Moški.si Moški.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Zanimivo » Zanimivosti

Zmaga Slovenke na Evropskem jogijskem prvenstvu 2018

Ana Kersnik Žvab
27 junija, 2018 / pred 7 let
Prispevek strokovnjaka

Ana Kersnik Žvab je ponovno dokazala svoje jogijske sposobnosti na evropskem prvenstvu.

Komentiraj Share / 2 Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required

 

Ste mednarodno priznana jogistka z večletnimi izkušnjami v jogi. Kje ste si nabirali svoja znanja in kaj je vse potrebno, da prideš do tega?

Sama sebe smatram za večnega učenca, kar pomeni, da vse kar se naučim in ustvarim želim vedno vedeti še več in ustvariti še boljše. Mogoče je ravno to tisto, kar me je pripeljalo do tega. Moj cilj je bil v življenju početi tisto kar me osrečuje in dopolnjuje in ravno joga, ples in manekenstvo, so zagotovo združitev tistega, kar rada počnem, kar počnem z dušo, srcem in telesom. Svoje znanje sem nabirala pri različnih jogijskih učiteljih, kot že omenjeno v Sloveniji, Ameriki in pa seveda v Aziji in drugje po Evropi. Trenutno sem bolj aktivna v Sloveniji, saj imam dva sinova, triletnega sina Jaka in desetmesečnega dojenčka Tjaša, ravno zato trenutno večinoma delujem v Sloveniji in ker živim blizu meje z Avstrijo in Italijo, tudi v bližnjih krajih v le-teh sosednih državah. Sama menim, da je delo jogijskega učitelja pomembno delo, saj prenašamo večtisočletno tradicijo naprej in pri tem ustvarjamo modifikacije in nove stile joge, sploh na zahodu, kjer jogo dojemamo drugače, kot na vzhodu.

S svojimi izobraževanji, tečaji in delavnicami želim ljudem ponuditi nekaj več (ne le jogo kot neko telesno vadbo), in sicer da bi ljudje pričeli raziskovati svoje telo na drugačen način, vkomponirali jogo v svoj način mišljenja in da bi pozitivne učinke joge pripomogle k čim boljšemu zdravju vadečih.  To ljudje začutijo in moja jogijska pot se nadaljuje ravno in predvsem zaradi njih. Še sama ne morem verjeti, da je moje delo prepoznavno tudi v tujini in da me vabijo, kot govorko na mednarodne kongrese in delavnice, saj tako lahko prispevam k širjenju svojega znanja in dolgoletnih izkušenj naprej. Vem, da me čaka še veliko izzivov in še dolga pot do uresničenja vseh mojih gorečih želja, da se naučim določenih stilov in dodelam že osvojeno znanje, a ravno to me veseli, saj me ravno te izzivi navdušujejo in mi dajo inspiracijo za moje nadaljnjo ustvarjanje.

Svoja znanja si nabirate tudi drugod po svetu. Kje vse ste bili in kje so največji centri za tovrstna izobraževanja?

Vsakodnevno se število tečajev, delavnic in centrov za jogo povečuje, kar me po eni strani navdaja z radostjo, da se joga širi po svetu in tudi vedno več ljudi se ukvarja z jogo. Centrov za izobraževanje je po svetu je veliko. Sama sem določene tečaje opravila v Sloveniji, drugače pa sem z jogo pričela deset let nazaj, ko je bila joga še povsem neznanka v slovenskem prostoru in sem večino tečajev opravila v tujini, vse od Indije, Amerike in drugod po Evropi. Moji začetki segajo v čas, ko joga še ni bila tako razširjena po Sloveniji in če samo pomislim na delo, ki ga je bilo potrebno vnesti že našim predhodnim slovenskim jogistom in moj trud, ki sem ga vložila v to, kako približati jogo ljudem, vam povem, da mi je včasih prav nenavadno, kako so joga, meditacija in vegetarijanstvo postali prav trend. Zelo sem vesela, da se joga in želja po učenju joge širita, me to navdahne z veseljem, ne le zaradi mojega kluba, ampak tudi zaradi vseh ljudi, ki si lahko ravno z jogo izboljšajo zdravstveno stanje, počutje oz. kvaliteto življenja.

Kot mamica ste tudi ugotovili, da ni bilo kaj veliko gradiva o jogi za nosečnice. Tako je tudi nastala vaša prva knjiga?

