»
/ 3 meseci ago

Pravijo, da smo ženske in mamice superjunakinje iz resničnega sveta, in to drži kot pribito. Zato bi se morale na vsake toliko časa nujno prepustiti razvajanju.

NOVICE
* This field is required
Foto%3A+Profimedia

Foto: Profimedia

Garamo kot moški, skrbimo za družino in prijatelje, pospravljamo, kuhamo, poleg vsega pa poskušamo še dobro izgledati.

Sebe običajno vedno postavimo na drugo mesto, čeprav bi vsaka od nas morala biti na trenutke malo sebična in si vzeti čas samo zase!

Ne pustite, da vas čas prehiti in si vsaj nekajkrat na leto privoščite:

PROFESIONALNO MASAŽO

Ja, seveda vas lahko zmasira tudi vaš partner, ampak si zaslužite, da se vsaj za pol ure v miru prepustite spretnim rokam maserja, da vam prežene stres iz telesa in olajša bolečine v ramenih.

PROFESIONALNO STRIŽENJE

Barvate se doma, prijateljica pa vam postriže “špičke” … Vsaka ženska je rada urejena in se dobro počuti, ko ima lepo frizuro, zato ne čakajte in svoje lasje zaupajte profesionalnemu frizerju.

GLEDALIŠČE, KINO, RAZSTAVE

Živite življenje gospodinje in ves čas “skačete” za otroci, a kaj, ko pri tem pozabite na sebe. Nekajkrat na leto se prisilite, da obiščete kino ali si s prijteljico ogledate kakšno razstavo – ne skrbite, vaši družini se v teh nekaj uricah ne bo nič zgodilo.

NEKAJ, O ČEMER STE VEDNO SANJALI

Ni nujno, da je to skok iz letala – lahko samo, s svojo najljubšo barvo, prebarvate ograjo, preuredite balkon ali pa se udeležite svoje najljubše vadbe. Spoznanje, da smo končno naredili nekaj, kar smo si že dolgo želeli, nas navda s srečo in napolni z energijo.

DOLG SPANEC

Veliko mamic in podjetnic se potoži, kako se že nekaj časa niso dobro naspale. Vsaj nekajkrat na leto prosite svojo mamo, partnerja ali prijateljico, da za nekaj ur prevzame vaše obveznosti, izključite telefon in izležavajte vse do popoldneva.

 

Tagtags

Aparigraha – nenavezanost je ena od petih yam ali etičnih pravil življenja in je del Patanjalijevih joga suter (najstarejši zapisi o jogi). Ta yama se nanaša na opuščanje, zapuščanje, odpuščanje stvari, čustev, navad, vzorcev ali odnosov, ki nam ne služijo več.

Se ti je že kdaj zgodilo, da si se po druženju z določenimi ljudi počutila popolnoma brez energije, izžeta, prizadeta ali celo z zlomljenim srcem? Na žalost te moram seznaniti, da si se družila s tako imenovanim čustvenim vampirjem. Čustvenim vampirjem ni mogoče ubežati, nahajajo se povsod okoli nas, lahko pa jih prepoznaš in se “zavaruješ” pred njimi.

Pogostost depresije je realen javnozdravstveni problem, soočanje z njo pa eden največjih zdravstvenih izzivov sodobnega sveta, ugotavlja dekan medicinske fakultete Univerze v Ljubljani Igor Švab. Z depresijo se v Sloveniji sooča približno ena od devetih oseb. Problem pa je, da z njo ne znamo živeti, kar kaže visoka samomorilnost, opozarja Švab.

Poletni dopust – nagrada za trdo delo, vrhunec leta, čas, ko si bomo končno lahko odpočili, ko bomo končno lahko nadoknadili vse tisto, za kar med letom ni bilo časa, čas ko bomo lahko sami s seboj in z našimi najdražjimi, ko bomo z otroki zidali gradove iz peska, se ponovno zbližali s partnerjem, obudili spečo strast, če smo samski, pa nekoga spoznali, čas, ko bomo objeti opazovali sončni zahod na rajski plaži …

V teh vročih poletnih dneh nekateri prenašamo vročino lažje, drugi težje. Eden od vzrokov za to so razlike v našem telesnem zdravju, vendar pa vzroki ležijo tudi globlje v naši duševnosti.