Foto: Thinkstock
Industrija prehranskih dopolnil, farmacevtskih izdelkov in raznih superživil, ki obljubljajo razstrupljanje telesa, je danes večja kot kdajkoli. Ideja, da lahko svoj organizem s pomočjo teh izdelkov očistiš raznih toksinov v dnevu ali dveh, je privlačna mnogim, še posebej pa tistim, ki niso ravno zgled zdravega prehranjevanja. Bližnjice do zdravja se bodo vedno dobro prodajale, to je dejstvo.
Vse z namenom prodati čim več!
Stvar naj bi bila preprosta: veseli december je tu in prazniki prav tako, torej službena večerja + obilica alkohola, družinska praznična kosila in večerje, popivanja s kolegi v mestu, itd., potem pa je na vrsti detoksikacija oziroma razstrupljanje in izbira je res velika: sedemdnevna detoks dieta, tablete, tinkture, čaji, obrazne maske, smoothieji, kopalne soli, šamponi, geli za telo, mešanice superživil, pa tudi joga, luksuzni tretmaji za telo in masaže v raznih toplicah ter wellness centrih. No, vse to je prevara. Psevdo-medicinski koncept ustvarjen z namenom prodati čim več.
Seveda obstaja legitimna detoksikacija telesa, vendar take zanesljivo nočete nikoli biti deležni
Gre za medicinsko detoksikacijo pri osebah odvisnih od težkih drog, kjer je že ogroženo življenje. Pri zgoraj omenjeni tako imenovani detoksikaciji pa gre izključno za zlorabo pojma s strani raznih šarlatanov, z namenom prodati lažno terapijo, zdravljenje ali očiščenje telesa raznih toksinov, ki naj bi se akumulirali v telesu. Človeško telo ima kar nekaj obrambnih mehanizmov proti škodljivim snovem, ki jih zaužijemo, vdihnemo ali absorbiramo preko kože. Najpomembnejša organa sta seveda ledvica in jetra, pa tudi skozi pljuča in kožo se telo lahko znebi teh nevarnih toksinov, tako da je telo zelo učinkovito pri obrambi proti tujkom. Ko pri težjih zastrupitvah količina toksinov preseže tisto mejo, do katere se telo lahko še učinkovito brani, šele takrat je neizogiben izbruh bolezni.
Alkoholni detoks
Marsikomu je mamljiva tudi misel na detoksikacijo od alkohola po celonočnem pohodu po lokalih, vendar je še zmeraj edini način čakanje, da telo samo izloči alkohol. Da se vplivati samo na omilitev simptomov in posledic toksikacije, še boljša pa je abstinenca. Jetra razgradijo alkohol v procesu dveh korakov. Encimi v jetrih najprej spremenijo alkohol v acetaldehid, zelo toksično snov, ki poškoduje jetrne celice. Nemudoma zatem se ta spremeni v ogljikov dioksid in vodo, katerih se nato telo znebi. Preveč alkohola ali njegova dolgoročna zloraba lahko preobremeni te encime, zato lahko strupeni acetaldehid, ki se nabere, povzroči jetrnim celicam nepopravljivo škodo ter posledično skrajša življenjsko dobo.
Različne interpretacije
V letu 2009 je mreža angleških znanstvenikov zbranih v organizaciji Sense about Science zahtevala od proizvajalcev petnajstih izdelkov, med drugim je šlo za prehranska dopolnila, smoothije in šampone, da dokažejo trditve, da so ti izdelki namenjeni detoksikaciji. Niti eden od teh proizvajalcev ni mogel točno definirati kaj mislijo z detoksikacijo ter za katere toksine točno gre. Po pregledu različnih virov sem ugotovil, da obstajajo različne interpretacije in pogledi na to, kaj dejansko je intoksikacija telesa, ter kaj spada med toksine. Zgoraj zapisano naj bi veljalo za splošno medicinsko interpretacijo, druga plat pa velja za tiste z zelo slabimi prehrambenimi navadami, ki s “hrano” zaužijejo ogromno neprebavljivih “kemikalij”, ki se kopičijo in gnijejo v črevesju, ker vsi telesni obrambni mehanizmi pač ne zmorejo dohajati vedno novih vnosov teh škodljivih snovi. Zdaj ali so to toksini ali ne, je odvisno koga vprašate.
Za take pa obstaja naravna detoksikacija telesa, ki je dolgotrajna in dolgoročna in za katero vam ni treba iti v lekarno ali v trgovino s prehranskimi dopolnili in če je zastavljena že od samega začetka, potem ni detoksikacija, ampak samo: ZDRAVA PREHRANA!
Viri:
The Guardian
Dr. Mercola
The doctor within
Brane Bogdanovič, avtor prispevka, je poznavalec prehrane, prehranskih dopolnil ter samoučeči nutricionist. Njegova filozofija je sinergija inteligentne prehrane in telesne aktivnosti.
Za nasvete je dosegljiv na mail nebra11@icloud.com