Tako je. Ravno moja nosečnost je še dodatno spodbudila moje ustvarjanje za nosečnice in mamice. Moje prvo delo Joga za nosečnice je bilo izdano leta 2015, in je bilo sprva mišljeno, kot gradivo za moje tečajnice, katerim sem želela ponuditi nekaj več, saj na delavnicah in tečajih ne uspemo vsega predelati in sem želela, da bi imele možnost se o jogi za nosečnice poučiti tudi na drugačen način. Ker pa je bilo z izdajo skripte toliko dela, kot z izdajo knjige, sem se odločila, da bom svoj koncept vadbe joge za nosečnice delila s širšo publiko, in sicer izdala v obliki knjige. Knjiga je bila tako dobro sprejeta, da se zanjo zanima tudi tujina in je že v postopku prevajanja v nemščino.

Sledilo je tudi nadaljevanje če se ne motim ali?

Zaradi izredno dobrega odziva in povpraševanja je nastalo delo, kot nekakšno nadaljevanje, in sicer knjiga z naslovom Joga mami in dojenček, ki je izšlo le leto kasneje, in sicer leta 2016. V tem knjižnem delu se osredotočam, kako lahko mamice aktivno in varno preživijo čas skupaj s svojimi dojenčki in kako se lahko povrnejo v svojo formo, kot so jo imele pred porodom. V letošnjem letu pa sledi še delo Joga za najmlajše, ki je namenjeno našim najmlajšim jogistom in zaobsega tudi znanje baby handlinga, saj na delavnicah opažam, da je pomanjkanje znanja z ravnanjem z dojenčkom lahko tudi usodna za dojenčkov razvoj. Pri vseh mojih knjižnih delim sem se povezala z različnimi specialisti tudi iz področja medicine, saj želim bralcem nuditi le tisto kvalitetno in preverjeno znanje ter jim ponuditi čim bolj širok spekter znanja o nosečnosti, okrevanju po porodu in tudi kako pravilno skrbeti za dojenčka (znanje baby handlinga). Pri mojem delu je sodelovala tudi predstojnica oddelka za ginekologijo in porodništvo v Splošni bolnišnici Jesenice, zdravnica  in Ženska leta 2016 Eva Macun, ki je podala svoje strokovno mnenje o jogi in vadbi med nosečnostjo in o okrevanju po porodu.

Kot edina slovenska tekmovalka, ste se udeležili tudi OI v Nepalu. Kako vi vse to doživljate in kaj vam je nastop na OI pomenil?

Res je, zame je to predstavljalo nepopisljiv izziv in osebno srečo, da me je doletela taka čast, in sicer da sem kot edina slovenska tekmovalka na jogijskih olimpijskih igrah dosegla drugo mesto. Veliko mi pomeni že biti del takega tekmovanja, saj je že za samo udeležbo na tekmovanju izpolniti kar nekaj določenih kategorij. Konkurenca je bila huda, a sem se sama na nastop odlično pripravila. Biti del takega dogodka pa je velikega pomena tudi za zgodovino jogijske sfere v svetovnem in slovenskem merilu, meni osebno pa vliva občutek hvaležnosti, da je pred menoj tako izjemen izziv, ki mi daje dodatno potrditev, da nekaj, kar res rada počnem, počnem kvalitetno – tudi v svetovnem merilu.

V Pragi pa ste se udeležile Evropskega prvenstva joge in zmagali. Kakšni so občutki po še eni veliki zmagi v letošnjem letu?

V Pragi sem se udeležila prvenstva in sem ponovno lahko dokazala, kaj zmorem. Združila sem desetletne izkušnje na področju joge, ljubezen do nastopanja in elegantnost gibanja, kar sem pridobila z manekenstvom in plesom. Občutki po takšnem dosežku so seveda neverjetni in zelo sem hvaležna, da sem bila lahko del takšnega izziva, saj je za sam nastop na tovrstnem tekmovanju potrebno marsikaj pokazati in tudi prejeti uradno povabilo, s katerim se šele lahko prijavi na prvenstvo.

Kakšni so vaši nadaljnji načrti? Se vam obetajo novi podvigi?

V bližnji prihodnosti me čaka kar nekaj festivalov, med drugim učim jogo na Metaldays in na drugih podobnih mednarodnih festivalih. Pripravljam delavnice za tekoče leto za mamice, nosečnice in dojenčke ter vzpostavljam online programe, ki bodo na voljo že od jeseni naprej. Nato pa nadaljujem z intenzivnimi pripravami na Svetovno prvenstvo joge, ki pa bo letos potekalo na Kitajskem. Idej, projektov in novih izzivov mi nikoli ne zmanjka, saj to kar počnem, počnem s srcem, kar ljudje tudi začutijo in se z veseljem vračajo na moje dogodke, jaz pa jim želim vedno znova ponuditi le najboljše.

