Moški.si Moški.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Psihologija

Kaj pomeni »delati na sebi«?

Melita Kuhar
marec 23, 2016 / 6 let ago
Prispevek strokovnjaka

Pogosto uporabljam besedno zvezo, da je potrebno pri preobrazbi lastnih vzorcev, prepričanj in vsajenih programov »delati na sebi«. Pa me zadnjič ena stranka prijazno pobara, kaj naj bi pa to pravzaprav sploh pomenilo? Da ona bi rada delala na sebi, a ne ve kako.

Komentiraj Share / 106 Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required
Foto%3A+Thinkstock

Foto: Thinkstock

Se zamislim in potuhtam, da je to izredno dobro vprašanje. Verjetno enoznačnega odgovora ni. Vsak od nas razume to po svoje. Sama sebi sem podala obrazložitev, da delo na sebi pomeni, da ozaveščamo kaj si res sploh želimo, česa nočemo in na kaj res ne pristanemo, pa kako so nas pretekle izkušnje oblikovale in kako analiziramo čustvene pretrese. Pomembno je, da se znamo iz vseh turbulenc življenja naučiti, kakšno je bilo sporočilo, zakaj nas je prizadelo in katera čustva smo ob tem občutili. Kako smo se soočili z bolečino? Smo ji skušali bežati v meglice farmacevtskih pripravkov ali smo se rajši odšli znojit na bližnji hrib in ugotavljali kaj nas res boli v srcu skozi prizmo naravnih lepot, miru in kisika? Kako iti čez bolečino, ki se vedno pojavi, ko se čustveno zataknemo. Ker smo različni individuumi, se vsak od nas bori po svoje, no seveda če se. Ker lahko se pač predamo izzivom Življenja in obležimo pod težo bolezni, neizrečenih čustev in krivde, ki nas duši. In z vso to emocionalno prtljago zastrupljamo povezave z ljudmi, s katerimi stopamo v odnose različnih vrst. To so lahko partnerski odnosi, starševski, ko z lastnim vzgledom vzgajamo otroke, lahko so to odnosi do prijateljev, ki jih zlahka spremenimo v tujce s svojimi čustvenimi pritiski ali izsiljevanji, lahko so odnosi na delovnem mestu ali do lastnih staršev.

Pomembno je, da zaznamo lastno bolečino, negativne misli, negotovost in strahove ter se odločimo, da pred tem bremenom ne počepnemo in izobesimo belo zastavo, temveč da se poženemo v boj za preobrazbo vsajenih, pridobljenih ali privzgojenih vzorcev in prepričanj, ki nam ne služijo več. S pridobivanjem izkušenj in modrosti se spreminja potreba na kakšen način in v kakšnem obsegu se je potrebno ukvarjati z novimi uvidi v našo duševnost in čustveni svet, kar je seveda nikoli podelana naloga.

Pomembno je priti v stik s sabo

Pridejo trenutki, ko se nam zdi, da ne zmoremo več. Kot da smo treščili v zid. Ne moremo se več premakniti naprej v iskanju svoje notranje in zgolj sebi lastne resnice, kdo smo in zakaj smo na tem svetu. A naj vas potolažim, to je le ena od pasti našega uma, da bi se ustavili v iskanju nas samih. Pomembno je priti v stik z našim čustvenim svetom in nato vzpostaviti avtocesto z našim razumom, logiko, egom, da postanejo eden drugemu zavezniki in ne sovražniki . Ko se tako uskladimo, kar seveda lahko traja celo življenje, se počutimo končno integrirane v celoto, kar vemo, da smo to res mi v resnici. Pred tem zaključkom smo le domnevali, kdo smo v resnici in globoko v sebi. Posledica trdega dela na sebi pa je, da smo oblikovali harmonijo med obema sferama (emocije in um), kar pomeni, da smo prišli bližje našemu bistvu. In potem nas ni več strah neznanih izzivov, nalog ali preprek. V sebi vemo, da smo opremljeni z izkušnjami in modrostjo, s pomočjo katerih lahko sčasoma pregrizemo še tako debela polena, ki nam jih Življenje meče pod noge. Le obupati nikar!

Avtorica prispevka sem univerzitetna diplomirana socialna pedagoginja in diplomirana socialna delavka Melita Kuhar, ki vodim projekt Svetovalnica, www.svetovalnica.si, dosegljiva sem na tel.št. 031 666 168. Če bi se radi naročili na individualno svetovanje ali me kaj povprašali, pišite na: info@svetovalnica.si.

Več o zgoraj napisanem si lahko preberete tudi socialnem omrežju www.facebook.com/Svetovalnica.

