sebi ne postavimo meje in si ne opredelimo kje je tista »črta«, do katere nam pomembni drugi posamezniki lahko vsiljujejo svoje misli, ideje in potrebe, potem bomo vedno znova obsojeni, da bomo sami sebe izgubili v zahtevah drugih.

To pomeni, da moramo zbrati pogum in v situaciji, kjer se od nas pričakuje, da prikimamo, mi dejansko zmoremo odkimati in reči NE, če se z neko zahtevo ne strinjamo ali je nočemo potrditi, sprejeti. Znati oblikovati besedico »ne« in jo v ustreznem trenutku sporočiti sogovorniku na tak način, da jo razume in spoštuje, zahteva od večine posameznikov kar nekaj treninga.

Mnogi od nas smo bili še vzgojeni tako, da so nam starši vbili v glavo, da besedica »ne«
ne obstaja in da moramo vedno staršem prikimavati in se z vsem strinjati. Enako so od nas zahtevali v šolskem izobraževalnem sistemu, kjer so bili učitelji glavni in se jim ni smelo in tudi pomislili nismo, da bi jim ugovarjali. Ko smo prišli v službe, so šefi in direktorji imeli vedno prav, mi pa smo spet sklonili glavo in nismo ugovarjali. Tako so se vzorci prenašali iz generacije v generacijo in malokateri otrok je zmogel ohraniti pokončno držo in se upreti zahtevam takšnega okolja (je pač obveljal za črno ovco).

Kako naj se torej posameznik od takšne avtoritativne vzgoje in okolja, ki pričakuje, da se z vsem strinjamo, nauči reči »ne, tega ne želim, to nočem, tega ne dovolim, tukaj je meja, ki je prosim ne prestopi«?

Če mi dovolite, da za trenutek zaidem s teme prispevka, naj omenim, da današnji potrošniški družbi povsem odgovarja, da množica globalno ne zna reči »ne«, torej ji lahko preko oglaševanja in reklam vsili domala vse, kar sproducira in kar se mora seveda tudi prodati, mi pa moramo to nekritično kupiti.

Melita Kuhar Pucko vodi partnersko svetovalnico Svetovalnica.

Kako oblikujemo prijazen NE?

Pri svojem delu s strankami v Svetovalnici sem opazila, da si večina parov ni povedala
jasno in glasno česar noče temveč je svoje potrebe in zahteve zavijala v okrasni papir
ter pošiljala dvoumna sporočila, druga stran pa tega seveda ni znala razbrati in kreg ter
nerazumevanje sta bila tu. Znati na lep način reči ne in to pri tem tudi misliti, je kar zahtevno, sploh če nismo bili tako vzgojeni, da nam je bilo dovoljeno izraziti svoje želje in misli. Torej se moramo naučiti izraziti »prijazni NE« in opredeliti mejo, preko katere ne želimo, da jo drugi posameznik prestopi. Ti drugi posamezniki so lahko: partner, prijatelj, otrok, starš, ne nazadnje pa tudi mi sami.

Moramo se osvoboditi strahu, da nas bo doletela kazen, če bomo izrazili svoje stališče na
primeren način in če se bomo postavili zase. To je del naše osebne integritete in upravičeni smo do tega, da nas drugi slišijo in spoštujejo naše postavljene meje in želje. Seveda enako velja za nas – da tudi mi slišimo in spoštujemo besedico »ne«, ko nam jo druga stran sporoči.

Zdravi temelji se lahko zgradijo na medsebojnem spoštovanju in upoštevanju tega, da se obe strani slišita pa četudi se mogoče vedno ne strinjata. To je tudi ena od začimb življenja.

O zgoraj napisanem in o tem, ali znamo in na kakšen način postaviti meje nam bližnjim ter kako biti pri tem uspešni, lahko več izveste v novem PRIGODKU, ki ga organiziramo v okviru Svetovalnice in ki bo potekal v četrtek, 10.2.2011 ob 18.uri v prostorih Svetovalnice na Parmovi ulici 41, Ljubljana.

Če bi radi kaj vprašali, lahko svoja vprašanja lahko pošljete na: info@svetovalnica.si. Avtorica kolumne Melita Kuhar vodi projekt Svetovalnica.si. Več o vzgojni tematiki in ostalih medsebojnih odnosih lahko preberete na spletni strani www.svetovalnica.si.

acebook spreminja nastavitve, zato boste v prihodnje lahko videvali manj vsebin, ki jih z vami delimo na naših straneh. Če želite, da objavo, ki se vam zdi zanimiva, vidijo tudi vaši prijatelji, jo delite naprej