Tagtags
Ana Kersnik Žvab, joga
Komentiraj Share / 2 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

Vraščeni nohti na nogah? Tako si lahko pomagate!

  • Nega kože in las

Ravnokar objavljeno

Vraščeni nohti na nogah? Tako si lahko pomagate!

  • Nega kože in las

Kako s pravim barvanjem las doseči videz bolj gostih las

  • Nega kože in las

4 malenkosti, ki bodo vašega moškega noro osrečile!

  • Partnerstvo

Čudežni sadež: goji jagode

  • Zdravo življenje

Teme

dnevni horoskop erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre resnična zgodba Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

Zanimivo: Slovenske navade in običaji povezani s praznovanjem velike noči

  • Zanimivosti

Velika noč, ki je za kristjane največji praznik, poleg posebnih verskih obredov prinaša tudi številne šege. Med njimi je priprava velikonočnih jedi, denimo šunke, jajc, potice in hrena. Po navedbah raziskovalcev se velikonočni žegen od Valvasorjevih časov do sodobnosti ni veliko spremenil.

Takoj prenehajte metati stran jajčne lupine!

  • Zanimivosti

Mečete stran jajčne lupine? Ko boste prebrali ta članek, jih zagotovo ne boste več!

Megla, mraz, sivina … Ah, groza! Ta horoskopska znamenja preprosto ne prenesejo zime

  • Zanimivosti

Za nekatera horoskopska znamenja zima ni problem. Raki na primer komaj čakajo zimo, ker vedo, da so potem lahko brez slabe vesti vedno doma. Tako ali tako se jim nikoli ne da ven in raje poležavajo doma pred televizijo, oviti v svojo najljubšo odejo in s skodelico toplega čaja v rokah. Za nekatera druga znamenja pa je zima nočna mora …ste med njimi?

Če bi morali vaše horoskopsko znamenje opisati s samo eno besedo …kakšni ste?

  • Zanimivosti

Da bi resnično spoznali in razumeli druge horoskopske znake, vam ni treba brati in študirati dolgih horoskopov …Samo ena beseda je dovolj, da opišemo vsako znamenje zodiaka in ugotovimo njegovo najpomembnejšo lastnost. Preverite, kaj najbolje opisuje vas in vaše bližnje.

Video dneva: Kako bi bilo videti, če bi bil Kevin sam doma leta 2023

  • Zanimivosti

Če ste ljubitelj filma Sam doma, potem morate nuno videti to zabavno parodijo, kako bi bil film videti z sedaj že odraslim Macaulayjem Culkinom leta 2023. Uživajte in video delite naprej!

Letos za 1. november prižgite okolju prijazno ekološko svečo: Predstavljamo vam nekaj opcij!

  • Zanimivosti

Čas je, da se glede obsesije Slovencev pri prižiganju nagrobnih sveč nekaj spremeni. Gre sicer za zelo lepo tradicijo, a vseeno je treba misliti tudi na okolje in to, kako mu s tem škodujemo. Svečam pa se ni treba popolnoma odpovedati, lahko prižgete raje ekološko svečo.

V New Yorku so ljudje že začeli okraševati svoje domove za Halloween: Tukaj je nekaj najbolj strašljivih in izvirnih (foto)

  • Zanimivosti

Prebivalci vzhodne in zahodne strani Manhattna so že okrasili zunanjost svojih domov na zabaven in srhljiv način za praznovanje noči čarovnic 2023 v New Yorku. Mi smo izbrali nekaj najbolj zanimivih!

Veste, od kod izhaja običaj izrezovanja buč za noč čarovnic?

  • Zanimivosti

Zadnji oktober bo za marsikoga dan buč. Ob skomercializiranemu dnevu čarovnic so sicer mnogi pozabili na slovensko tradicijo strašenja z izrezanimi bučami, buče pa so pomembne tudi za pridelavo bučnega olja, ki je postalo cenjen del kulinarike v najboljših restavracijah po svetu.

Najbolj slastni recepti iz kostanja

  • Zanimivosti

Kostanj vsebuje veliko vlaknin, vitamina C in mineralov, zato ti Ženska.si predlaga nekaj idej za slastne recepte.

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Ne sprejemam piškotkov.