Tagtags
Melita Kuhar, osebna rast
Komentiraj Share / 106 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

RECEPT: Jagodni tiramisu

  • Sladice

Vrste seksa, ki bi jih morala izkusiti vsaka ženska

  • Spolnost

Ne, fant in dekle na fotografiji nista par: Ne boste verjeli, kako je stara ona

  • Resnične zgodbe

Se pogosto jezite na ljudi? Potem si morate prebrati ta življenjski nauk o jezi …

  • Psihologija

Ravnokar objavljeno

Gisele Bündchen priznala svojo odvisnost od alkohola: »Vsak večer steklenico vina”

  • Tuja scena

Eva Longoria je v Cannesu navdušila v obleki za 40 dolarjev

  • Tuja scena

Bikini-Show: Zvezdnice nam že pridno kažejo, kakšni trendi kopalk bodo veljali letos (foto)

  • Modni trendi

Božanske obleke z rdeče preproge na letošnjem filmskem festivalu v Cannesu! (foto)

  • Tuja scena

Teme

dnevni horoskop dnevni horoskop Ženska.si erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

Se pogosto jezite na ljudi? Potem si morate prebrati ta življenjski nauk o jezi …

  • Psihologija

Preberite si življenjski nauk o jezi, ki si ga velja zapomniti in deliti naprej!

Poklic: Profesionalna crkljivka

  • Psihologija

Preberite, zakaj so ljudje pripravljeni plačati, da jih nekdo preprosto objame. In to brez vsakršne seksualne konotacije. Gre resnično samo za crkljanje. 

Prižgi zlato žensko v sebi!

  • Psihologija

Opazuj sebe in opazila boš, da se v tebi nahaja 5 žensk. Ko znamo prisluhniti sebi in svoji cikličnosti obogatimo svoje življenje!

8 znakov, da ste bolj inteligentni, kot si mislite

  • Psihologija

Dvomite v lastno inteligenco? Naslednjih 10 znakov vam bo pokazalo, da se motite oziroma ste inteligentnejši kot si mislite. 

Tri vaje, kako se hitro umiriti v stresnih situacijah

  • Psihologija

Ko se znajdemo v stresni situaciji in v nas vlada nemir, se zatečimo k enostavnim in učinkovitim vajam za globoko sprostitev telesa, katerih avtorica je strokovnjakinja na področju energijske medicine, Donna Eden.

Hitri test osebnosti: Ne boste verjeli, kaj razkriva vaš karakter!

  • Psihologija

Ta test razkriva karakter na podlagi osnovnih položajev rok in gestikulacije. Stvar je preprosta, zato vzemite svinčnik v roke in preverite, ali stvar res deluje.

20 stvari, ki bi jih morala odrasla ženska početi vsak dan!

  • Psihologija

Obstajajo nekatere stvari, ki bi jih morala kot odrasla ženska početi vsak dan. V nasprotnem primeru ne boste nikoli živeli življenja, ki si ga zaslužite.

10 trikov za takojšenj dvig samozavesti!

  • Psihologija

Včasih se enostavno zbudimo slabe volje in brez pravega zaupanje vase. Namesto da bi bili v takih dneh ves dan nesrečni, poskusite enega od naslednjih 10 trikov, ki bodo poskrbeli za takojšenj dvig samozavesti.

Veliko več kot samo okras: 4 glavni razlogi, zakaj bi vsi morali imeti v svojem domu rože

  • Psihologija

Če ste opazili, da se ob rožah počutite nekako drugače in v resnici veliko bolje, ne mislite, da je to naključje … razkrivamo zakaj.

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

I.R.V. d.o.o. deluje v skladu s predpisi in politiko IAB Europe Transparency & Consent Framework. Uporablja platformo za upravljanje soglasij (Consent Management Platform) z identifikacijsko številko 28.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

 

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS

 

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

 

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetjeNamen
cx_idcontentexchange.me2 letiIRVZajem in obdelava podatkov za tržne raziskave, oglaševanje
in izboljšanje uporabniške izkušnje na spletu. Preberi več: https://si.contentexchange.me/page/splosni-pogoji
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube delovanje storitve
*facebook.comrazličnoFacebook delovanje storitve
* twitter.comrazličnoTwitter delovanje storitve
*pinterest.comrazličnoPinterest delovanje storitve
*instagram.comrazličnoInstagram delovanje storitve

 

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.
Namen vseh teh pikotkov je delovanje oglaševalske mreže, ki lahko vključuje tudi ciljano oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

 

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

 

Onemogočenje piškotkov

 

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.