Danska je že nekaj let zapored na vrhu lestvice najsrečnejših držav na svetu, ki so pripravljajo Združeni narodi. In kakšna je skrivnost danske sreče? Danke, najsrečnejše ženske na svetu, so tako razkrile svojih pet majhnih skrivnosti, kako biti srečen.
Foto: Profimedia
1. Uživajte v majhnih stvareh
Sveže zmeljite kavo in uživajte v vsakem požirku. Pojejte pecivo, ki vam zadiši. Ustavite in povohajte rože v trgovini. Med vikendom ne berite službenih mailov. Obujte tiste neverjetno mehkenogavice in uživajte v občutku, ki se ob tem sproža. V miru preberite časopis. Na čisto običajen dan, recimo v četrtek, se zavijte v toplo odejo na kavču in si po napornem dnevu v službi privoščite kozarec vina. Vzemite si čas in uživajte v teh majhnih užitkih, ki delajo življenje lepo.
2. Vzljubite deževne dni
Danke vedo, kako je, ko je vreme zelo dolgo obdobje deževno, turobno in mrzlo. Vendar jim to ne preprečuje, da bi bile najsrečnejše ženske na svetu. Kako jim to uspeva? Deževen dan je super izgovor, da si vzamete čas za novo knjigo. Hladni večeri? Še en razlog več, da na obisk povabite prijatelje. Danci so izjemno navdušeni, ko govorimo o iskanju dobrega tudi v najtemačnejših trenutkih.
3. Jejte konkretno hrano
Danke rade jejo konkretno hrano, tako, kakršno bi vsekakor odobravale tudi vaše babice, recimo pečeno meso in krompir. Seveda taka hrana ni vsak dan na njihovih štedilnikih, vendar pa od nje zagotovo ne bežijo.
4. Ustvarite srečen in prijeten dom
Zaradi gledanja lepih stvari smo srečnejši, je dokazala raziskava ene od univerz v Londonu. Imeti prijeten dom poln lepih stvari je za Danke prioriteta. To ne pomeni, da srečen in prijeten dom lahko ustvarijo samo ljudje, ki imajo dovolj denarja, da si to privoščijo, ampak že majhni detajli kot so lepe okrasne blazine ali dišeče sveče naredijo veliko razliko.
5. Odločite se, kateri ljudje so vaša prioriteta
Raziskave so pokazale, da je čas, ki ga preživimo s prijatelji in družino ljučen za našo srečo in mentalno zdravje. Zato, ko se pogovarjate s prijateljico, odložite telefon, in se osredotočite na pogovor. “Multitasking” ni v naravi Dank.
In naj vas ne žre slaba vest, ko ne počnete ničesar. Počitek je zelo pomemben del življenja na Danskem, saj Danci vedo, kako pomemben je notranji mir za srečo.
